ʻO ka mālamaʻana i kaʻili o ka maka he hana hana, e pono ai ke hoʻomanawanui a hoʻomanawanui. Ma mua koke iho nei, ua manaʻoʻia he mau makahiki a pau ka pilikia, ponoʻoe e kali i ka wā o ka wā e ola ai. Akā, ua lōʻihi kēia'ōlelo mai kaʻoiaʻiʻo. Hiki i nāʻili o kaʻaila ke hoʻololi i nā pilikia ma ka'ōpiopio, a ua paʻakikī loa ia, akā no ka nui o ka pilikia e pili ana i 25 a 30, a i kekahi manawa i nā makahiki he 40. No laila, i kēia lā,ʻaʻole ia he mea hūnā e pono ai ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili o ka maʻi.
Akā, no ka poina koke i ka pilikia a eʻoluʻolu i ka maikaʻi o kaʻili e pono ai. ʻO ka mea mua, me kaʻili maʻemaʻe o ka maka, pono ka lapaʻauʻana, e hoʻoholo i nā kumu o ka pilikia a me nā hopena.
He aha kaʻili o kaʻili?
ʻO ka mea mua,ʻo keʻano o kaʻili o kaʻili, he meaʻole, no ka genetics. ʻAʻole hiki ke hoʻololi i kēia. Akā, aia kekahi mau mea e hoʻonuiʻia ai keʻano o kaʻili o kaʻili, a hiki ke hoʻopōʻino i ka hana o nā'ōpūʻeha e like me kaʻano maʻamau aʻano maloʻo. I kēlā mau hihia, pono eʻike kokeʻoe no ke aha i lilo ai kaʻili o ka maka i momona,ʻoiai he kumu maʻi ka maʻi i loko.
ʻO ka hapanui pinepine,ʻo ka hōʻehaʻana i nāʻele momona ke kumu no kēia mau kumu:
- nā hoʻololi o ka hormonal, ka hoʻonuiʻana i ka nui o ka testosterone, e pili ana i ka hana o nā'ōpū leʻapeʻa;
- kahi mālama kino;
- nā maʻi i ka lāʻau;
- ka nui o ka hoʻohanaʻana i nā mea momona a meaʻono paha, a me nā meaʻono a me nā'ōpala;
- lawe i nā lāʻau e pili ana i ka hana o nā pūpū momona, a me nā lāʻau hoʻomona hormonal;
- nā maʻi o ka'ōpūʻokoʻa;
- nā hana hoʻouluʻeha;
- ka pilikia, nā maʻi hōʻeha.
ʻO ka hopena sebumʻoihana e alakaʻi i ka hōʻinoʻana i nā pores, ka mea e hoʻokumu i kahi wahi maikaʻi no ka hoʻoponoponoʻana i ka hua bacteri. ʻO ka hopena o kēia hana he hanaʻeleʻeleʻole, keʻano o kaʻeleʻeleʻeleʻele a me ke keʻokeʻo a me nā pilikia'ē aʻe e pono ai ka lawelawe. ʻO keʻano, me ke kōkuaʻana o ke aliʻi maikaʻi, e maʻalahi ka maʻalahi a me ka wikiwiki e kau i kaʻili. Akā ināʻaʻole hiki kēia, a laila e hoʻoponoponoʻia nā loea no kaʻili o kaʻili.
Hoʻomaʻoʻia i kaʻili o kaʻili me nā hōʻailona
No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili o kaʻili keʻokeʻo, keʻokeʻo keʻokeʻo a me kaʻulaʻula, nā hua mele keʻokeʻo, ka calendula infusion, nā huaʻai a me nā'ōpala huapalapala e manaʻoʻia heʻoi loa ia. Hoʻomaopopo pūʻia nā lāʻau lapaʻau no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili o ka maka, ka mint, ka chamomile, ka huakai, ka rosemary, ka wort o St. John, ka'ōleo, yarrow.
No ka hoʻonāʻana i ka hopena hormonal, hoʻoponopono āpau e like me ka'ōhūʻulaʻula, hiki ke hoʻonohonohoʻia kahi pokapū ulu lāʻau. Akā, hiki i ka hoʻohanaʻana i kēia mau mea kanu i ka hiki wale ke loaʻaʻole nā hōʻai'ē, pololei loa e like me nā'ōlelo manaʻo no ka hoʻohana. Hanaʻia nāʻano maʻi i ka home.
1. Ka weheʻana i ka mumū
ʻO nā hana hana inflammatory he mea hōʻokoʻa i ka nui o nā kaʻina hana, no ka hikiʻana o ka hoʻolahaʻana o ka huakini. No laila,ʻo ka mea mua, he pono e wehe i ka mimi. No kēia mau hana, ponoʻoe e hana i nā pulupulu me nā mea hōʻailona aiʻole e mālama i ka'āpala o ka mumū me kaʻaila tile, ka calendula a me ka eucalyptus, nā hoʻomākaukauʻana ma muli o ka wai salicylic, e like me ka meaʻala salicylic zinc.
2 Hōʻemaʻe
Pono ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili o kaʻili. I ke kakahiaka a me ke ahiahi, pono e hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili me kahi gel a iʻole ka wai. Hoʻopiʻiʻia ka wai wela a me ke kopa no keʻano o kaʻili momona, no ka mea, hoʻonāukiuki lākou i ka hana o nā'ōpū. Hoʻolua i ka hebedoma, ponoʻoe e hana i kahi hoʻomaʻemaʻeʻoi aʻe o ka maka me nā huakuʻi a iʻole nā makuka kūikawā.
He 10 mau minuke ma mua o ka holoiʻana, pono ia e holoi i kaʻili me ka kefir aiʻole ka serum, ka mea e pale ai i keʻano o ka haki.
Hoʻomaopopo ponoʻia nā mākāka i lalo:
- ka hoʻopiliʻana o ka pēpē pēpē a me ka tincture o marigold e hoʻohanaʻia no 15 mau minuke. Hoʻomaopopo kēia mask e hoʻomaʻemaʻe;
- e hoʻohui i kahi teaspoon o ka meli a me ka wai lemona hou, e hoʻoulu i ka punetune o ka oatmealʻeha a me ka pīpī. ʻO ka hopena o ka huiʻana e pili ana i ka maka a ma hope o 15 mau minuke e holoiʻia me ka wai piha;
- e hoʻopili i nā pores, e pili pono i kaʻili i ka huʻi o nā'ōmoa a me ka hapakena o ka waina maʻemaʻe. I ka halaʻana o 10 mau minuke, holoiʻia ka pale holoi me ka wai anuanu.
3. Hoʻouna
ʻAʻole maikaʻi kaʻili o kaʻaila i hāʻawiʻia me ka oxygen a me nā mea waiwai'ē aʻe, no laila, ma hope o nā kaʻina hoʻomaʻemaʻe, pono ia e hoʻohana i nā tonics. No ka hanaʻana i kēia, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka hau hau, i hoʻomākaukauʻia mai kahi decoction o chamomile, aiʻole ka mime.
4. Ka mana
Hoʻoponopono ka hoʻomaʻamaʻaʻana a me ka humuhumuʻana i nā makuka e hoʻomalu i ka hana o nā'ōpū momona, hoʻonui i kaʻili o kaʻili, e hoʻopiha i kaʻili me nā mea waiwai, a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana. No kēia mau kumu, ua kūpono nā hōʻailona o kēia mau mea no kaʻili o kaʻili:
- hoʻohui i nā'ōmole 5 o ka wai lemona hou, 10 mau lālā o ka pūʻulu, a pāʻia ka pūmua. E noi i 15 mau minuke a holoi.
- hoʻohui i hoʻokahi teaspoon o nā pua chamomile, nāʻeleʻeleʻeleʻele a me nā lime-keʻokeʻo. E hui i 250 ml o ka wai paila ma luna o ka paila, a laila e hoʻolapalapa no 10 mau minuke i loko o ka wai waiʻauʻau. Ma hope o 0,5 mauʻanuʻu, a hui pū me kahi teaspoon o ka meli a me ka palaoaʻaila, a hiki i ka hoʻohuiʻiaʻana o kahi hui like. Hoʻomohanaʻia ka huiʻana i kahi papaʻeleʻele, ma hope o 20 mau moa e holoiʻia me ka wai mahana, a laila me ka wai maloʻo;
- No ka hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o kaʻili, hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi mau'ōmaʻomaʻi o ka mikaliki a lemona paha i ka palolo a iʻole nā mikina keʻokeʻo.
Nā mea kōkua i nā'ōpena o kaʻili o kaʻili
Ke hana maʻamau i ka home, mai hōʻalo i nā'ōlelo i kākauʻia o cosmetologists:
- ināʻikeʻia ka papa hanaʻeleʻele no ka manawa lōʻihi ma kaʻili, pono ke kūkākūkāʻia ka dermatologist, no ka mea,ʻo ke kumu o ke kumu hoʻowalewale ke kumu, kahi i hoʻopiʻiʻia ai nā māhele he nui no ka mālamaʻana i kaʻili;
- ʻaʻole hiki i ka hihia ke pale i kaʻili, ma ka manaolana o ka emiʻana o kona momona momona. ʻO ka hopena,ʻo ia ka mea kū'ē. ʻO ka nui aʻoi aku ka hoʻohanaʻana o kaʻili me nā mea hōʻemi a me nā maloʻo maloʻo,ʻo kaʻoi aku kaʻoi o nā'ōpū o nāʻehu. I nā kumu he nui, hiki ke koiʻia kahi ala likeʻole - ka meaʻai kūpono a me ka holoiʻana i kaʻili o kaʻili, kahi e hoʻemiʻia ai ka sebum production;
- me ka mālamaʻoleʻia,ʻo ka lāʻau hoʻomalu wale nō ka hopena no ka wā pōkole wale nō. Akāʻaʻole hiki iāʻoe ke pale aku, a hoʻonui i kaʻili me nā kaʻina hana;
- No ka holoi, hoʻoheheʻe aiʻole wai hoʻomaʻemaʻe maikaʻi e hoʻohanaʻia.
ʻO ka mālamaʻana i kaʻiliʻili o ka maka me nā hōʻailona, a iʻole nā hana hoʻonani maikaʻi, e pale i nā pilikia he nui. A laila, e nānā ana i loko o ke aniani, koe wale nō kaʻoluʻolu i ka hopena o kāna hana.