Pehea e hoʻoholo ai i ka momona o ka waiū waiu?

ʻO ka momona o ka waiū umauma he mea nui loa, no ka mea e hoʻoholo ai i ke olakino a me ka maikaʻi o ka pēpē. Laweʻia ka momona o nā mea momona i ka hoʻohaʻahaʻa o ke keiki a, no laila, i ka hoʻonuiʻana o ke kaumaha. Hiki i ka waiu waiu momona ke kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i nā dysbiosis i nā kamaliʻi .

I kēia lā, aia kekahi mau hale hana hoʻokolohua pono'ī e hāʻawi i ka manawa e hiki ai i ka hanaʻana i kahi hōʻailona o ka waiu waiu no ka momona momona, nā mea olakino a me nā meaʻokoʻa'ē aʻe. No kēia, he mau hoʻokolohuaʻokoʻa maʻamau. Eia naʻe, eʻike i ka nui o ka momona i ka waiū umauma hiki ke noho ma ka home. Eia hou, 'aʻole nui ka manawa a me ka ikaika o kēiaʻano. Aʻaʻole nō hoʻi e pono nā kumukūʻai kālā no nā lawelawe laula.

Ka nui o ka momona o ka waiū waiu

E nānā hou aku i ka pehea e hiki ai iāʻoe ke hoʻoholo i ka momona o ka waiū umauma me kahi ho'āʻo a maʻalahi. No ka ho'āʻoʻana i loko o ka'ōmole a iʻole ke aniani, e ohiʻia ka waiū i'ōleloʻia. He maikaʻi ke laweʻana i ka waiū "hoʻi". I ka wā e hānai ai i ka waiū, hoʻomaka mua ke pēpē i ka hapa mua o ka waiū o ka waiū, aʻoi aʻe ka wai ma kona kūlike. ʻO kēia - ka "mua" o ka waiū,ʻo ia ka wai a me ka lactose. ʻO ka hapaʻelua,ʻo ia wale nō ka waiū "hoʻi", hoʻopihaʻia me nā mea waiwai, me nā momona. No laila, ma mua o ka hoʻoholoʻana i ka momona o ka waiū umauma, ponoʻoe e loaʻa kēia māhele.

He mea pono e hoʻomaopopo i ka nui o ka waiū o ka waiu i ka hao,ʻo ka momona ka nui. Ma hope o nā mea a pau, i kēia manawa, hoʻopiliʻia nā momona a me nā mea'ē aʻe o ka waiū.

Keʻano no ka hoʻoholoʻana i ka momona o ka waiū umauma

ʻO nā kumu nui o ke ala pehea e nānā ai i ka momona o ka waiū o ka waiū:

  1. Ma ka'ōmole hoʻowalewale a iʻole ke aniani e hana i kahi leka. No ka loiloi o ka heluʻana, pono e nānā 10 cm mai ka lalo.
  2. E hoʻopihapiha i ka pahu i kohoʻia me ka waiu i hōʻikeʻia i ka mark.
  3. E waiho i ka'ōmole a i ke aniani no kekahi manawa, pono no ka'ōpū e hana ma luna o ka waiū. ʻO ka maʻamau,ʻeono mau hora e lawe ai. He mea nui e hoʻomanaʻo e hikiʻole iāʻoe ke hoʻoluliluli i kahi pahu o ka waiū, no ka mea ma kēia hopena,ʻaʻole e kūpono ka hopena.
  4. E ana i ka mānoanoa o kaʻaila cream a loiloi i ka hopena. Manaʻoʻiaʻo kēlā me kēia millimeter o kahi pāʻani o ka meaola e like me ka hoʻokahi pakene o ka momona. ʻO ka maʻamau ka momona o ka waiū waiu e pili ana i 4%, no laila, e 4mm ka mānoanoa o kaʻaila maʻemaʻe ma luna o ka waiū.

Ma hope o ka hoʻoholoʻana i ka pasene o ka waiū o ka waiū , a ma keʻano momona i nā manawa likeʻole o ka hānaiʻana i ka pēpē, hiki iāʻoe ke hana i nā mea e hoʻonui a hoʻemi paha i kona momona.