Hiki iā ia ke pulu ke hāʻawiʻia i ka wā e hānai ai?

Pono e mālama ka makuahine hānai iā ia iho i ka meaʻai maʻamau a hiki i ka pēpē, a me kona waiū, loaʻa nā mea maikaʻi, no laila e pono ai ke uluʻana. Akā ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole i hoʻololi houʻia ke kino o ke keiki hou i nāʻano hou, no ka mea, uaʻike nā wāhine he pono ke kapu o ka meaʻai. No laila, ma mua o ka hōʻoiaʻana i kahi huahana i loko o ka papa inoa, nā mākua mālama mālama i ka makemake o kēia paepae. Ma kēiaʻano, pinepine ka nīnau e hāpai inā he hiki keʻai i nā pākeke i ka wā e hānai ai. Ponoʻoe e hoʻomaopopo pono i kēia kumuhana.

Nā Pōmaikaʻi o nā Lulu ma ka Lactation

ʻO kēia hua maloʻo he hao, potassium, phosphorus, fiber, pectin, he mau huaora. ʻO iaʻano mea waiwai nui ka mea waiwai nui o ka'ōpū no ka wahine ma hope o ka hānauʻana. Eia kekahi, ua loaʻa i nā paona nā mea e pili nei:

• hoʻoponopono i keʻano o kaʻili;
• ke hoʻoikaika nei i ka'ōnaehana kamepiula;
• He hopena hōʻailona kona;
• kōkua i ka normalize i ka hana;
• kaohi i ka anemia;
• i ka hana i ka hoʻomaikaʻi houʻana i ka'ōpala māmā, he mana koʻikoʻi.

ʻO ka waiwai hope i mahalo nuiʻia e nā makua'ōpio,ʻoiai, ma hope o ka hānauʻana, he nui nā mea e pale i ka pilikia o ka paʻa. Hiki i nā lūlū ke hana i ka hana me ka hoʻohanaʻoleʻana i nā lāʻau lapaʻau.

Hiki paha ke hōʻino i nā pākuhi no ka hānaiʻana

ʻIke loa,ʻo kēia hua maloʻo he hua kūpono ia i ka lactation. Akā, e noʻonoʻo ana inā hiki i nā lālā o ka umauma pale, ponoʻoe e noʻonoʻo i ka hopena o ka hopena.

ʻAʻole nā ​​lūkeke i nā meaʻai eʻai ai, akā,ʻaʻole pono e hoʻopoina nā mākua i kēlā me kēia'ōpiko. No laila,ʻaʻole e hoʻokuʻuʻia i ka nānāʻana o ka'ōpala ma muli o kēia'ōpiopio.

He mea nui hoʻi e noʻonoʻo i kēlā mau momona, i loaʻa ka hopena o ka hopena, hiki ke hoʻonā i ka diahupō i ka pēpē. ʻO nā māmā like, iʻoi aʻe ka kaumaha, ponoʻoe eʻike i kēia hua maloʻo he huakai kalo ka nui.

Nā kūkākūkā

Aʻo ka pane i ka nīnau inā e hāʻawiʻia nā pahuna i ka wā e hānai ai i ka mea hānau hou, e hōʻoiaʻiʻoʻia nō ia. A no ka loaʻaʻole o ka hopena maikaʻiʻole o nā hua maloʻo i ke kino, pono i kekahi e noʻonoʻo i ka'ōlelo aʻo:

• Maiʻai i ka hua o ka hua, heʻekolu mau pcs. i kēlā lā i kēia lā,ʻo ia hoʻokahi, aʻo nā mea'ē aʻe he mau paona'ē aʻe i palena i ka 1 pc. no ka lā;
• e hoʻokomo i nā hua maloʻo maloʻo, a e nānā i keʻano e hoʻopili ai ke kino i nā'ōpala;
• i ke kūʻaiʻana i nā pulu, pono ke hāʻawiʻia i nā hua'ōmaʻomaʻoʻeleʻele, pono lākou e lapalapa, me kaʻaʻaʻole o ke kīʻaha.