E like me kaʻikeʻia, hana ka hana a ka lā i kaʻoluʻolu maikaʻi a me ke kīpona o ke kino me ka lāʻau D, akā hiki nō hoʻi ke hoʻopōʻino i ko mākou olakino. ʻO ka hapa nui o nā kukui ultraviolet ua pahū ko mākouʻili, ma lalo o ka hopena o ka maʻi, nā wahi puaa, nāʻiole, nā erythemas, nā wrinkle a me nā ulu ulu mai ma luna. No laila,ʻo kekahi o nā mea nui loa no ka mālamaʻana i kaʻili, i loko o ka mahana mahana, i ka wā eʻoi loa ana ka lā, he pale.
Pehea e koho ai i kahi sunscreen?
ʻO ka mea maʻalahi i ka hana a ka lā o kaʻili o ka maka, no laila, e mālama muaʻoe. Mālama ka pale mālama mālama i kaʻili mai ka hōʻehaʻana o ke kino o UV, hoʻonāua i ka mālamaʻana i ka wai i loko o ia mea, e pale i kaʻelemakule a lilo i mea pale i ka maʻiʻeleʻele . Hiki ke hoʻohanaʻia nā kinipona lālā heʻano make-up, kahi kūpono a me ka hana.
Hanaʻia ka palekana o ka lā, ke piliʻole i ka maʻi o ka maʻi, iʻeluaʻano:
- ʻO nā lālā UVA - e hoʻoulu i kaʻili o kaʻili, hiki iā lākou ke luku i ka collagen a me ka elastin, e komo hohonu i loko o nā loleʻeleʻele a me ka aniani.
- Nā huawi UVB - pilikia kaʻulaʻula, nā ahi a me nā maʻiʻino, hikiʻole ke komo i loko o ka aniani a me nā lole.
Hiki keʻikeʻia ka hopena o nā kukui UVB i ka manawa ma mua o ka pukaʻana o ka lā e like me kaʻulaʻula, ka huhū a me ke ahi, aʻo ka lālā o UVA ka hopena o ka hopena, aʻo ka hopena maikaʻiʻole eʻikeʻia ma hope o kekahi (kahi maloʻo, kahi puaa, a pēlā).
Ke kohoʻana i kahi sunscreen, mua, ponoʻoe e nānā i ka pae o kona mana hoʻomalu. Ma keʻano he kaulike, ua hōʻikeʻia ma luna o ka hōʻailona o ka lāʻau lapaʻau ma o ka hoʻopauʻia SPF a me ka helu. ʻO ka kiʻekiʻe o ka helu,ʻo ka kiʻekiʻe ka pae o ka palekana. ʻO nā wāhine Blonde me kaʻili kukui māmā, e wikiwiki ana i ka lā, ua'ōleloʻia e hoʻohana i nā sunscreens me ka kiʻekiʻe loa o ka palekana - SPF 40-50 (sunscreen me SPF 100ʻaʻole e loaʻa). ʻO ka poʻe iʻeleʻele i kaʻili, ua lawa ka hoʻohanaʻana i ka sunscreen me SPF 15-30.
Eia naʻe, hōʻike ka SPF-helu i ka nui o ka mana o ka'umeme e palekana mai ka lālā o UVB, aʻoi aku ka paʻakikī e loiloi i ka pale mai nā kukui UVA. No kēia, ua hoʻohanaʻia nāʻano likeʻole o ka ho'ākākaʻana me kā lākouʻike:
- IPD -ʻo ke ana he 90, a hōʻikeʻia kēia i ka paleʻana o kaʻili mai UVA mai i ka 90%.
- PPD - ma kahi o 42 ke kolamuʻoi loa, a penei ke komoʻana o kaʻili i 42 mau mole liʻiliʻi o kēiaʻano.
- PA - ke kūlana palekana, i hōʻikeʻia e nā hōʻailona "+", "++" a me "+++".
Inā pili ka lā i ka holoiʻana, pono e koho i kahi me ka hoʻopiʻi wai. Ke maikaʻi ka maloʻo maloʻo a me ka momona i ka hoʻohanaʻana i ka sunscreen me nā meaʻai a me nā huaʻai.
He mea kūpono e noʻonoʻo i ka holomua o kahi pale kukui wale nō i nā holaʻelua ma hope o ka hoʻohana. No laila, pono e hoʻopili houʻia ka mīkiniʻelima i kēlā me kēiaʻelua hola, a i ka wā e holoi ai a holoi ai,ʻoi aku ka laulā.
He aha kaʻoi o ke kukui āpau?
Hiki iāʻoe ke koho i ka sunscreen maikaʻi loa, no kaʻikeʻana i nā hiʻohiʻonaʻili a me ka manawa i hoʻohanaʻia ma ka lā. No nā huaʻano huahana, ua hōʻoiaʻiʻo nā kamaliʻi i kēia mau mea i ka pono a me kaʻoihana o kaʻoihana pale lā:
- ʻO Clinique (USA);
- ʻO Mirra (Russia);
- Avene (France);
- ʻO Vichy (France);
- Oriflame (Sweden);
- Ke laina pololei (Russia);
- Nivea (Kelemānia);
- Land Hemolele (Israel);
- ʻOʻO Oreal (France);
- ʻO SkinTech (Sepania) a me nā mea'ē aʻe.