Hiki i ka spasm ke hoʻopili i kekahi hapa o ka wāwae: nā manamana lima, nā wāwae, ka'ūhā, akāʻo ka mea maʻamau ka like me nā mālō i nā niho.
Hiki ke hoʻokuʻuʻia nā paʻahao ma nā wāwae, e hoʻonāukiukiʻia ma muli o nā kumu ponoʻole a me nā kumu, a he pinepine, a he mea pono ke mālamaʻia. ʻO ka lōʻihi o ka māmā e mahele pinepineʻia i clonic - ke kū'ē i ka wā pōkole i keʻano o nā kinipona, a me ka tonic - lōʻihi,ʻoi aku ma mua o 3 mau minuke, nā'ōpalaʻeha.
Nā kumu o ka wāwae wāwae
I ka hoʻomakaʻana, e noʻonoʻo i ka hopena pinepine a me ka olaʻole o ka olakino a me ka mea maʻamauʻole e koi i nā kumu no ke kumuhana kūikawā, no ke aha e uʻi ai nā wāwae:
- ʻO ka hana kino. Hiki hiki ke hopu i ka hopena i ka manawa o kekahi hana, no ka mea o ka puʻupuʻu o kahi pūpū o nāʻiʻo, a ma hope paha, no ka hōʻiliʻiliʻana i nāʻiʻo o ka lactic acid.
- Me ka loli koke o ka mahana. Noho lōʻihi i ke anuanu, eʻauʻau ana i ka wai anuanu.
- ʻO ka mea hōʻoluʻolu. Hoʻohui pinepineʻia me ka hoʻonuiʻana i ka wela i ka wā wela a iʻole ka hoʻolālā koʻikoʻi, ināʻaʻole wale ka wai e hoʻokuʻuʻia mai ke kino, akā, nā microele hoʻi e pono ai no kāna hana maʻamau. No ka hōʻokiʻana i nā hōʻailona,ʻo ia ka mea maʻamau no ka normalize i ka pale wai o ke kino.
ʻO ka lua a,ʻo ia paha, ka pūʻulu maʻamau o nā kumu e hoʻonā pinepine ai i nā wāwae i nā wāwae, e hana mau hou i ka loaʻaʻole o ka lāʻau kūpono i nā maʻi i loko o ke kino:
- Ka nele i ka konupona, ka potassium, ka magnesium a me ka hua malo D. ʻO kēia mau huaʻai a me nā microelements i loko o ke kino ke kuleana no ka hoʻokōʻana i nā pulupuna nerve i nāʻiʻo, a no laila, ua nele ka hemahema i keʻano o ka hao. Hiki ke hanaʻia e kahi meaʻai nui-protein ke hoʻopiliʻia me ka hoʻomaʻemaʻe maʻamau o ka pa'ū. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau a me nā homolomoni, ka mea e kākoʻo i ka laweʻiaʻana o ka pāhare pālolo mai ke kino.
- Nā pilikia o kou thyroid.
- ʻO ke emiʻana o ke koko koko, i ka maʻi maʻamau, no ka hoʻolālāʻana i nā lāʻau lapaau. He hanana kaulana loa.
Eia kekahi, hiki ke hopuʻia i ka hopena , kekahi mau maʻi o ka'ōpiopio pūpū, nā maʻi inflammatory a me nā veins varicose.
E mālama ana i nā kumu o ka māmā i nā wāwae me nā huaale
ʻO ka pinepine, hoʻohanaʻia nā lāʻau lapaʻau no ka ukuʻoleʻana i ka nele o nā huaora a me nā minela:
- Asparks (magnesium + pālapa);
- Magnesol;
- Pālaki nā lālā;
- Calciomax;
- nā hale o multivitamins.
Hiki pū ke hoʻohanaʻia ka lāʻau spasmolytic a me nā lāʻauʻona, akā,ʻoi aku ka maikaʻi o kā lākou hoʻohanaʻana i nā ointments aiʻole, ma nā hihia koʻikoʻi, ma keʻano o nā haʻunipuni.
Māmā i ka mālō - ke kumu a me kā lākou mālamaʻana i nā hōʻailona
Hiki ke hoʻohana pinepineʻia ka pākiko a me ka hana'ākomoʻana i mea e pale ai i ka hōʻeuʻeu. ʻOiai nāʻanoʻokoʻa o waho i keʻano o kaʻaila, nā pā, a me nā lotions.
Ka hamoʻana mai ka hopuʻana
Mea Kai:
- kēia wai'alalani - 1 hapa;
- 'Elena -ʻelua mau'āpana.
Hoʻomākaukau a hoʻohana
E hoʻopili pono i nā meaʻai. ʻO kaʻaila ma kou wāwae e hele i kahi moe no nā puleʻelua.
ʻO kaʻaila pono mai ka hao
Mea Kai:
- lau hua maloʻo - 25 g;
- ka hua'iliala maʻemaʻe a huiʻoleʻia - 150 ml.
Hoʻomākaukau a hoʻohana
E paʻi i kaʻailaʻohi me kaʻaila a pēhi i nā hebedoma 2. Ke kuhi ma mua o ka hoʻohanaʻana. E hoʻohana no ka hoʻoponoponoʻana i ka maʻi maʻi.
ʻO ka'āpala o ka peloʻoki
Mea Kai:
- kahi'ākena'akoʻona - 1 teaspoon;
- wai - 1 aniani.
Hoʻomākaukau a hoʻohana
E mālama i ka wai e hoʻolapalapa a koi mau no 10 mau minuke. Hona kaʻaila ma mua o ka moe, e pale i ka manawa pō.
Eia hou, e hoʻoneʻe i ka hoʻouluʻana o ka hoʻonāukiuki, kahi hana hoʻoponopono i kahi mea hana i hanaʻia no 1-2 mau minuke i kahi maʻi.