ʻO ka osteochondrosis kahi maʻi o ka'ōiwi, kahi i hanaʻia ai ka vertebrae i kahi kūlohelohe, e hele malie. E ho'ēmi i ke kiʻekiʻe o ka'ōpū.
Osteochondrosis o ka'ōkalakiu a me kona mau hōʻailona
ʻO ka māhele ikaika loa o ka'ōiwiʻo ia ka'āina'ākika. No laila,ʻaʻole i pili i nā maʻi o ka pūnaewele musculoskeletal. Eia naʻe,ʻo ka osteochondrosis o kēia māhele o ka'ōiwi ka mea iʻike pinepineʻia.
Nā hōʻailona o ka osteochondrosis o ke kola:
- eha i loko o ka umauma;
- pilikia ka hanuʻana;
- kaʻeha i ka'ōpū a me ka pancreas;
- Kaʻikeʻana i kaʻike ma ka'āpana o ka puʻuwai a me ka lima hema;
- i ka wā pōkole i loko o ka pae honua vertebral.
ʻO nā osteochondrosis o ka'ōkiwi'ōkiwi he mau hōʻailona likeʻole me ka mea o ka'ōnaeho cardiovascular a me ka'āpanaʻai. No laila, i mea e hōʻoia ai i ka hōʻoia kūpono, pono pono ke nānā pono me ka mea lapaʻau.
Osteochondrosis o ke kolaki - ka lāʻau
ʻO ka osteochondrosis kahi maʻi lōʻihi e lōʻihi ana e pono ai ke nānā. ʻAʻoleʻikeʻia i ka hoʻoponoponoʻana i nā osteochondrosis o ka'āina laka. ʻO nāʻano i loko o ka mālama mauʻana i kahi kūlana maʻamau o ka mea maʻi a me ka hoʻokalaʻiaʻana o kahi maʻiʻeha.
Ke mālamaʻia nei nā kūlana lāʻau lapaʻau e pili nei:
- ʻO ke kānani maʻamau no ka osteochondrosis o ka'ā'ī laka;
- manual manual;
- acupuncture o ka'ōkalakiʻi laka;
- hoʻohana i ka lāʻauʻona;
- ka haina o ka'ōpū;
- Ke kaukino a me nā osteochondrosis o ka mākaʻuʻu;
- ka loaʻaʻana o nā huaora o ka hui B;
- haohaohana;
- hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau anti-inflammatory.
Ma waho aʻe o nāʻano i'ōleloʻia ma luna nei, pono i nāʻoihana hoʻonaʻauao e pili ana i nā gymnastics no ka osteochondrosis o ka'ā'ī.
Osteochondrosis o nā koʻi kapu - kumu:
- Ka makana i hoʻokaʻawaleʻia i nā diski intervertebral.
- Nā kaʻanaʻana i ka meaʻai.
- Nāʻano pilikino o nā kaʻina hana.
- Hoʻololi nā Dystrophic i nāʻupena o nā disverse intervertebral.
- ʻAʻohe o ka ikaika iki.
- ʻO Scoliosis.
- ʻO kahi kūlana kūpono o ka'ōiwi ke nohoʻia (nā mea hoʻokele, nā luna keʻena).
- ʻO ka noho lōʻihi ma ke kiko.
- Ke hoʻopau.
Osteochondrosis o ka'ōkalakiu - ka hopena maʻi
Hoʻohālikeʻia ka hana maʻamau no ka hoʻoikaikaʻana i nā io o ke kua, a pēlā, e ho'ēmi i ka ukana ma ke kui. Eia kekahi, hoʻolālā hoʻoikaika i loko o ka osteochondrosis o ka'āina'ākiko e hoʻopau koke i ka maʻiʻeha. Eia kekahi mau hana i hanaʻia e like me kēia:
- ka hoʻopauʻana i nā hope o ke kolamu o ke kuamoʻo;
- ka hoʻomohalaʻana i kahi hilinaʻi o ke kūpono pololei;
- me ka hoʻololi i ka'ulala;
- ka maikaʻi o ke kaheʻana o ke koko;
- ke kaulike o ka haipule o nā diski intervertebral.
Hoʻomaʻoʻia i nā osteochondrosis o ka'ōkalakii'ulaki e pili ana i nā hana likeʻole:
1. "moku":
- ke kumu mua - e moe ana ma ka'ōpū, ma ka papahele;
- e paʻa pono i ke kahua me kou mau lima;
- e hoʻokuʻu hope a hoʻopaʻa i ke kūlana no kekona kekona.
2. Nānā:
- ke kahi hoʻomaka - e waiho ana ma ke kua i ka papahele;
- i ka manawa hoʻokahi e hui pū i nā'ōlelo o nā manamana lima a me nā manamana wāwae;
- leka i ke kūlana no ka liʻiliʻi ma 10 maukona.
Pono e hana i nā hana no ka osteochondrosis o ka'āina'ākika i 5 mau minuke, i kēlā me kēia lā.