Ka makaʻu i ka wahi kiko

ʻO Claustrophobia a hopohopo paha o kahi āpau, kekahi o nā phobias maʻamau o kēia ao. ʻO ka poʻe i loaʻa iā ia eʻike i ka weliweli mai ka nohoʻana i kekahi wahi ākea. I ka manawa o ka hoʻouka kauaʻana, hiki iā lākou ke hanu, haʻalulu, hiki i ke ākea, i nā hihia koʻikoʻi, hikiʻole keʻikeʻia. Me he mea lā ua hoʻopuniʻia nā paia a me nā pā a puni lākou a kokoke e wāwahi iā lākou, aia i ka manaʻo e hoʻopau koke ka oxygen aʻaʻole lākou e hanu.

E make ana au!

ʻO ke kumu o kēia pōʻino e waiho nei i loko o ka makaʻu makaʻu o ka make, a, ma ke ala, i loko o nā mea ola a pau. I kēia manawa wale nō, hoʻololiʻiaʻo ia i loko o ka phobia o kahi i hoʻopaʻaʻia, i hanaʻia e ke kaumaha o ka noho lōʻihi ma kahi lumi paʻa loa (e like me keʻano o ke ea hilinaʻi).

ʻO ka poʻe i loʻohia i ka claustrophobia, ua paʻakikī e lele ma ka lewa,ʻaʻole lākou e iho i ka metro, makemake lākou e hele pinepine i ka'āina. ʻO ka manawa pinepine, uaʻikeʻia ka hōʻailona o ka makaʻu i kahi kaʻawale i loko o ka poʻe i loaʻa i ka poʻeʻekolu o ka mea nānā i nā hopena o ka noho lōʻihi o nā kānaka'ē aʻe. Uaʻikeʻia ma hope o nā hoʻolaha ikaika loa, ulu nui ka nui o nā "mea nona" o ia phobia i nā manawa he nui, aʻo ka hapanui o ka poʻe i hōʻino waleʻoleʻia, akā me kaʻike ponoʻana o ko lākou mau maka i nā kino o nā mea i pepehiʻia ma lalo o ka palaha.

E kaua i kou mau daimonio

I kekahi mau manawa, heʻano koi loa keʻano o ka palakupuhi aʻo kahi kanaka wale nō e huli i kahi limahana no ke kōkua. A inā ua hoʻopaʻaʻia ka mea maʻi ma kahi hōʻailona o ka makaʻu i kahi kikowaena, a laila, e hoʻonui pinepineʻia ka lāʻau lapaʻau i keʻano "kaumaha". Aia i loko o ka mea i alakaʻiʻia ai kekahi kanaka i kahi lumi liʻiliʻi,ʻo nā paia o ia mau mea e kauʻia ana ma ke kihi o kekahi me kekahi a liiki i ka holoʻana o kekahi. I ka hoʻomaka, ua hele ka maʻi ma laila, ma ka ikaika, aʻelua mau minuke. I ka lā aʻe, e hoʻonui iki ana ka manawa i hoʻonuiʻia ma ka "keʻena hoʻomāinoino." I ke kolu o ka lā - he wahi hou aʻe. A ke hana nei kēia a hiki i ka mea i loaʻa i ka claustrophobia maopopo loa i ka meaʻaʻohe pilikia,ʻaʻohe mea e hoʻoweliweli iā ia. I ka wā mua, loheʻo ia i ka leo o kekahi mea noiʻi lāʻau, nāna e kamaʻilio pinepine iā ia, e kāohi iā ia mai nā manaʻo hopohopo. I ka manawa hope loa o ka lāʻau maʻamau, i ka manawa e hele kokoke ai ka maʻi nui o ka makaʻu o ka paʻa, ua hoʻolimalima ka mea maʻi i kahi manawa liʻiliʻi me ka leoʻole, ka aʻoʻana e hoʻomalu iā ia iho a hoʻohana i kekahiʻano hana mana e hoʻemi iho i ka weliweli i kaʻole.

I kēlā me kēia hihia,ʻo ka hana mua loa i ka hōʻokiʻana i nā phobias,ʻo ia kaʻike e hōʻailona nui ai i ke ola. I ka manawa e hoʻomaka ai ke kanaka eʻike i kēia a makemakeʻo ia e lanakila i kāna mau diabolō i loko ona iho, ua liloʻo ia i kauwā no ka makaʻu a kau i ka pale kaua e pili mau ana i ka lanakila. E hoʻomanaʻo,ʻo ka mea nui ke makemake, aʻo ke koena, he mea hana.