I kēia manawa, hiki i nā makua a me nā makua ke nīnau i kēlā manawa i kēia manawa i kā lākou mau keiki eʻai nei i ka papa kula papaʻaleʻa, no ka mea, koiʻia ka mana o Dow e hoʻouna i kahi hōʻike no kaʻai a me kaʻai, a me nā palapala hōʻoia e hōʻoiaʻiʻo ana i ka maikaʻi o nā huahana. No laila,ʻaʻole pono i nā mākua ke kumu e hopohopo ai. Eia naʻe, e mau ana kekahi mau pilikia.
ʻO ka mālamaʻana i nā keiki ma ke kula kiʻekiʻe
ʻOiai,ʻo kaʻai i loko o ke kula papahana kūikawā hiki ke nui aku. Akā, ma ka likeʻole o nā keʻena aupuni, nā ke kula wahine kūʻokoʻa i koho pono'ī i nā mea kūʻai o nā huahana. A hui pū nā keʻena aupuni i nāʻoihana i lanakila i ka'ōleʻa. ʻOiaʻiʻo, hiki ke kūʻai i kekahiʻano o nā meaʻai ma ka mākeke, me nā palapala e hōʻoiaʻiʻo ana i ko lākouʻano.
Ma ka hoʻokomoʻana i ka DOW, e hoʻokuʻuʻia nā huahanaʻekolu meʻekolu mau pepa: kahi palapala hoʻolimaʻana, he palapala hōʻike mai nā lāʻau lapaʻau a me ka palapala hōʻoia. ʻO ke kuleana no ka loaʻaʻana a me ka ho'āʻoʻana i nā huahana e haliʻia e ke kauka, kahu hānai a mea mālama hale. ʻO ka kuleana, e hele i kaʻoihana e halihali ana i nā huahana. Pono pono e loaʻa kahi waihona puke waihona puke no ka mea hoʻokele a me ka mea hoʻokele a me kahi hōʻoia ola ola no ka kaʻa. Inā hoʻolakoʻia ka mākewāleʻa me kahi kīʻaha, pono i nā kuhikuhi keʻai. ʻO ke keʻena kīʻaha pū kekahi, e loaʻa ana i nā loiloi mau.
Mai nā kumukūʻai no nā huahana, ka waihona kālā o ka'āina a me nāʻano hana o nā mea kūʻai, ua ulu nuiʻia ka uku no ka hānaiʻana i nā keiki i ke kula kiʻekiʻe. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hapaʻuʻuku wale nō o ka uku o ka mahina no kahi mākewā no kaʻai e hoʻokaʻawaleʻia. Ma kēiaʻano,ʻaʻole e pōloli ka keiki, akā,ʻaʻoleʻo ia e ho'āʻo i ka meaʻono.
Hoʻoponopono pinepineʻia nā DOU e laikiniʻia e SES a me nā komisina i hanaʻia. No laila, waihoʻia nā pepa a me nā lepili huahana, e hōʻike ana i ka lā o ka hana, i loko o ka papa hele papa.
ʻO ke aupuni a me kaʻai i loko o ke kula papa
Pono e hoʻonuiʻia ka papa inoa o ke keiki i ka papa haumana. No laila, uaʻaeʻia nā kumulāʻau no kaʻaiʻana i ke kula kiʻekiʻe, aʻo nāʻahahui aupuni a me nāʻoihana pilikino e koiʻia e mālama i. Pono e hoʻomanaʻo i kaʻaiʻana o kaʻai i ka makahiki o ke keiki. Eia kekahi laʻana, ma ka 1-3 makahiki o ka'ōpio, 53 grams o nā protein a me nā momona, a ma kahi o 212 grams o nā'ōpona'okāhaku e kauʻia no nā keiki. No nā keiki mai 3 a 6 mau makahiki, ua hoʻonuiʻia ka papahana meaʻai ma ke kula kiʻekiʻe - proteins a me nā momona ma 68 grams, mau'ōpalu - 272 grams.
Pono pono ka mea hana olakino e hoʻokomo i ka hoʻolālā o ka papa inoa. Ke alakaʻiʻia nei kahi kūikawā, kahi i kapaʻia, he huakaʻi hoʻopuka puke. I loko o ia mea, e hoʻokomo i kaʻai o kēlā me kēia lā a me ka maikaʻi o nā huahana i hoʻohanaʻia.
I ka papa kula kula, e loaʻa i ka keikiʻehā mauʻai i ka lā. Ma ka lehulehu DOW, hiki ke hāʻawiʻia kahi pōʻaiʻelua i keʻano o ka hua a meaʻole paha. Hoʻomoʻaʻia nā meaʻai i ke kula kiʻekiʻe e hoʻohana ai no ka hoʻohana houʻana ma keʻano o ka mīkini, nā piʻi, ka marinades a me ka hau. ʻOiaʻiʻo,ʻo nā blanks
Pono e mālama i ka meaʻai a kekahi mea maʻi i loko o ka papa hele papaʻa i ka hana a kēlā me kēia keiki o kēlā me kēia keiki. No laila, he hana pono nā mākua e'ōlelo i ke kanaka ola kino e pili ana i keʻano o ka hopena maʻi. Akā,ʻaʻole ia he mea me ka maʻi'āʻoki i nā'ōmato, e hāʻawiʻia ana i kahi keiki i ka salakeke kāpia. ʻO ka meaʻoi loa, e waiho waleʻiaʻo ia me kahi salad i kēia lā. ʻO ka hoʻohālā kālā o kahi kula kula mua, pinepine,ʻaʻole eʻae i ka hana i kahi papa kaʻawale no kēlā me kēia keiki maʻi.