Inā makemakeʻoe eʻike i ka manaʻo o ka'ōpiliʻana i loko o ka moku a ma luna paha o ka pāʻani hau ma ka moeʻana, e kōkua ka moena wai i ka hōʻailona i ka wā e like me ka loli. ʻOiaʻiʻo, uaʻokoʻa ia i nā maʻi maʻamau maʻamau. ʻO kahi moe me kahi mea wai ka wai i loko o kahi wai kūmole e pili ana i ka wai i'āpala. I ka manawa maʻamau, heʻano hoʻomehana kaʻahana kūikawā kēlā. Hiki i nā mea'eleʻawai wai kūpono ke kōkua i nā poʻe i loaʻa i ka'ōhuma. Ma waho o ka hoʻomehanaʻana, e noho mau kahi kanaka i kahi moe mahana.
No ka manawa mua e hiamoe ana ma luna o ka maʻi wai, hiki i kekahi poʻe ke haʻalulu i ka maʻi. ʻAʻole i maʻa mua ke kino i nāʻano hoʻololi a me ka hiamoe maikaʻi ma luna o ka pahu wai, hiki i hoʻokahi aʻelua paha pō e hoʻohana ai i. Inā hoʻohanaʻoe i ka loli mauʻole aʻaʻole i hana a a hoʻomau ka mea i kaʻikeʻole i ka pilikia, pono ia e hōʻole mai ka hoʻohana houʻana. Eia nō naʻe,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopiliʻana i ka nui o nā mea maikaʻi i loaʻa i ka mea pani wai ma ka hoʻohālikelikeʻana i nā maʻi maʻamau.
He aha kaʻokoʻa ma waena o kahi mea maʻi waiʻeleʻele no kahi moena mai kekahi mea maʻamau?
- ʻO ka mīkini, ua piha i ka wai, e hōʻoia i kahi kūpono o ka'ōiwi i ka manawa o ka hiamoe, e hiki ai iāʻoe ke hoʻemi i ka kaumaha ma luna a hāʻawi i kahi hoʻomaha piha. ʻO ka hopena, uaʻike ke kanaka ua hoʻomakaʻo ia e hiamoe maikaʻi, ua hoʻomaikaʻi maikaʻiʻia kona nohona nui a me ka manaʻo.
- ʻO keʻano o kahi pāpale wai ka mea i ka wā e noho ai kekahi kanaka, e hoʻomaka ka matakā e hamo i lalo o ke kaumaha o ke kino ma nā wahi'ākau. No laila, ua hoʻomaha nā maʻi a pau loa ka mea i hiamoe nui aʻe ma mua o ka hiamoe ma luna o ka papa maʻi maʻamau.
- ʻO ka mea kānaluaʻole o ka matakā me ka wai,ʻo ia hoʻiʻo nā wāhine ke hiamoe i ko lākou'ōpū i ka wā'ōpū, no ka mea e hana ka makua i keʻano kūpono e like me ka nohoʻana o ke kino o ka wahine, me ka hoʻokauʻole i ka hoʻokauʻana.
- Ma muli o ka wahi kūpono o ka'ōlaina i loko o ka hiamoe a pau, aia ka hoʻomana o ke kahe o ke koko i ka naʻau.
- Hiki i kekahi mau mīkohu o nā matimakai wai e loaʻa i ka support lumbar, e kāohi i ka lāʻau radiculitis a me ka ohe.
- He mea maʻamau kēia pākiko: hiki ke holoi, holoi, holoiʻia.
- Aia kahi maʻi maʻamau i loko o ka mīkoi, no lailaʻaʻole pono e hoʻololi i ka wai. Hoʻokala waleʻia i ka makahiki hoʻokahi e hoʻomoʻi i loko 250 ml o ka conditioner, i hoʻohālikelikeʻia no nā maʻi wai.
- ʻO ka uhiʻana i ka mīkiniʻaʻole ka meaʻawaʻawa aʻaʻohe mea e hoʻohālua ai, no ka mea, aia ka vinyl.
Nui nā poʻe e hopohopo nei no ka nīnau maopopo loa: hiki anei i ka makuakāne ke hāʻule i ka hiamoe? ʻO ka paneʻaʻohe. Hiki i nā mea momona ke pale i ke kaumaha nui loa. Eia naʻe, inā e hiamoe nā kānakaʻelua ma luna o kahi matakā, e pono iāʻoe ke hoʻolohe i nā'ōmela i loaʻa ka pale i ka waena. Pono kēiaʻano septum no ka mālama ponoʻana o ka wai i nā palena a puni o ka materia.
Eia kekahi,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hopohopo e hou i ka papa pōhaku, no ka mea, he polokalamu palekana koʻikoʻi kona:
- ka holoi pale nui;
- ke kūlana punaho;
- ka uhi paʻa.
ʻOiai ināʻoe e kuhi i ka pahu waiʻole,ʻaʻole e kahe ka wai.
Me ka hana pono o ka mīkini wai, hiki iā ia ke hana i nā makahiki he 15. No ka lōʻihi o ke ola o ka mea pani, pono pono ke hoʻomaʻemaʻe ia i hoʻokahi manawa i ka malama me kekahiʻano kūikawā no ka hoʻomaʻemaʻe i ka wai.
I ka wā ma mua, ua makemake nui ka poʻe kūʻai e loaʻa ka papaʻi me ka wai i loko o lākou. Ma ka hilinaʻiʻana i loko o ka moeʻuhane, e loaʻa iāʻoe kahi manaʻo e hoʻopoinaʻia mai ka pō i hoʻomahaʻia. No laila, i ka kohoʻana i kahi matisress , e hoʻolohe i kēiaʻano hoʻohālike.