ʻO ka lōʻihi o ka hoʻoukaʻana i ka lālā puaʻaleʻa keʻano likeʻole i 5 mau minuke i kekahi mau manawaʻeha,ʻoiai ke kōkua nei nā lāʻau i kahi manawa pōkole. Hoʻopilikiaʻia ka'ōpū o ka umauma ma nā manawa e hāpai ai i ka'ōpū o ka'ōpū, akā naʻe,ʻoi aku ka hopena ma kēia mau hua'ōlelo.
Ma kēiaʻatikala e haʻi aku mākou iāʻoe no ke kumu i loaʻa ai ka puʻupaʻa pūpaʻa i loko o nā wāhine hānau i nā hua'ōlelo hope loa, a me ka mea e hana ai e hoʻomaʻamaʻa i kouʻano.
No ke aha ke kumu o ka umauma ma kahi o ka hānauʻana?
ʻO ke kuʻemena i ka wā e hāpai ai i nā hua'ōlelo hope loa no ka hopena:
- Ka hoʻohaʻehaʻiaʻana o kaʻikepili hormonal. I loko o ka manawa hoʻomaha o ke keiki,ʻo ka hoʻomelemo hormonal o ka wahine e mau ana i nā loli nui. I kekahi manawaʻo ka manaʻo o ka maʻiʻole i loko o ka'ōpū ka manawa wale nō, akā, i ka hapanui o nā manawa, ua kapaʻia ka hopena o ka "hormonal" i ka makuahine hope mai ka wā kahiko mai.
- I ka hopena o ka manawa kali o ka pēpē, hikiʻole i ka sphincter ke hoʻokō pono i kānaʻoihana no ka hoʻonuiʻia o ka pēpēpopa i loko o ka lolo, ke kumu ka hopena.
- ʻO ka nui o ka'ōpū i ka hopena o ka hāpaiʻana i ka ikaika o ka'ōpū a me ka'ōpū, e hiki ai i ka'ōpū o ka waipū waipū i loko o ka esophagus.
- Hiki i ka hoʻouluʻana ke hoʻouka i ka hopena o ka'ōmaʻomaʻu.
- ʻO ka hopena, ka manawaleʻa ma ka manawa o ka hānauʻana i nā manawa ma hope aku, ke kumu ia i kahi hōʻike pelvic o kahi pahuhu. I kēia manawa, aia ke pēpē i loko o ka puʻuwai o ka makuahine me ke kuamoʻo i lalo, a hoʻopiʻi ke poʻo i ka diaphragm me ka ikaika, e hoʻonui ana i keʻano o nā manaʻo kūponoʻole.
Hiki ke mālamaʻia kekahiʻano likeʻole inā e manaʻo ka makuahine e kali i ka hānauʻana o kahi keiki nui, e like me keʻano o ka hānau nuiʻana.
Hiki i mua o ka hānauʻana he kamakena pōkole?
Loaʻa kekahi mau wāhine i ka umaumaʻeha no 9 mau mahina. He nui ka poʻe e manaʻoʻiʻo ana i ka manaʻomaʻa ma mua o ka pukaʻana, a ke kahaha nui nei lākou i ka lā hoʻokahi e hoʻokuʻu pinepine ai kēia weliweli weliweli.
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka haʻalele kokeʻana o ka pupule kūkākūkā e hōʻike ana i ka hānau kokoke. Ke hoʻopau ka wahine hāpai i kona puʻuwai, ma mua o ka hālāwaiʻana me ke keiki hānau hou,ʻaʻole iʻoi aku iʻelua pule. I kēia manawa, ua hoʻopauʻia ka nui o ka pēpē mai ka'ōpū a me ka diaphrag, a ke hoʻi nei ka makuahine o ka'ōpū.
Ke kuʻuna o ka umauma ma ka manawa hānau i nā manawa hope
ʻO ka mea pōʻino,ʻaʻole loa e hoʻokuʻuʻia nā kamaliʻiʻeleʻele i ka'ōpū kululu i ka hopena hope loa e kali ana i kahi keiki. I kēia manawa,ʻo nā'ōlelo hou e kōkua iāʻoe e hoʻonāwaliwali i kona mauʻike a hoʻokuʻu i ka helu o ka hopuʻana:
- i ka wā e hiamoe ai ma lalo o ke poʻo a me nā poʻohiwi e kau i kahi uluna kiʻekiʻe;
- Eʻai pinepine, akā ma nā wahi liʻiliʻi. Eia kekahi,ʻaʻole eʻai kekahi i mua o ka moe;
- mai hoʻokuʻu, e ho'āʻo i ka mālama pono i kou kua;
- i ka loaʻaʻole o nā maʻiʻeʻe ma hope o kaʻaiʻana, hiki iāʻoe keʻai i kahi'āpana papaya;
- mai kaʻaiʻana i ka makuahine i ka wā e hiki mai ana, pono pono ke hoʻokaʻawale i kekahi mau huahana,ʻo ia hoʻi: ka palaoa hou, ka momona, nā huaʻupu i kōlehuʻia, nā'ōmato, nā huaʻona a me nā hua, kaʻulu cream.
I ka hopena o ka hoʻouka kaua kūʻokoʻa o ka lāleʻaleʻa i ka hopena o ka lā, hiki ke laweʻia nā lāʻau lāʻau e like me Almagel, Rennie, Gaviscon, a me Maalox.