ʻO ke koiʻiaʻana (BP) he mea hōʻike hoʻokahi o kēlā me kēiaʻano. Ua hoʻoholoʻia ma ke kumu o nā kumu he nui. Ma kēiaʻano, aia nō i ka poʻe kelepona maʻamau i hiki ai ke hoʻoholo i ka hoʻonuiʻana o ka hanu a me ka emiʻana. ʻO kēia ka hōʻailona e hiki ai i kahi mea lapaʻau e noʻonoʻo e pili ana i nā maʻi i ke kino. He mea nui e hoʻomaopopo he hiki keʻano likeʻole nā ala ma muli o ka makahiki o ke kanaka, ke kauwela manawa a me ka manawa o ka lā.
He aha ke kaumaha o ke koko?
Ma o kēia kumumanaʻo,ʻo ia ka ikaika e holo ai ke koko i nā moku. ʻO ke kumu,ʻo ka BP e pili ana i ka wikiwiki o ka naʻau a me ka nui o ka wai e hiki ai iā ia ke komo i loko o hoʻokahi minute. ʻO nā hōʻailona ma ka'ōpio he kauka olakino ia e hōʻike ana i ka hana kūpono o ka puʻupuʻu nui, nāʻanoʻeʻe a me nā endocrin.
ʻO ke kaumaha o ke kahe maʻamau i waena o 110/70 a 130/85 mm Hg. Nā'Ōlelo. Hoʻopiliʻia kēia mau mea e nā kumu he nui:
- ka wahine o kekahi kanaka;
- ka hiki o ka naʻau e hana me ka ikaika kūpono e hōʻoiaʻiʻo ai i ka hoʻopiliʻana i ke koko i nā moku;
- ka lahilahi o ka waiʻulaʻula,ʻo kaʻoi aku o ka paʻakikī - e like me kēia maʻi e like me ka maʻi diabetic a me ka hoʻonuiʻana i ka coagulability;
- ka'ōwili - ua lilo ka māmā i mea maʻalahi ma mua o ka manawa - pinepine ka hopena o ka piʻiʻana o ka poʻeʻelemakule;
- Hiki i nā'ōnaehana Atherosclerotic e hoʻonui i ka hiki ke kau i ke koko;
- ka pilikia nui aiʻole ka hopena hōʻino ;
- nā maʻi e pili ana i ka hana o nā'alele endocrine.
ʻO ke kauʻana o ke kahe maʻamau i 40 mau makahiki
Ma nā lālā o ka hapalua liʻiliʻi i ke kanahā o ke kanahā a me ke kanahā o ka mea maʻamau ka mea hōʻike 127/80 mm Hg. Nā'Ōlelo. I loko o nā kāne, heʻano'ē aʻe kēiaʻano pāʻani - 128/81 mm Hg. Nā'Ōlelo. I kēia hihia, hiki i nā kānaka he mau helu likeʻole. ʻO kēlā me kēia kanaka i kū hoʻokahi. I kēia makahiki, hiki ke hoʻopiliʻia kēia ma:
- ola hana a olaʻole paha;
- ka hoʻohana mauʻana i ka meaʻai, kahi i loko o nā mea e pili ana i nā palena o ka pākuʻi;
- nā hanaʻino;
- kahi hana;
- nā pilikia kūʻokoʻa me ke kino.
ʻO ke kahe maʻamau maʻamau i 50 mau makahiki
I kēia makahiki,ʻo ka welika no ka wahine he 135/83 mm Hg. Nā'Ōlelo. I na kanaka, i kela me keia, 137/84 mm Hg. Nā'Ōlelo. Hiki ke hoʻololiʻia nā kiʻi no kēia wā, ma waho o ka mea i luna aʻe, e nā kumu'ē aʻe:
- ka loaʻa pinepineʻana o nā lāʻau lapaʻau (e like me ka hoʻouluʻana i ka BP);
- ka pilikia ma ka home a ma ka hana;
- lawaʻole ka'ōlelo (i kēia mau makahiki he paʻakikī kaʻikeʻana i nā poʻe he nui hiki iāʻoe ke kamaʻilio no kekahi manawa lōʻihi).
ʻO ke kahe maʻamau maʻamau i 65 mau makahiki
No nā wāhine o kēia au,ʻo ka helu maʻamau he 144/85. I nā kāne,ʻo ka hōʻailona ma ke kiʻekiʻe 142/85 mm Hg. Nā'Ōlelo. Pono e hoʻokūkūʻia i ka hoʻohālikelikeʻana i ka makahiki he kanahā,ʻo nā mea hōʻailona o ka halves ikaika a nani. No laila, i ka wā'ōpiopio o ka nohoʻana,ʻoi aku ke kaumaha i nā kāne, a me ka poʻeʻelemakule no nā wāhine. I kēia hihia, nui nā kumu e pili ana i ka papahana:
- 'ōna noho - passive a iʻole;
- inā paha he kanaka i komo i nā pāʻani;
- kaʻai āna iʻai ai ma mua a ma kēia manawa;
- nā hanaʻino (ka puhihiwa, ka inu waiʻona);
- ka hopena o ka manawa -ʻoi ka pilikia ma ka ua, ka makani a me nā makani nui.
I ke kumu o ka hoʻololiʻana i ke kaupili o ke alapiho kiʻekiʻe,ʻikeʻia kekahiʻano kūlohelohe i loko o kekahi kanaka. No laila, ua hōʻike pinepineʻia e nā hōʻike like:
- hiamoe ;
- nā pūnioni, a hiki i kekahi manawa ke alakaʻi i ka nausea a me ka luaʻi.