ʻO kaʻonaʻana i ke kino - nā hōʻailona

ʻO ka hōʻonaʻana (hōʻemiʻana) heʻano pilikino ia e pili ana i ka emiʻana o ka nui o ka wai ma lalo o ka norm physiological.

ʻO ke kuleana o ka wai i loko o ke kino kanaka

ʻO ka 50 -70% o ka nui o ke kino kanaka he wai. Loaʻa ia i loko o nā pū o ke kino a ma waho o nā pūnaewele (e like me ka wai o ka plasma toto).

Hana ka wai i nā hana nui, me kaʻole hikiʻole ke hana maʻamau o ke kino. Eia kekahi mau mea o lākou:

Komo ka wai i loko o ke kino me kaʻai a me ka inu. Hoʻopukaʻia i loko o kaʻili, nā mumū a me ka'āpana'ōpū - me ka mimi, a laila, me ka hanu, a me kahi pahu.

Nā kumu o ka wai

ʻO kaʻoiʻana o ka waiʻana ma muli o nā kumu i lalo:

ʻO ka pilikia o ka waiʻona e hoʻonui i nā maʻi mauʻia, e like me ka maʻi diabetes, maʻi maʻi kīkiʻi, me ka hanaʻole o nā kēpau.

He aha ka hopena no ka maloʻo o ke kino?

ʻO ka mea pilikino no nā kūpuna a me nā keiki, akā, i waena o ka poʻeʻelemakule, hiki i ka waihā ke alakaʻi i ka hoʻomohalaʻana o nā hana pilikinoʻole i loko o ke kino.

ʻO ka waiʻole,ʻo ka mea mua, ke pāpā i ke koko. ʻO ka mea liʻiliʻi,ʻo ka nui o ka nui o ke koko, e hiki ai i ka ho'ēmiʻana o ka wikiwiki o kona manawa. No laila,ʻo ka hāʻawiʻana i nā meaʻai i nā pūnaewele a me ka hoʻokuʻuʻiaʻana o nā kinoea a me nā huahana'ē aʻe o kaʻoihana koʻikoʻi mai ke kino mai.

ʻO ka'aleʻaʻana i ke kino, e hoʻonui ana i ke kaumaha o ke kino ma ka 10 - 20%, he ola weliweli. Loaʻa ka wai i kahi kanaka ola kino e alakaʻi i ka make ma hope o 7-10 mau lā, a ma keʻano o ka mahana wela a me ke ea maloʻo - ma hope o 3 - 5 mau lā.

Nā hōʻailona a me nā hōʻailona o ka waiʻana o ke kino kanaka

ʻO nā hōʻailona mua o ka hoʻoʻalielulu nāwaliwali:

I ka holomua o ka hana maʻamau, hiki i ke kanaka ke hoʻomaʻamaʻa i ka maloʻo a me kaʻili o kaʻili, ka'ākau, ka maʻiʻeha. Hoʻouluʻia ka paʻaʻana,ʻo ka mimi e loaʻa i ka'ahuʻulaʻeleʻele aʻaʻole paha e kū i waho.

Nā hōʻaia e hōʻike ana i ke kūkuluʻiaʻana o ka wai maloʻo maʻamau o ke kino:

ʻO ka hōʻemi nui, hoʻoweliweli i ke ola o kānaka a ke koi aku nei i ka lāʻau lapaʻau kūpono e hōʻikeʻia e nā hōʻike:

Pono e hoʻomanaʻo i nā hōʻailona i hōʻikeʻia ma muli o ka waiʻanaʻaʻole wale nō, akā ma keʻano maʻalahi. No laila, ma ke alo o hoʻokahi wale nō -ʻelua mau hōʻailonaʻaʻole hiki ke kū'ēʻia i kēia maʻi wai. Inā manaʻoʻoe i kahi maloʻo, ponoʻoe eʻimi koke i ke kōkuaʻana i ke kōkua.