ʻO ka pāʻani he mea lapaʻau maʻamau:ʻo kekahi mea e inu ai i ka ikaika, aʻo kekahi mea e "hele i ke aloaliʻi" i mea e hoʻonui ai i ka hanuʻana a hoʻemi i ka kaumaha,ʻo nā mea'ē aʻe e lanakila i ke anu. ʻO kēia kumu kūikawā maoli ka mea e hiki ai iāʻoe ke hoʻoponopono i nā pilikia he nui i ka manawa hoʻokahi, akā, no kēia mea e ponoʻoe eʻike i nā mea maikaʻi maikaʻi,ʻo ke kīpī i loko o ka mea nui.
Pehea e kuke ai i ka hoʻokipa i ka kaumaha?
No kaʻaʻaiʻana o ke kaumaha, inu i nā mea i hoʻonaniʻoleʻia me ka'ānele i nā lā - i ka wā o ka pōloli, aʻo 20-30 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana. Ponoʻoe e hoʻomaka e mālama i kēia lāʻau me ka'ālea - e hoʻomaka me ke kī hoʻokahi hoʻokahi no ka lā a pau, a inā wale ke ola kino ke kino, e hoʻomau. He nui ka hōʻailona o ka lima, aʻaʻoleʻo ia e hele i nā mea a pau. Inā loaʻa kou ate,'ōpū, maʻi maʻi,ʻaʻoleʻoe eʻae e lawe.
E noʻonoʻo pehea e kuke ai i ka hoʻokipa e hoʻonele i ka kaumaha mai kona loaʻaʻana. Mai hoʻopoina i ka hopena o ka inu e pono aiʻoe - e hoʻoemi i ka hopena o ke kīnā a ho'āʻo paha i nā koho'ē aʻe. E nānā mākou i kekahi o nā mea i kaulana loa.
ʻO ka'ōniu kahiko o Ginger
E hoʻopiʻi i ka pakiaka aʻa, eʻoki i kahi kīpili maikaʻi. E lawe i nā kinetēpē 1-2 o nā'āpana huakai, e hoʻokomo i loko o ke kepau, e ninini i ka wai kai. Ma hope o 40-60 mau minuke ua hoʻomākaukauʻia ka inu.
ʻO ka lama me ka lemon a me ka kinamona
E hoʻomaʻemaʻe i ke kumu o kaʻai, eʻoki i kahi mahele maikaʻi a hoʻolālā paha me kahi pahiʻoi. E lawe i nā teaspoon 1-2 o nā pēpē huakai, kahi hapakolu o nā lāʻau cinnamona, waihoʻia i loko o ke kepau, no ka wai kahe. E kaomi i ka hapa nui o ka lemon, e waiho i ka koe i koe i ka ti. Ma hope o 40-60 mau minuke ua hoʻomākaukau ka wai.
ʻO ke keʻe me kaʻili a me ka mint a me ka melissa
E hoʻopiʻi i ka pakiaka aʻa, eʻoki i kahi kīpili maikaʻi. E lawe i nā kinetēpē 1-2 o nā mīkini huakai, nā mīmū liʻiliʻi, ka lemon balm a hoʻokomo i loko o kahi kinipona, e hoʻohinu i ka wai kai. Ma hope o 40-60 mau minuke ua hoʻomākaukauʻia ka inu. He mea maikaʻi ke inu ma mua o ka hiamoeʻana, a i nā manawa o ka pilikia, he mau meaʻoluʻolu.
E inu i ka inu āu eʻono ai, e hoʻololi i ka nui o ka pilina a hoʻolohe i ke kino. Ināʻikeʻia ma hope o ka loaʻaʻana iāʻoe ka maʻi o ka'ōpū, pono e haʻalele i kēia mea. No ka hopenaʻoi aku, hoʻohui i ka hoʻokipaʻana o ka hānai me ka hōʻoleʻana i ka palaoa, ka momona a me ka momona.
Pehea e kuke ai i ka hoʻomaha no ke anu?
ʻO ka mea nuiʻo kaʻokoʻa ma waena o nā hōkū mai ke anuanu e'ōleloʻia no ka pohō kaumaha - hiki iā lākou a he mea pono e hoʻonui i ka meli. ʻO kekahi mau hui pūʻia ma luna o nā makahiki i loaʻa ka maikaʻi o ka maikaʻi no ke anu - e nānā kākou iā lākou.
Ka'ōpū me ke kī keʻo
Hoʻokaʻawaleʻokoʻa ka lau o ka lau nahele. I kahi papa'ē aʻe, e waiho i ka'ōpū o ka'ōpū momona, 3 mau lemona, 3 pcs. cloves, e nininiʻia no 20 mau minuke. Ma hope o kēia manawa, e hoʻohui i nā mea i loko o nā kupa, a ināʻaʻole wela ke inu, hoʻonui i ka meli .
ʻO kaʻalani
Peel 5 cm o ke aʻa aʻa, eʻoki liʻiliʻi aiʻole e'eneʻoki i kahi mea nui. E'ōpala i hoʻokahi lita o ka wai, e kau i loko o laila, e hoʻomoʻa i ke kau wela no 10-15 mau minuke. I ka hopena, e hoʻohui i kahi pino o ka pepaʻeleʻele. E hoʻopili pono i kahi pā lemon a me ka spoonful o ka meli i ka pahu. I kēia kaʻina i kahi like o ka 1: 1, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka decoction o dogrose, chamomile, wort St. John, sage a marigold paha.
Ma mua o ka kukeʻana i ka hoʻonani me ka meli, e mālama ponoʻaʻoleʻoi aku ka mahana ma luna o ka 38-38.5:ʻaʻaʻole kaʻaiʻana i ka mahana wela, no ka mea, hiki ke hoʻonui i ka ulu. I ka mahana o 37, inuʻona i nā mea inu a palekana.