Ke kuʻiʻana o nāʻiʻo

ʻO kaʻeha hoʻomaha maʻamau ka paʻakikī, akā,ʻo nā mea heleʻole i ka hoʻonaʻauaoʻaʻole lākou e palekana mai ia mea. Ma hope o ka hoʻolimalimaʻana i nā hola he nui i kahi kūlanaʻoluʻolu, aiʻole e hāpai i ka kaumaha kaumaha, hiki i kēiaʻeha ke loaʻa i kekahi.

ʻO ke kānalua o ke koʻikoʻi maʻi

Ma muli o keʻano o ka hōʻeha, hiki iāʻoe keʻike i nā hiʻi o ke ahupuaʻa:

  1. Pākuʻu kiʻekiʻe. ʻO keʻano o ka hoʻouluʻana i loko o kaʻiʻo a me nā microfractures.
  2. Ke koʻikoʻiʻoihana. ʻAʻole i hōʻinoʻia nāʻiʻo wale nō, akā,ʻo nā ligaments hoʻi, nā aʻa.
  3. Hea kiʻekiʻe. Me keʻano o ka trauma, kahi pono loa o ka puʻupuʻu mai ka hui aiʻole nā ​​ligaments e hanaʻia, pono ka hananaʻana i nā mea lawelawe.

Hoʻopō keʻano liʻiliʻi i ka wā e hana ai mākou, aiʻole ua koiʻia e hōʻike i ke kino o ke kino me ka hoʻomehanaʻana i nāʻiʻo ma mua. Kuhiʻia nā lā he mau lā. ʻO ke kuhi pinepine eʻikeʻia ma muli o ka ikaika o ke kino, ma mua o ka hiki o ke kino. Hiki paha i kekahi mau pule no ka hoʻomaʻamaʻaʻana iā ia. ʻO ka lōʻihi o ka hoʻoukaʻana he meaʻole a pili pū me nāʻeha nui a me nā pōʻino.

ʻO ka mea mua e hana ai i ka wā e hoʻonuiʻia ai nāʻiʻo e hāʻawi iā lākou i ka maluhia piha. He mea maikaʻi hoʻi ke kauʻana i kahi hau i kahi wahiʻeha, aiʻole kekahi mea anu e pale aku ai i ka leleʻana a me ka wai o loko. I nā lāʻelua e hiki mai ana, ponoʻoe e hoʻomaha i ka hiamoe, a ma hope iho o ia - e hoʻomaka hou i ka hana maʻamau, hana maikaʻi. I kēia wā, hiki ke hoʻomehanaʻia kahi wahiʻeha. No kŰia mau pumehana wela a me ka bath, a me ka hamo e hoʻohana ana no na oioi e hele ana, e hana. ʻO nāʻano no ka hoʻohanaʻana i waho ua loaʻa i ka hopena paʻakikī a me ka pākuhi-inflammatory. ʻAʻole hiki iā lākou ke hōʻalo i ka trauma, akā kōkua i kāna ho'ōlaʻana. ʻO ka kōkua mua i ka hōʻaweʻana i nāʻiʻo no ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau, pono wale nō inā he koʻikoʻi kaʻino a hoʻomahaʻia ka maʻi.

Nā hōʻailona a me nā wānana no ke kaumaha o nā maʻi

No ka weheweheʻana i kēia trauma i maʻalahi ka mea, uaʻikeʻia i kaʻehaʻeha ma ka puʻupuʻu a me ka hōʻoluʻolu i ka wā o ka neʻe. Ma keʻano pololei, e kōkua ka hōʻailona iā MRI. Pono pono kēia kaʻina hana i ka wā i halaʻole kaʻeha i loko o 48 mau lā ma hope o kaʻikeʻana,ʻo ia hoʻi ka hōʻino nui. No kēlā me kēia pūʻulu puʻupuʻu maʻamau, aia kekahi mau hiʻohiʻona kūikawā. Eia kekahi laʻana,ʻo ka hōʻailona o ka hoholaʻana i nāʻiʻo o ke kua i lalo:

Pehea ka wikiwiki e hōʻolo ai i ka hoʻonuiʻana o nāʻiʻo,ʻo ia hoʻi i nāʻiʻo o ka hope, nā mea hou kaulana. Ma hope o kāu kamaʻilioʻana i ke kauka me ka hōʻailona, ​​hiki iāʻoe ke helu ma kahi e koho aiʻo ia iāʻoe i kekahiʻano o nā hana e kōkua i ka puʻupuʻu e hoʻihoʻi i ka'ōwili a me ka hele. Hiki iāʻoe ke hana ia mau mea ma hope o ka pauʻana o kaʻeha.

Aia kekahi mau'ōlelo aʻo e kōkua ai i ka wikiwiki o ka kaʻina hana. Pono e hoʻohanaʻia kēlā mea kēia mea ma mua o ka lāʻekolu ma hope o kaʻehaʻeha:

  1. E hoʻomohala i ka'elemenaʻehaʻeha, e pale i ka'ōniʻoniʻo, pono ka launa.
  2. Inā heʻeha kou wāwae, e ho'āʻo e hoʻokahe a hoʻololi i ke ala. I mea e hoʻokuʻu ai i ka ukana mai ka puʻupuʻu, e hoʻohana i ke kī, akā e hele mālie.
  3. E hana i kahi pale e hoʻoikaika ai i ke koko e hoʻonui i ke koko i kaʻiʻo, e wikiwiki ka ho'ōlaʻana.
  4. Mai hopohopo i ka laweʻana i ka pilau,ʻaʻole ia e hoʻopilikia i ka hana hou a e mālama pono i kou aʻa.