Hoʻopiliʻiaʻo Leptin i nā kinona momona, hoʻopili i ke kaumaha o ke kino, hoʻoponopono i nā kaʻina hana hāpoki. Ua kapaʻia ka leopin hormone i ka hormone saturation, no ka mea,ʻo ka nui o ka makemake i loko o ka mea e hilinaʻi ana i kona waihona. Me ka nele, ua paʻakikī ka mālamaʻana i ka maʻi, no ka uluʻana o ka momona nui, hiki ke mālamaʻia wale nō ke laweʻia kekahi mau lāʻau lapaʻau.
ʻO ka leptin o nā wāhine
ʻO ka waiwai o kēia waiwai i loko o ke kino e pili ana i ka makahiki a me ka wahine. ʻOiai, he leptin kiʻekiʻe nā wāhine. I ke 20 makahiki o ka makahiki, i loko o nā kāne, aia ka leptin i waena o 15 n / ml a 26.8 n / ml, i ka nāwaliwali - 32.8 n / ml a me ka emiʻole 5.2 n / ml. Ua piʻi ka'ōlani i nā keiki, a ma hope o ka hikiʻana o ka makahiki he iwakālua,ʻo ka mahele o ka leptin, i hoʻoholoʻia e ka nānāʻana i ke koko, e hāʻule nui.
Nā hoʻomākaukau no ka hoʻoukaʻana
Ma mua o ka hoʻokolohuaʻana, ua kapu ia eʻai i ka meaʻai no nā horaʻewalu aʻoi aku, a pēlā hoʻi e hōʻike iā ia iho i nā kīʻaha kino a inu i ka waiʻona. I ka lā o ka hāʻawiʻana i ke koko, ua pāpāʻia i ka uahi, a he pono nō hoʻi e ho'āʻoʻoeʻaʻole e hopohopo.
Hoʻokiʻekiʻeʻiaʻo Leptin
ʻO ka pōʻino ka kiʻekiʻe o ka hormone ma ke kino. ʻO kēia ke alakaʻiʻana i nā maʻi o ka puʻupuʻu o ka naʻau a me nā kīʻaha koko, nā kīʻaha a me nā puʻuwai puʻuwai, no ka mea, he hoʻolālā leptin kiʻekiʻe ka hoʻonāukiuki i ka hanaʻana i ka thrombi .
ʻO nā kumu o ka nui o ka leptin o:
- Overeating;
- maʻi diabetes ;
- climacterium;
- polycystic ovary;
- ka haʻina.
Hoʻomaopopo pūʻia kēiaʻano me ka hoʻopunipuni āpau.
Pehea e ho'ēmi ai i ka leptin i loko o nā wāhine?
ʻO ka nui o ka hormone i hanaʻia e ke kino e pili ana i ke kaumaha o ke kino. Me ka paʻakikī kaumaha nui, ua hoʻonui nuiʻia ka makemake, a he nui ka poʻe eʻike i kahi kūlana no nā huahana maʻamauʻole.
E hoʻohaʻahaʻa i ka kiʻekiʻe o ka hormone:
- hoʻokani i nā haʻuki;
- ka hōʻoleʻana i nā meaʻai kūpono;
- ʻai i nā mea momona.
He mea nui ka normalize i kaʻona, ka mea e nui ai ka manawa.