ʻO ka wulu no ka holoiʻana e pili ana ia i nāʻano kūpono o ka bath bath Russian, me kaʻole kahi kipaʻana i ka lumi mokumahu mai ke kaʻina hana e hoʻohuli ai i kahi lepo lepo. Ua ho'ākāka muaʻia nā mea hana lole o ka paila no ke aha, he aha ka nui o nā brooms iʻoluʻolu a hele kokoke aku iā lākou. No kaʻike novice e maopopo i keʻano o ka lapalapa maikaʻi no kaʻauʻau, e kōkua nā manaʻo o kā mākou mea e kākalo ai.
He aha nā paila no kaʻauʻau e hana?
No laila, e noʻonoʻo kākou, he aha ka mea e holoi ai i ka waiʻauʻau ma ke ākea? Ma keʻano heʻano, hanaʻia nā'āpana mai nā lālā liʻiliʻi e aneane me nā lāʻau no nā mea e holoi ai, e like me nā conifers maikaʻi: juniper, pine, lau, a pēlā aku. Pono e hoʻomanaʻoʻia he kumulāʻau o kēlā me kēiaʻano lāʻau i kona mau pono pono'ī (me ka hoʻonanea, hoʻomaha, diuretic, a pēlā aku) no nāʻaila maikaʻi i loko o nā lālā, nā phytoncids, a pēlā aku. No laila,ʻo ke kohoʻana i ka puluʻaʻole i "ma ka maka a me kaʻala" wale nō, akā, e noʻonoʻo pono i nā hopena hopena a pau.
ʻO ka maʻamau, ma ka'ōlelo Lūkini e hoʻohana i kēlāʻano o nā brooms:
- ʻO ka Birch broom no kaʻauʻau -ʻo ka nui loa, heʻano nui paha o ka broom bath. No ka hanaʻana,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā lālā o ka pāleki kālā a me ke kālā, no ka mea, ua lōʻihi loa ka hoʻomauʻana a me ka hāʻawiʻana. Akāʻo nāʻano'ē aʻe o kēia kumu he mea kūpono ia no kahi holoi bath. Uaʻikeʻia nā lau o ka birch ma kahi kūlana kiʻekiʻe loa o nā tannins, ka huaʻaa C a me ka haipule A. Massage me kahi broom birch e pili ana i kaʻili a me ke kino o ke kino, kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i ka luhi, hoʻonui i ke kalo a me ka hoʻolahaʻana i ka hoʻopiʻiʻana o ka sputum.
- ʻO ka'ōmole oakō no kaʻauʻau ka meaʻoi aku ka maikaʻi loa no ka poʻe i hiki ke hoʻonui i ke koko. Mahalo i nā'anamu i loko o kona mau lau, hana ia i ka hopena ola ma kaʻili o kaʻili, kōkua i ke kuʻi a me ka hoʻokae nui o nā wāwae. Eia kekahi, he hiki ke kūpono i kahi'ākau o kaʻoka e pili pono i ka 4-5 mau pilikino, e hōʻike ana i kona launa pū me nā kānaka.
- ʻO ka lime broom no kaʻauʻauʻaʻole eʻoluʻolu wale keʻano o ke ala me kahi alaʻoluʻolu oluʻolu, akā hoʻolaha pū i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino: e hoʻopau i ka maʻi, e hoʻoikaika i ka kaʻawaleʻana o ka wela a hana ma keʻano he diuretic ikaika.
- ʻO ka mea e pono ai kaʻauʻauʻo Olhovy no kaʻauʻauʻana, no ka mea hiki iā ia ke wehe koke i nā maʻi a me nā maʻi ma nā uawe a me nā hono, e hoʻonāwaliwali i ke poʻo a hoʻokuʻu i ke kino i nā hua o ka pala.
- ʻO ka Juniper broom no kaʻauʻauʻana, a me nā hoa hana coniferous, hiki ke hoʻohanaʻia no ka mālamaʻana i nā maʻi o ka hoʻopapa a me nā hono, ka hoʻokuʻuʻana i ke kuakoko a me ke kaumaha o ka naʻau, ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kahi maʻi ma nā maʻi kūlohelohe o nā ala hanu. Hiki ke hoʻohana ponoʻia i mea e hoʻomaikaʻi ai i kaʻili o kaʻili me nā wela, nā'ōpū purulent a me ka frostbite . No ka paleʻana i kaʻeha i kaʻili, he pono e puhiʻia ka lulu lili ma mua o ka hoʻohanaʻana.
Pehea e mālama ai i kahi broom no kaʻauʻau?
No ka wā lōʻihiʻaʻole i mālama waleʻia ka helehelena maikaʻi, akā naʻe,ʻaʻole i nalowale kona mau koina lāʻau, pono pono e mālama ponoʻia. I loko o nā hale kūʻokoʻa, mālamaʻia keʻano o nā kumukūʻai o nā sauna i nā loiloi, kahi e hiki ai ke pale ponoʻia mai ka lā a me nā mahana wela. I loko o nā hale kūkulu, ua hoʻonohonoho ponoʻia nā kumukū no ka haleʻauʻau i loko o nā pīkī, nā pākeke a me nā paila pua, a me nā hulu. Ua palekana i ka lawaiʻa i ka broom ma hope o ka hoʻohanaʻana, a laila e hoʻomaʻemaʻe ponoʻia a laila e kāwili ponoʻia i loko o kahi pepaʻeleʻele a me kaʻeke. ʻO ka'ōpala, kahi e mālamaʻia i loko o ka paʻukū, e hiki nō iāʻoe ke uku hou i ka paʻakai maʻamau.