Nā pū me ka hānai

He nui nā poʻe i makemake e pākuʻi i nāʻanoʻano, a noʻonoʻo pinepine nā māmā'ōpio i ka hiki iā lākou ke hāʻawi i kēlāʻano maʻamau. Ma hope o nā mea a pau,ʻo nā mea a pau a ka wahine hānai eʻai a inu paha, he hopena ka hopena o nā'ōwili. Pono pono e nānā pono i kaʻike ma kēia kumuhana a huki i kāu mau hopena.

Nā pōmaikaʻi a me nā kīʻaha o ka hua'ōleʻa a me nā huakena i ka wā e hānai ai

ʻO ka mua, he mea pono keʻike i ka hopena o kēia olakino. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻohe pane o ka poʻe akamai i ka nīnau inā he hiki iā lākou ke hānai i ka umauma, e like me nā hua'ōmaʻomaʻu, a me ka paukena i ka wā e hānai ai. No laila, he mea pono e kapa inoa i nāʻano kūpono o nāʻanoʻano:

• hoʻoponopono lākou i kaʻai;
• loaʻa nā huaora, nā mea momona, nā mea kūpono ma hope o ka hoʻounaʻana;
• pili pono i ka hana o ka gallbladder, hānai, naʻau;
• e hoʻoikaika i ka kiʻekiʻe o ka cholesterol, e hoʻomau i ke kahe o ke koko;
• hoʻoponopono i ka maʻi o kaʻili, ka lauoho, aʻo ka makuahine'ōpiopio i makemake ia e nani;
• ua manaʻoʻia he huahua nā hua i ka uluʻana o ka hormone hauʻoli i kapaʻia, a he kūpono maikaʻi loa kēia no ke kaumaha o ka post post;
• nāʻanoʻano a me nā'ōmole, a me ka hua maloʻo, hoʻonui i ka lactation.

Hoʻokani pinepine ka poʻeʻike i ka hānai eʻai i nāʻanoʻano, hiki iāʻoe ke hoʻopili iāʻoe iho me nā maʻamau e pili ana iā lākou ( casinos, halva ). Akā,ʻaʻole kākou e poina e pili ana i kekahi mau mea:

• Hiki i nā hua me ka hānai hānai ke hoʻoulu i nā mea paʻi i loko o ka pēpē;
• inā pili ka wahine i ka pilikia o ka kaumaha kaumaha,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawiʻana i kēia meaʻai no ka nui o ka'ikeleʻa kalo o ka huahana a me kona hiki ke hoʻonui i ka makemake;
• hiki i ka hopena o nā pilikia me keʻano o ka maʻi'ōpiopio i nā'ōpiopio;
• aia nā maʻi kūikawā i nā maʻi kūikawā e hiki ai ke hōʻeha i ke ola o nā makuahine a me nā'ōpū;
• me ka hoʻohana pinepineʻana, hiki ke ulu nui ka momona o ka waiū, a laila e hoʻololi ke kano, i mea e hiki ai i ke keiki ke hāʻawi i ka umauma.

ʻO kēiaʻike e hiki ai i nā mākua ke hoʻomaopopo i nā hua'ōmaʻomaʻo a me nā pauma i ka wā i hoʻouluʻia ai ka hānau keikiʻaʻole he mea pāpāʻia, akā,ʻaʻole hiki ke hoʻohana ponoʻia.

ʻO nā lehua Sesame i ka hānaiʻana

Pono e pono ke haʻi e pili ana i kēia mauʻano kanu, keʻole lākou e nui a kaulana a ke loaʻa pinepineʻia ma ke kūʻai. ʻO nāʻano hua kanu he mea kūpono loa no ka hānaiʻana,ʻoiai,ʻo kā lākou hoʻohanaʻana i ka lumi kuke e kōkua i keʻano o ka meaʻai. He mea hana maikaʻi loa ia e pale ai i nā anu anu, kōkua i ka hoʻoikaika i ka piʻi, eʻaʻa i ke kāohi.

Akā, he nui nāʻanoʻano hiki ke hana i ka inu, e like me ka momhine, a me nā kuhū. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokomoʻana iā lākou ma nā'āpana liʻiliʻi i loko o nā mea i kāluaʻia a me nā salam, iʻole e hōʻino i ka pēpē.

Nā manaʻo nui

No ka hauʻoli i kāu hua punahele, he mea nui e hoʻolohe i kekahi mau'ōlelo:

• ʻO nā hua liʻiliʻi a me nā hua liʻiliʻi i hoʻomaloʻoʻia me ka hānai eʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka'ōniu;
• Mai kūʻai i nā kumulāʻau mai nā lima ma ke alanui;
• mai ka paʻakai ka mea.

Pono ponoʻo Māne e nānā i keʻano o nā pahuhuna. E hoʻomaka i ka ho'āʻoʻana i ka uku o nā huahana mai kahi'āpana liʻiliʻi - e pili ana i 20 gr. Ināʻikeʻoleʻia kekahi mau meaʻino, alaila, hiki ia oe ke hoomahuahua i ka helu o na mea ono, aka, mai hoopilikia i ka nui. ʻO ka palena kūpono i ka hapalua hapalua o nā hua i ka lā. Ināʻike ka wahine i nā pahuhuna he puʻupuʻu a iʻole ka hopena o ka maʻi, a laila, e haʻaleleʻia ka momona.

E hoʻomaʻemaʻe i nā hua me nā lima,ʻaʻole nā ​​niho. Hiki i kēia ke mālama i ka enamel niho, a me ka ho'ēmiʻana i ka helu o nā huakino e komo i loko o ke kino mai nā kāne.

I loko o nāʻano hoʻomaʻemaʻe, hoʻopau kokeʻia nā mea pono. No laila,ʻaʻohe kūpono e kūʻai i nāʻanoʻano me ke kinoʻole a hoʻomaʻemaʻe paha.