Pehea wau eʻai ai i ka wā e hānai ai?
Pono nā mākua hānai eʻike i ka mea e hana ai e pale i ka waiū e nalowale koke ana. ʻO ke kuhi hewa nui o nā wāhine'ōpio i kēia kūlana,ʻo ia ke hoʻomau i kaʻai e like me ka wā ma mua. He hewa kēia. ʻO ka mea mua, he mea liʻiliʻi nā'āpana, a hoʻonuiʻia ka helu o nā meaʻai. I kēia hihia, ponoʻoe e ho'āʻo e haʻalele loa i ka palaoa a me ka meaʻono. ʻO ka hoʻonohonoho kūpono o nā meaʻai maʻamau no kēia lā no ka hānaiʻana e hiki ke hana i kēia mau mea :
- 150-200 g o kaʻiʻo a iʻa paha;
- 200 g kupa;
- nā meaʻai (hiki iāʻoe ke hoʻololi i: manna, rice, buckwheat, fanned, etc.);
- nui ka wai.
Pono ka makuahine hānai e inu i 2 lita o ka wai i kēlā lā i kēia lā. ʻO ke ala maikaʻi loa e hoʻonui i ka lactation, he'ōmaʻomaʻo, ke kalo o ka ulu hihiu, compote, nā mea hoʻoulu lāʻau, a pēlā aku. E mālama i ka lactation a hoʻonui i ka nui o ka waiū, ke nalowale.
Pehea ka hopena o ka hoʻonaʻauao?
ʻO ka pinepine,ʻo ka nele o ka waiū waiu o ka wahine hānau hou, no ka pilikia o ka postlele. Hoʻomaopopo pinepineʻia kēia i kēlā mau kaikamahine i lilo mua i makuahine. Ke kapaʻia nei ka manaʻo kānalua i kona mana. No laila, he mea nui i kēlā manawa aia kekahi kanaka e pili ana iā ia nāna e kōkua me ka'ōlelo aʻo a haʻi aku iāʻoe pehea a me nā mea e pono ai ke hana.
Pehea e hōʻemi ai i ka emiʻana o ka lactation?
I mea e pane pono ai i ka emiʻana o ka lactation,
ʻO ka mua, ua hoʻonuiʻia ka umauma. I kēia wā, inā ma mua o ka alaʻana o kahi wahine a me ka hulu mai ka waiū mai ka waiū, a laila me ka emiʻana o ka lactationʻaʻole iʻikeʻia.
ʻO ka lua,ʻaʻole i hoʻomahaʻia ka'ūpena mai kaʻaiʻole. I kēia hihia, hiki i ka pule o ka pule hebedoma o ka waiwai waiwai o ke pēpē ke kōkua i ka ho'ākākaʻana i ke kūlana.
Ināʻikeʻia kēlā mau hōʻailona, ponoʻoe e leka aku i ka pediatrician e hāʻawi i ka'ōlelo aʻo kūpono no ka hānaiʻana.