ʻO ka huaʻai nui loa o ke kauwela he kukoma. He nui nā mea e hoʻohana ai no ka hanaʻana i nā meli a mālama a hoʻomaʻemaʻe paha ia mea. Akā naʻe,ʻaʻole iʻike nā kānaka he nui ka wai kukoma no ka pohō kaumaha.
He aha kaʻoihana?
97% o ke wai kukama he wai, a, e like me ka mea iʻikeʻia,ʻaʻole loa he wai kalokai kiʻekiʻe. ʻO ka mea nui ka hoʻomaʻemaʻeʻana o kēia wai aʻano like me ka mea i loko o ke kino kanaka. Hoʻokomo pūʻia nō hoʻi i loko o ka papa inoa he mau huaʻaʻa , nā meaʻokoʻa a me nāʻaila e pono ai. Heʻuʻuku loa nā loiloi Caloric o ka wai kukama, no lailaʻaʻole hiki ke hoʻopōʻino i ke kino o ke kanaka.
He aha ka mea maikaʻi no ka wai kukama?
- maikaʻi maikaʻi;
- Mākala i ke kino o nā toxins a me nā toxins;
- hoʻolako i ke kino me ka mea pālolo, ke kānikoni, sulfur a me nā mea lāʻau'ē aʻe;
- kōkua i ka'ānai i nā pōhaku i ka bele;
- Hoʻomaopopo i ka pale waikawa-kumu;
- pili ka hopena o ka lauoho, nā kui a me nā niho.
- hoʻoulu i ka hoʻoikaika;
- pili pono i ka moku'āina o ka pūnaewele kahu;
- hoʻonui i ka maikaʻi o kaʻili;
- kōkua me ke anu;
- aʻo ka mea nui - kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i nā paona hou.
Mahalo i kēlā mau mea o ka wai kukoma,ʻaʻole iʻoi aku ka lahilahi o kou kino, akā hoʻololi hou i kouʻano.
Pehea e inu ai i ka wai kukumba?
No ka waiʻana, ponoʻoe i ka juicer a iʻole ka papa hana maʻamau. Pono e hoʻomohuʻia ka mea kanu'āpala me ka gauze a loaʻa ka huahana i makemakeʻia. Pono e hoʻopauʻia ka wai i hoʻomākaukauʻia i loko o ka hapalua hora. I kēlā lā kēia lā, ponoʻoe e inu i 1 liter o ka wai kukama no ka pohō kaumaha. Pono e māheleʻia ka huina kālā a pau i loko o nā hoʻolimalima, 1 loaʻa - 100 ml o ka wai. No ka hoʻololiʻana i ka hopena, hiki iāʻoe ke hui pū me nā wai'ē mai ka huaʻai a me nā hua . ʻO ka inu,ʻo ia ka wai kukoma, kefir, keleka a me ka pahu, ua kaulana loa ia, ua komoʻia ma ka papa inoa o ka meaʻai maikaʻi.