Ke hoʻomaopopo maikaʻiʻia nāʻano hana o ka mahiʻai, ua hiki i ka manawa e hoʻokolohua ai. No laila, ua makemake nā mea mahiʻai e noho ma ko lākou wahi pono'ī ma ka pae o nāʻano mea kanu hou a ulu nui paha iʻikeʻia e nāʻenehana likeʻole. No nā papa mua i kēia māhele,'ōlelo mākou i ka laweʻana i ka mea kanu,ʻoiaiʻoi aku kaʻoihana, akā naʻe,ʻaʻole i kūpono ke kāpiliʻia kāpena kāpena Haina kāpena.
No ke aha e kūpono ai ke ulu Pak-Choi?
Ua hoʻomakaʻia kona uluʻana o kāpena kāpena kāpili lau honua i Kina, a laila neʻe akula i Iapana a me nā'āina'ē aʻe o ka Hikina. ʻO ka pili o nā lālā a pau i mahaloʻia e ka poʻe noho o ke ao o ka Honua. He aha ka maikaʻi no kēia kāpena? ʻO ka mea mua,ʻo konaʻano koʻikoʻi loa -ʻaʻole hiki ke ola wale ke kāpuni kāpena, akā hāʻawiʻia i nā hua maikaʻi ma kahi kokoke i nā lepo, ma muli o nā wai kūinu kūikawā a me nā hoʻololi o ka nui. ʻO ka lua, he kiʻekiʻe nui o nāʻano pono likeʻole: ascorbic acid, fiber , vitamins A, K, B, lysine, hao, potassium a me ka magnesium. Mahalo i kēia hoʻonohonoho holoʻokoʻa, he mea maikaʻi ka kāpena Haina no ka poʻe makemake e wikiwiki i ka kaumaha, a no ka poʻe e makemake ana e hoʻokumu i ka'ōpala. ʻO ke kolu o ka pōmaikaʻi nui loa o Pak-Choi, hiki ke kapaʻiaʻo ia i ka'ōpiopioʻana - mai keʻano o nā'ōpuʻu mua i ka laweʻiaʻana o kaʻohiʻai, pono pono ke kali i nā lā he 30-35 wale nō.
ʻO ka kāpena kāpili kāpiliʻia
ʻO Pak-choi,ʻoiai he mea pili loa i ka kāpena i kū i nā mea a pau, keʻanoʻokoʻa loa ia:ʻaʻole ia he poʻo, akā e ulu ana i nā kumulāʻau liʻiliʻi, e like me ka salala nui. Aiaʻekolu mauʻano nui o kēiaʻano moʻomeheu,ʻano likeʻole kekahi i kekahi ma kaʻoni o nā lau a me nā petioles:
- "Joi Choi" - he mau pulu hinu keʻokeʻo keʻokeʻo a me nā lau uliuli uliuli;
- "Shanghai Green" - ua penaʻia nā lau a me nā petioles i kahi'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo;
- "Red Choi" - nā petioles'āleʻele a me nā lau violinū.
Ma muli o nāʻano likeʻole, hiki i ka Pak-cho ke pōkole (e like me 10 knm ke kiʻekiʻe) a ua lōʻihi i ka hapalua mika. I kēia lā,ʻoi aku ka nui o nāʻanoʻano kālepa kāpena Kāpena aʻoi aku ma mua o hoʻokahi a me ka hapalua, aʻo ka meaʻoi loa o kēiaʻano:
- "Prima";
- "Richie";
- ʻO Gipro;
- "Alyonushka";
- "Vesnyanka";
- "Swallow";
- Lebedushka;
- "ʻEhā kau";
- "Yuna";
- "Ka Nani o ka Hikina";
- "Kina Crunch";
- "Kina Kina."
Ka uluʻana o ka pak-choi Chinese
He nui nāʻano e hiki ai ke kanu i ka kāpena Kina i loko o ke kūlana o ka home. Ke kanuʻia nā hua mua i ka hopena o Malaki ma nā pahu huela, a ma hope o ka hoʻolālāʻana o ka wela, e kanuʻia nā mea kanu i kahi noho mau loa ma kahi ākea. ʻO kēiaʻano hiki iāʻoe ke loaʻa i nā lālā ulu mua o nā kīʻaha pua.