ʻO nā hua baʻa kahi huaʻai meaʻai. Aia i loko o kahi nui nui o ka mea kanu waiwai. Nui ka hao, ka magnesium a me ka calcium. ʻO kaʻeleʻele'ōmaʻomaʻa a me ka lima paha he lepo liʻiliʻi ka nui, akā, ua waiwai ia i ka huaora C, ka huapalapala paila, a me nā huaʻai B, E, a me A. A pehea e hana ai i ka pīni pololei, e haʻi aku mākou iāʻoe i kēia manawa.
Ehia ka manawa e kuke ai i nā pīniʻeleʻele?
ʻAʻole likeʻole nā pīni maʻamau, nā pīpaka a me nā pua kōmaʻomaʻo wikiwiki. Hoʻoiho mākou i ka wai i hoʻomoʻia i ka wai a ma hope o ka'ōhumu e hoʻolapalapa mākou i 5 mau minuke. Mai uhi i ka pan me kahi poʻi. Hoʻomaʻo mākou i ka mākaukau - e lilo i ka momona i loko o ka'ōpū, akā i ka manawa like, e noho mālie. No kaʻeliʻana ia mea,ʻaʻole ia he mea e pono ai, eʻoluʻolu ana nā'ōkoʻomaʻa maʻemaʻe aʻoluʻoluʻole. I ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo e mālama i ko lākouʻili momona, hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka waikawa citric i ka wai. Hoʻokuʻu kokeʻia nā beana makau i ka colander. Eia kekahi, no ka mālamaʻana i kaʻili a me keʻano o nā beana, hiki iāʻoe ke hoʻohaʻahaʻa iho iā lākou no nā minukeʻelua i ka wai anuanu, a laila e hoʻolei hou i kā lākou i loko o ka colander. I hoʻomākaukauʻia ma kēiaʻano, e paʻa i ke kiko i kona hale a me ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo.
Pehea e kuke ai i ka pī piʻoki?
Hoʻopili ka'ōmaʻomaʻo Green i ko lākou kūlana ma hope o ka hoʻouka. Kūkākūkā ma mua o ka kukeʻanaʻaʻole ia he pono. E kiola i nā pīkākā pa'ū ma loko o ka wai paʻakai a hoʻolapalapa i kahi 3 mau minuke ma hope o ka puhi.
Pehea e kuke ai i nā pīni i kahi hui nui?
Ma mua o ka kukeʻana i ka pīni, pono ia e hoʻonā i ka wai anuanu no ka liʻiliʻi he 4-5 mau hola. ʻO ka wai e makemake nuiʻia e hoʻololi. Hanaʻia kēia i mea e wikiwiki wikiwiki ai ka pi. No ka paila 1 multistakan e pono anaʻoe i 5 mau aniani-wai. I ka "Quenching" mode, keʻokeʻo, ua puhiʻia nā pī ma mua o ka hola 1,ʻulaʻula - he liʻiliʻi loa - 1.5 mau hola. Ināʻoe e hoʻomau i nā pīnī me ka hanaʻoleʻana, e piʻi ka manawa kuke i 3 a 3.5 mau hora.
Ehia ka nui o ka kukeʻana i nā pīni ulaula?
Uaʻoi aku ka lōʻihi o ka beana ma mua o nā pīni keʻokeʻo. No laila, ma mua o ka kukeʻana, pono ia e hoʻonā. No ka hanaʻana i kēia,ʻelua kīʻaha piʻa piha i ka hapalua o ka aniani o ke wai anuanu a waiho i ka uaki ma 7-8. Inā i loko o ke kauwela ka hopena, a laila,ʻaʻole e hoʻokomoʻia nā pi, e hoʻokomo i loko o ka pahu hau. I kēia manawa, e hoʻololiʻia ka wai i kēlā me kēia 3 mau hola. Pono pū nā pīni eʻaila i ka wai. Ke kukeʻana i hoʻokahi kīʻaha o nā pīnē, a pāpī i 3 mau aniani wai, e kau i ka pā ma kahi ahiʻuʻuku, e lawe mai i kahiʻeha a hoʻoulu i ka wai. A laila, ninini hou i loko o ka wai anuanu, e hoʻomoho hou a hoʻomau i ka kukeʻana i kahi wela wela. No ka hoʻoliloʻana i nā pi keʻeleʻele i ka manawa eʻai ai, pono ia i kuke i ke pā me ka uhiʻole. I ka hoʻomaka muaʻana o ka kuke, e pili ana i 2 punetēpona o kaʻailaʻaila i hiki ke hoʻonuiʻia i ka pā. Mahalo i kēia hana maʻalahi, e lilo ke aho i mea maʻalahi. Penei mākou e hoʻolapalapa ai i nā pī no 1 hola. He mau minuke 10 ma mua o ka hopena o ke kaʻina hana, e hoʻohui i ka paʻakai. Hoʻokahi mela o nā beana e koi ana i 1 teaspoon o ka paʻakai.
Ehia na mea e kuke ai i ka beana keokeo?
ʻO nā pīniʻeleʻele heʻano haʻahaʻa, no lailaʻaʻole pono e kū i mua o ka kukeʻana. Pehea ka lōʻihi o ka kukeʻana i ka beana me ka laweʻoleʻana?
Ināʻoe e kuke i ka pīnī me kaʻaloʻoleʻana, a laila, i ka wā eʻoki ai, kokoke i kēlā me kēia 5 mau minuke, hiki iāʻoe ke hoʻonui i 1 punetena o ke anuanu i ka wai kai
Ehia ka mea e kuke ai i ka pīni piʻoki no ka mea?
I ke kūʻaiʻana, hiki iā ia ke hālāwai a me ke kaula momona. 'Ehea ka lōʻihi o ke kukeʻana? Hoʻokumuʻia kēia bean i ka wā o ke kūkō o ka waiu a ua maloʻo. ʻO ia ke kumu e wikiwiki loa aku ai. Hoʻopiliʻia nā pī ma ke kīʻaha no 20 mau minuke. Aʻo ka wai kahi i hanaʻia ai kēia pua niu, hiki ke hoʻohanaʻia no ka hoʻomoʻaʻana i nā meaʻono.
Eʻimi i nā pāʻaha maikaʻi me nā pīni, a laila,'ōlelo mākou e kuke i nā pīnī i ka'ōmato, aiʻole i'ōmauʻia me nā huaʻai .