ʻO ka wāwae i ka wā o ka hāpaiʻana, he hōʻailona maʻamau loa ia i nā makuahine e kali. I ka hopena o ka lā, e kū ana ka wahine hāpai i kahi kūhaka a moe i lalo, akā, i nā minuke mua o ka hoʻomaha, hiki i nā pūpū o ka'ōpū a iʻole ka kua o ka wāwae lalo ke pāpāʻia i kaʻehaʻeha, a me nā wāwae wāwae a hāmau e like me kona makemake e "kū ma luna o ka piko". Hoʻopili i nā keiki bipi i ka wā o ka hāpaiʻana e hiki i nā minuke a hiki i nā minuke he pinepine a lilo i mau hoa hōʻoluʻolu no ka manawa holoʻokoʻa. Hoʻopiʻia nā wāwae wāwae i ka wā e hāpaiʻole i nā makuahine o ka wā e hiki mai ana. ʻO nā wāhine i hoʻokipa i nā pāʻani mai ko lākou wā kamaliʻi, ua maʻa lākou i ka pilikia o ke kino a me nā mana e hoʻonāuki i ko lākou mau kino - heʻuʻuku loa i kēia mau mea hoʻonāukiuki aʻo nā mea i loko o nā wāhine hāpai keʻike wale i ka lohe.
I kekahi manawa hoʻohaunaeleʻole i nā wāhine hāpaiʻaʻole kahi i kūpono i kahi. ʻO nā haʻahaʻa o nā lima i ka wā o ke kōkō, uaʻoi aku ka mea maʻamau, akā, uaʻoi aku ka maʻalahi o kaʻeha a uaʻoi aku ka paʻakikī o nā wāhine.
He aha ka mea e pono ai e hana mua ai i mea e hiki ai ke hoʻoneʻe i ka lūlū a hoʻokuʻu i kaʻehaʻeha a me kaʻoi aku?
- me ka ikaika,ʻoiai,ʻoiai kaʻeha, ke kali mālie, ka maha o ka māmā;
- ʻo ka'ānaiʻana, ka piko a me ke kauʻana o kahi pilikia kahi pono loa;
- hiki iāʻoe ke pale i kaʻeha ma ka hoʻounaʻana i kahi wai maloʻo a wela paha i ka uaua paʻakikī.
No ke aha e lohi ai ka wāwae ma ka hāpaiʻana?
Nui nāʻano. Wahi a kekahi o lākou, ua hōʻikeʻia ka hōʻehaʻiaʻana o nā wāhine maʻamau ma muli o ka hoʻonuiʻana i ka kaumaha ma ko lākou mau wāwae. ʻO ke kumu o kēia kumu e pili ana i nā malamaʻekolu i hala o ka hāpaiʻana. ʻO kekahi pono'ē aʻe o nā kānaka lapaʻau, no ka mea e ho'ēmi ai ka wāwae o nā wāwae i ka manawa
I mea e pale ai i ka lolo i nā keiki bipi i ka wā'ōpū, hiki iāʻoe ke kuhikuhi e alakaʻi i kahi noho ola, hāʻawi i ka manawa eʻauʻau ai, yoga a me nā hele wāwae i waho. E mālama pono i ka mālamaʻana i kāuʻai. Pono ia e hoʻonui i ka hoʻohanaʻana i nā hua puaʻa, nā lau'ōmaʻomaʻo o nā huaʻina, nā hua'ōmaʻomaʻa, nā lelo a me nā lelole'ē aʻe. ʻAʻole ka hua nui loa o ka fiku, ka'ōhiʻa, kaʻaila a me nā tumato. Ua hōʻoiaʻia he mea hikiʻole i ka meaʻai ke hiki ke hopu.