Hoʻopilikia kaʻona i hope o ka hānauʻana

I ka wā o ka manaolana o ka pēpē, a ma hope koke nō hoʻi o ka heleʻana o nā'ōhū, e hoʻomaka ka nui o nā wāhine eʻike i nā manaʻoʻeha a me ka hōʻoluʻolu ma nā wahi likeʻole o ko lākou kino. ʻO keʻano, he pinepine nā makuahine'ōpio eʻike nei he wahi haʻahaʻa liʻiliʻi kā lākou. Ma kēiaʻatikala, e haʻi aku mākou iāʻoe i ke kumu o kēia hōʻailona hōʻailona e hiki ai ke hoʻopili, a me pehea e hemo ai.

No ke aha i kuʻu maʻi hope loa ma hope o ka laweʻana?

ʻO ka maʻamau,ʻo kaʻeha hope ma hope o ka hānauʻana ke kumu i kēia mau kumu.

1. I ke ahiahi o ka hoʻoukaʻana,ʻo ka'ōpū o ka wahine hāpai "e hana" i nā mea a pau, i mea e hiki ai ke kāʻiliʻana i ka pēpē i ka mālamalama. ʻO ia ke kumu e hoʻonuanu ai keʻano o ka momona cartilagin, a hiki i ka iwi pelvic wā pono ke hiki ke kaʻawale. I ka manawa pinepine, ua komo ke kinipili i loko o kēia kaʻina hana, no ka hopena o ia ka hopena o ke kīpopo o ke aʻalolo, e lilo ana i meaʻeha.
2. Inā i ka wā o ka hāpaiʻana i nā'ōpū o ka wahine, nui keʻano o ka hōʻemiʻana i kekahi o nā mumua lumba. No laila, ua koe kekahi o nā mīkini o ke kua i koe wale nō e noho i ke kukū mau loa,ʻo ia ke kumu o kaʻeha. Ma lalo o iaʻano, e lilo i mea noʻonoʻo i nā maʻi kaumaha i ka wā e ulu ai ke kino o kekahi wahine i ke kaumaha.
3. I ka hopena, mai ka manawa o nā makuahine o ka wā e hiki mai ana, ma keʻano "ʻoihana", e māmā ka paʻakikī, hiki ke hoʻololiʻia ka waenakonu o ka'umekau, a he mea e hōʻeha ai i ke kūʻana o nā kēkelē a me ka curbature o ka'ōiwi. Ma hope o ka pauʻana o ka'ōpū, e hiki keʻikeʻia kēlā mau loli e kaʻeha o ka mea hukiʻana ma kaʻaoʻao lumbar.

He aha inā inā heʻeha hope loa ma hope o ka laweʻana?

Ināʻo ka kaikamahine a wahine paha ma hope o ka hānau houʻana i ka'āina lumbar, pono iā ia, no ka mua a ma mua, eʻike i ke kauka. E hoʻomanaʻo i kēlā mau manaʻo e ponoʻole e māmā, no ka mea, me ka hoʻohuiʻana i nā kumu i hōʻikeʻia nei, hiki iā lākou ke hoʻonāʻia ma mua o ka uluʻana o ka palainisena intervertebral a me nā maʻi'ē aʻe.

Ma hope o ka hoʻokolokolo pihaʻana, aʻo ka mea i loaʻa pinepine iā MRI o ka laina lumbar a radio radio paha, e hoʻomaopopo ke kauka kūpono i ke kumu kūpono o ka maʻi a hāʻawi i nā'ōlelo kūpono. Inā mālama ka makuahine i ka waiu, e paʻakikī kāna hana ma ka pāpāʻana i nā lāʻau lapaʻau.

Ma keʻano he kūlana, ma iaʻano, ua kauʻia nāʻano physiotherapy, a me nāʻanoʻano likeʻole o nā haʻuki pumehana. I ka hopena, ma ka hapanui o nā hihia, no ka hoʻonuiʻana i ka noho maikaʻi, pono ka wahine eʻaʻahu i ka lili wāwae.