ʻO ka Aerophagy hiki ke kumuʻia ma muli o nāʻano kūponoʻole a iʻole keʻanoʻai. I kēlā mau 'ano hihia, e hoʻokuʻu koke aku iā ia ma ka mālamaʻana i ke aupuni o kaʻaiʻana, ka hōʻoleʻana i kekahi mau huahana. Akā inā he mau maʻi nui, e hoʻonāukiukiʻia ma ka paleʻana me ka ea - e paʻakikī ka hana. Pono e hoʻokomo i nā lāʻau lapaʻau kūikawā, ka hoʻoponopono i ka lāʻau, ka hoʻohanaʻana i nā mea ulu lāʻau a me nā mea hoʻonani.
Hoʻomaʻoʻia i kahi hana mau i ka lewa
ʻO ka maʻi maʻamauʻaʻole ia he maʻi kūʻokoʻa, no laila, ma mua o ka hoʻomakaʻana o ke olakino, pono pono keʻike i kahi maʻi e hiki ai i ka luaʻi.
ʻO ka mea mua, ponoʻoe e nānā i kaʻai. Hōʻoleʻia nā huahana nei:
- ka ahupuaʻa ahupuaʻa,ʻo ia hoʻi nā pī a me nā pīni;
- kāpena (keʻokeʻo a me ke kapa);
- i kekahi manawa - nā hua puaʻa, ma kahi o ka waiū a pau, ka paʻakai paʻakī;
- nā mea i puhi 'ia a me nā waiʻona;
- ʻoi ka momona.
ʻAʻole nō hoʻi e'ōleloʻia e inu i nā mea kīpona carbonate, waiʻona, e like me ka pia. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawiʻana i ka pumeʻana a me ka maʻamau o ka pulu.
Kūkulu nā meaʻimi lāʻau i kaʻai pinepine, 4-5 mau lā i ka lā,ʻoiai ka nui o ka meaʻai i hoʻonuiʻia e 200-300 g.
Nā kōkua hou aʻe:
- Maiʻaiʻoe i ka heleʻana.
- E hele maʻamau wale nō i ka papa, aʻaʻole i ka wā e nānā ana i ka TV, e hana ma ka kamepiula.
- Mai kamaʻilio i ka wā eʻai ana.
- Mai hana ma hope koke o kaʻaiʻana (pono e mālama i nā hola he 2-3 paha).
Nā lāʻau no ka paleʻana i ka ea
No nā lāʻau lapaʻau, pono e hoʻomaopopoʻia e ka mea hōʻailona kāpili.
Ke hoʻonāukiukiʻia ka hana o nā enzymes, e hoʻohanaʻia kēia mau hana:
- Pangrol;
- ʻo Mezim ;
- Creon;
- Kalikū;
- Pancreatin;
- Panzinorm;
- Ferestal;
- Himopene;
- Pantcitrate;
- Enzyme;
- ʻO Biofestal;
- Uni-Festal;
- Hermitage;
- Pancreatym;
- Pancrelipase;
- Digestal;
- Hui pū.
No ka hoʻonuiʻana i ka palekana o nā microflora pono i loko o nā'ōpū, ua hoʻohanaʻia nā lāʻau lapaʻau me ka helu o ka helu a me bifidobacteria:
- Enterogermine;
- ʻO Bifiform;
- Hoʻomākaukau;
- ʻO Lactofiltrum (he mau mea hoʻonāpiopio kona);
- Linex;
- Bifikol;
- Hilak Forte;
- ʻA-Bacterin;
- Hoʻoponopono Bifidumbacterin;
- Hoʻopilikia;
- Colibacterin;
- Latsidofil.
ʻO ka hopena o ka kumu o ka hoʻoponoponoʻia he ulu i ka hanaʻana i ka waiʻawaʻawa. I kēlā mau hihia, koho:
- ka mea 'ai;
- magnesia;
- ke kola wai'alikai waiʻole ke kinoea;
- Maalox.
Hoʻomaʻoʻia o ka paleʻana me nā hōʻailona
ʻO kekahi lāʻau lapaʻau'ē aʻe e hāʻawi aku i nā kūʻonoʻa maikaʻi e pili ana i nā waiwai o nā wai momona a me nā mea ulu lāʻau e hoʻonui ai i ka'īpena, e hoʻomau i ka peristalsis o ka'ōpū a me nā'ōpū, palekana bacteria, e hoʻihoʻi i kahi'āpono o ka waikawa hydrochloric.
ʻO ka mea lapaʻau aʻoi loa loa no ka paleʻana,ʻo ia ka waihona o ka waiū o ka kao i kēlā lā i kēia lā, 1'eleka ma hope o kaʻai (ʻekolu manawa i ka lā). He lōʻihi ka lāʻau hoʻolālā, kokoke i 2-4 mahina.
ʻO ka huiʻana o ka kārotti hou a me nā wai'atila maka (i nā kūlike like) kōkua. ʻO ka'ōmole o kēia inu ma mua o kaʻaina awakea e hoʻopakele iāʻoe mai nā manaʻo leʻaleʻa no ka wā lōʻihi.
ʻO nā lapaʻau Folk no kaʻiliʻana i ka makani e komo pū me nā mea i hanaʻia mai nā huihuina, e like me:
- Hoʻohui 2 punetēpuni o nāʻano flax, nā pua linden, nā'ōmole fennel a me nā lau paʻi.
- Pono e hoʻokomo i ka 5 g o ka paila i loaʻa i 200 ml o ka wai paila a hoʻomaʻemaʻe waleʻia.
- E hoʻopili i ka hopena a inu i kahi hapahā o ke aniani kelenuʻelua manawa i ka lā.
ʻO kekahi mea hana'ē aʻe:
- E hoʻokuʻu i 3 punetēpuni o nā pua o ka chokeberry a me kona hua, e hoʻomoʻulu i 1 punetēpē o ke aʻa'ōmole o ke ala.
- Ma kahi o 10 g o kēia huiʻana e hāʻawi i kahi aniani o ka wai anuanu mālie a waiho no 60 mau minuke.
- Ma hope o ka manawa i hoʻolakoʻia, e hoʻolapalapa i ka hopena, a laila, eʻoluʻolu ia a pale i ke kua.
- E inu i ka lāʻau lapaʻau, 100 mlʻaʻoleʻoi aku ma mua o 3 manawa i ka lā, ma mua o kaʻaiʻana.