ʻEhia mau lā e pau ai ka hoʻololi?

Keʻike nei i ka'ōpiopio a me ka lōʻihi o ka hanaʻana o kēia hana he mea nui loa no kēlā wahine kēia wahine i hoʻomaka e hāpai.

Mai kahi lāʻau lapaʻau mai,ʻo ka'ōpiopio ka hopena o ka'ōnaehana holoʻokoʻa i mua o ka hoʻolālā.

He aha ke kumu o ka'ōpiopio?

Ma lalo o ka mana o nā hormones, i nā lā he 10-14 mua o ka menstrual cycle,ʻo kekahi o nā wahine hānai wahine e ulu ana i kahi hua manu. I kēia manawa a pau aiaʻo ia i loko o ka'ōpū, kahi e wehe ai a hoʻokuʻu i kāna "haumāna" i loko o ka lua o ka'ōpū, keʻoleʻo ia i mākaukau loa no ka uluʻana. ʻO kēia ka hopena o ka pukaʻana o kahi pūpū wahine wahine kūpiopio, i kapaʻiaʻo ka'ōwili.

I nā'ōlelo'ē aʻe,ʻo ka hopena o ke kaʻina holoʻokoʻa holoʻokoʻa, he mea hoʻololiʻole ia, me ka hikiʻole ke hiki i ka hānauʻana.

He aha kāu e pono ai eʻike e pili ana i kahi wahine e hoʻolālā nei i ka hāpaiʻana, e pili ana i ka'ōwili?

Ua aʻo nui nā kānakaʻepekema i keʻano o ka'ōhualua a me nā hana i mua o ka'ōpū wahine, a ua aʻoʻia e hana i nā kumu kūpono e pono ai no ka hoʻomahaʻana a me ka hoʻokuʻuʻana o ka hua. He mea maʻalahi kēiaʻike i ka hoʻolālāʻana o ka'ōpū .

No laila, inā uaʻikeʻoe i kāu "hōʻailona", ua pau nā ho'āʻo a me nā ho'āʻoʻana, hiki iāʻoe ke hele pololei i ke kaʻina hana pono'ī.

Aʻo kēlā mau ho'āʻo ho'āʻoʻole e hāpai i ka pēpē,ʻaʻole e hōʻino i ka makuahine o ka wā e hiki mai ana, aʻaʻole i nīnau hou iā ia i ka pono o ke kauka, ponoʻoe e ho'ākāka mua i kekahi mau mea.

1. He aha ke kūlana o ka hāpaiʻana i ka manawa o ka'ōpū? Ma ka manaʻo he hikiʻole ke hoʻololiʻana i ka hopena ma waho o kahi pūpū germ wahine, hiki ke'ōleloʻia me ka maopopoʻo ka manawa o ka'ōhūʻana a me nā lā e hiki mai ana kahi manawa kūpono wale nō no ka hānauʻana i ke ola hou.
2. ʻEhia mau hora e hoʻopauʻia ai nā wāhine? ʻAʻole hiki ke kākau i ka helu pololei, pehea ka lōʻihi o ka nānāʻana. Aʻo kēia,ʻoiai,ʻaʻole ia he mea nui, no ka mea,ʻo ka hana o ka haʻiʻana o ka manu lele a me ka hoʻokuʻuʻana o ka huamoa e lawe i kekahi mau minuke, a me ka hoʻomākaukauʻana - mai ka hora 16 a 32. Ma kahi o ka waiwai nui i ka hoʻolālāʻana i ka'ōpū he'ōlelo ia o ka mea i hanaʻia. ʻO ia,ʻo ka wahine me nā hoʻokolohua, ke kani uila a ma nāʻike pilikino paha ua hoʻoholo i ka heleʻana i ke ala a iʻole i hala. No laila, hiki iāʻoe ke hoʻomaka i nā hana hana. Akā, eia hou, ponoʻoe e wikiwiki, mai ka pūʻana i pakele i loko o ka lua o ka'ōpū, hiki ke hana i ka huiʻana no kekahi manawa manawaʻole (e like paha 24 mau hola).
3. He aha nā hōʻailona o ka'ōwili? He nui nā wāhine e hiki ke hoʻoholo i ka hopena o ka paleʻana i ko lākou mau manaʻo iho. Ma keʻano he kūlana, i kēia mau lā ua hoʻonuiʻia ka'inina o ka wahine, a me kaʻeha ma kaʻaoʻao lalo. Eia kekahi,ʻo ka hōʻailona'ālohilohi ma mua o ka hoʻokuʻuʻiaʻana o ka moa he paʻakikī palahalaha, a lilo i waiʻoi. ʻAʻole hiki ke pane paneʻole, ehia mau lā o ka haʻalele a me kaʻeha i ka manawa o ka'ōpiopio. No ka mea aia nā mea a pau maʻaneʻi, a no kekahi mau wāhine, ua pau loa kēia hiʻohiʻona. Ma hea kahi iʻoi aku ka hilinaʻi i kaʻikeʻana i ka nānāʻana i ka hilinaʻi ma luna o ka papahana mahana basal. I ka lā i hoʻokuʻuʻia ai ka hua, e heluhelu iki ke ana wela, a ma ka lā aʻe e ala hou ka mahana.
4. I ka manawa hea e ulu ai ka'ōpiopio? Me ka manstrualiko maʻamau, hiki i ke ola he 10 a 16 mau lā ma hope o ka hoʻomakaʻana o nā menstrual whakamutunga. A pēlāʻo kēlā me kēia mahina, ma loko o ka wā'ōpio. ʻO ka hoʻomakaʻana o ka'ōpiopioʻana ka hōʻailona o ke olakino wahine a me ke kumu nui o ka'ōpū. Hoʻohālikelikeʻia ka papahana maʻamau i nā manawa he 1-2 mau no ka makahiki. Aia kekahi mau hihia i loko o hoʻokahi mahina aiaʻelua mau aniani, akā he mea paʻakikī kēia.

Pono e hoʻomaopopoʻia heʻano maʻalahi ka hana o ka hōʻailona momona a ma muli o nā kumu he nui.