ʻO Diet Pegaso me psoriasis - he papa inoa no ka hebedoma a me kahiʻoihana momona

Ua hoʻomohala kekahi meaʻepekema maiʻAmelika Hui PūʻIaʻo John Pegano i kahi papahanaʻai pono no nā poʻe me psoriasis. Wahi a ke kauka - e ho'ōki a pale aku paha i nā maʻiʻeleʻele me ke kōkua o nā mea i kohoʻia. ʻO ka nānāʻana i nā kumuhana o ka nohona kaiʻai, hāʻawi i nā hopena maikaʻi - hoʻopōlepa i ka uluʻana o nā maʻi dermatological. Hoʻomaopopoʻo Diet Pegano i nā epithelial pūnaewele me ka hoʻohanaʻoleʻana i nā lāʻau lapaʻau.

Pehea e hoʻomaka ai i kaʻai no Pegano?

Hoʻomaka kaʻai no Pegano me kahi hoʻomaʻemaʻe hohonu o ka'ōpū. I ka papa mua, he mea nui e wehe loa i nā toxins a me nā toxins mai ke kino. ʻO ka hāʻina mua i kēia hihia,ʻo ia ka manawaʻoi loa,ʻaʻole hiki i nā kānaka ke hōʻole i nā lā he 4 mai kaʻaiʻana aʻai wale i ka hua, akā ināʻaʻoleʻoe e hana i kēia "hōʻoia",ʻaʻole e loaʻa kēia hopena, ponoʻoe e hoʻomaka i ka hoʻokōʻoleʻana i kēia mau rula. I ka hoʻomaka e kohoʻoe:

• Kō koho 1: ʻai i nā'ōlaʻa aiʻole nā ​​hua'alapona i nā lā 3;
• Kō koho 2: me ka hoʻohanaʻana i nā huaʻai maʻamau no 5 mau lā.

Ma waho aʻe o kaʻaʻaiʻana,'ōlelo ke kauka iāʻoe e hoʻolohe i ka ukana kaumaha o ka'ōiwi, e hoʻololi i kāna hana, inā haʻihaʻiʻia - e hana i nāʻoihana gymnastic . E hōʻalo i nā pilikia, e hele i loko o ka ea, e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili i loko o ka sauna, kaʻauʻau mahu, e hana i nā lāʻau lapaʻau, e inu i nā teasan teas, e hoʻopau i ka hōʻiliʻiliʻana i nā huahana e hopena ai i ka maʻi.

Kaʻaiʻauana o John Pegano

I ka manawa pinepine, kauka ke kauka i nā poʻe maʻi e mālama i keʻano o ka meaʻai,ʻaʻole kēia manaʻo he ponoʻole iā mākou ke mālama i ka'ōlelo lapaʻau no ka lāʻau lapaʻau - e hana i kahi hoʻoholo kūʻokoʻa. Hoʻomaka mua ia kaʻai o Pegano me psoriasis no 30 mau lā, aia i nā kumuhana nui e pono e mālamaʻia ma ka papa mua a ma hope o ia mea, i mālama pono i nā hopena maikaʻi o ka mālamaʻana:

1. Lawe i kahi lā 1.5-2 lita o ka wai maoli,ʻaʻole emi.
2. I kēlā lā i kēia lā, e inu i nā wai i hoʻomākaukau houʻia mai nā huaʻai a huaʻai paha.
3. Eʻai i nā teasal teas and tinctures.
4. Inu wai me ka wai lemon.
5. Hoʻopau āpau i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻaiʻeleʻele, ka palaoa keʻokeʻo.
6. Hoʻohui i kaʻai o lecithin i loko o nā granules - 5 mau lā o ka hebedoma no ka 1 tbsp.
7. E hahai i ka noho noho mau, kaʻailaʻaila ma ka'ōpū i ka kakahiaka, e lilo i mea hoʻonani maikaʻi loa.
8. Mai hui pū i nā hua laʻi me nā huaʻala
9. Mai hoʻohui i nā'ōleʻa o ka palaoa a me nā hua.
10. Hōʻole i nā meaʻai me ka kiʻekiʻe o ka paʻakai, nā momona, nā hoʻomalu, nā meaʻawaʻawa, ka wai uila wai, nā mea hana hoʻopunipuni.

ʻO Diet Pegaso me psoriasis - huahana

Pono e hoʻomaopopoʻia e hoʻokaʻawale ka Diet o Pégano i nā huahana i pau iʻekolu mau kumu - i'ōleloʻia, pāpāʻia,ʻaeʻia, akā ma nāʻano liʻiliʻi. Hiki ke kapaʻia kēia ala i ka meaʻai i kahi koho maikaʻi - he palena kūʻokoʻaʻole. ʻO Diet Pegano me ka papa psoriasis he hōʻailona kūpono ia, he maʻalahi ke hoʻokele, e hana i ka papa inoa e pili ana i nā huahana kūpono.

ʻO Diet Pegaso me psoriasis - menu no ka hebedoma

Nā papahana Diet Pegaso o nā huahana no ka hoʻohana ponoʻana i nā lā a pau - e hiki ke alakaʻiʻia ka papahele e nā mea e pono ai lākou. Mai manaʻoʻoe e kōkua ka meaʻai i ka hoʻonui i ka momona o ka momona. ʻO kēia kulekele o ka meaʻai, e noʻonoʻo pono i ka hui pūʻana o nā huahana i mea e hoʻomaikaʻi ai i ke kino, kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa a iʻole ka hoʻokuʻuʻana i nā maʻi dermatological.

ʻO Diet no Pegano me psoriasis - mea hoʻomaopopo

No kaʻaiʻana o Pegano,ʻaʻoleʻoe e hōʻalo i ka laweʻana i nā meaʻai meaʻai mai ka papa inoa, i kekahi manawa ma keʻano maʻamau e ponoʻole aiʻoe e hoʻololi i ka mele, akā e hoʻohana i kekahiʻano hana'ānena - kāpīpī aʻokiʻia i loko o ka lima. ʻO kahiʻai eʻai maʻalahi i ka poʻe'ōpio, ka poʻe kahiko, nā wāhine hāpai a me nā lacting. He mau meaʻike maʻalahi wale nō, me nā mea i maʻalahi e mākaukau.

ʻAiʻia nā pūmakai me ka kirīpiʻula

Mea Kai:

• maikaʻi hou he 350 g;
• 1 kaloka;
• 400 kaonaʻona momona momona;
• he spoonful o kaʻailaʻaila;
• mea kanu i nā mea kanu lāʻau,ʻaʻole iʻoi aku ka meaʻala.

Hoʻomākaukau:

1. Hoʻomaʻaʻia nā pūpū aʻokiʻoki i nā'āpana.
2. Pono e kāpalaʻia nā kāloti ma luna o ka mea nui.
3. I kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe, e hoʻomaha i kaʻailaʻaila a kāpae i nā halo me nā kāloka, a hoʻolālā no nā minuke he mau minuke.
4. E hoʻonui i nā paʻakai a paʻi i kaʻaila kawa, e kuke no 10 mau minuke.
5. E lawelawe ma keʻano he mea hoʻolimalima no nā kāohi a meʻoe.

Mea Kai:

• melon hou;
• peaches;
• bananas.

Hoʻomākaukau:

1. Eʻoki i nā kumulāʻau hua a hui.
2. ʻO Drizzle me ka yogurt momona momona a me ka meli.

Mea Kai:

• kaʻiʻo moa he 2 kg;
• kāloka;
• makaʻala;
• kahi libina liʻiliʻi;
• laurel lau;
• he mau peʻa pepa;
• wai 6-7 tbsp.

Hoʻomākaukau:

1. Eʻokiʻoki i ka umauma o ka moa moa, e waiho i ke koena i loko o kahi kōmaʻa.
2. E hoʻomoʻi i nā mea kanuʻai.
3. E ninini i ka wai.
4. E kau i ke kuke i kahi ahi wela.
5. Wehe i ka momona mai kaʻili.
6. Eʻai i ka moa i hoʻolapalapaʻia me nā iwi o ke kai a me ka umauma momona.
7. Eʻai a hiki i ka mākaukau o ka meaʻai.

Mea Kai:

• He 0.5 kg o ke kanaka;
• nā lepa o nā meaʻelua;
• pōpō;
• kāloka;
• he'ōpala o ke kāleka;
• lāʻau maloʻo, paʻakai, pepa.

Hoʻomākaukau:

1. Puʻu me nāʻalani.
2. Eʻokiʻoki i nā'āpana o kaʻiʻo i hoʻomaʻemaʻeʻia i'ōwiliʻia i loko o ka pā me nā apoʻopaʻu nui a me ke kāpoki iʻokiʻia i loko.
3. Hoʻohui i nā lelo - ka hui.
4. E kau i loko o nā ipu, ae ninini wai.
5. E hoʻokomo i ka umu no hoʻokahi hola.