Pehea e hoʻonui ai i ka mahina?

Mahalo pinepine nā wāhine e noʻonoʻo e pili ana i kahi e holo wikiwiki ai ka mahina, ma nā'ōlelo'ē aʻe, pehea e hoʻolōʻihi ai. ʻO nā kumu o kēiaʻanoʻano hoʻopunipuni - he kokoke i kahi hoʻomaha, he lā hoʻokipa, he pāʻani, a pēlā aku. ʻAe, aʻaʻole paha he wahine e like me kēia mau lā i laweʻole mai i ka hauʻoli. No laila, pono loa kēiaʻatikala i waena o ka wahine maikaʻi.

He aha nā mea e hanaʻia no ka ho'ēmiʻana i ka lōʻihi o ka menestrua?

ʻO nā lāʻau lapaʻau a kahi kaikamahine i ho'ēmi ai i ka helu o nā manawa menstrualʻaʻole e ola. Eia naʻe,ʻaʻole iʻike ka poʻe he nui nāʻano e kōkua i ka emiʻana o ke kaʻina manawa o ka menstruation.

No laila, i ka holo wikiwikiʻana o ka mahina, hoʻokahi hua e like me ka lemon. E hoʻomaka i ka hoʻohanaʻana i ka wai mai ka 2-3 mau lā o ka malama, i ka nui o 100-150 ml. I kēia hihia, pono pono ke noʻonoʻo i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi. Iʻole e hōʻino i ka waiʻona i loko o ka'ōpū, pono ia e hoʻolono i ka wai me ka wai maʻamau i loko o ka hapa 30% wai a me 70% wai.

Uaʻike nā kaikamāhine he nui me ke koʻikoʻi ikaika, ua wikiwiki ka halaʻana o ka maʻamau. Eia naʻe,ʻo ka pāʻaniʻana i nā haʻuki i nā lā kūkino hiki ke pilikia i ka olakino o nā wāhine. ʻO ka mea he kūpono paha ka loaʻaʻana o ka endometrium peeling i loko o ka lua o ka'ōpū. Hoʻopilikiaʻia kēiaʻano me ka uluʻana o kahi maʻi kīpiko, e like me ka endometriosis. No laila, mai hoʻonele a hoʻopau i ke kino me ka ikaika ma ia mau lā.

Ke'ōlelo nei kekahi mau wāhine he hiki ke holo wikiwiki i nā mea kōkua e like me keʻano o ka hōʻailona nui. ʻAʻohe kūpono kēia'ōlelo. Ma hope o nā mea a pau, pono i ke kino ka manawa e pale ai i ka hopena o ka hopena. No laila, hiki ke hoʻohanaʻia kēiaʻano maʻamau i nā lā hope loa o ka menstruale, ke hoʻopauʻia ka endometrium, a ke hoʻomauʻia nei ke kī.

Eia kekahi manaʻo e pili ana i ka hanaʻana i ke aloha i kēlā mau lā, he hopena kūpono nō ia i ka emiʻana o ka lōʻihi o ka hoʻokuʻu. Eia naʻe,ʻo konaʻanoʻoiaʻiʻoʻole, he wehewehe pololei loa kēia'ōlelo. ʻO ka mea,ʻo ka male i loko o kona hakuʻana he mau prostaglandins ia, e kōkua ana i ke kino wahine e "hoʻokuʻu loa" i ka endometrium wikiwiki.

He aha nā hōʻailona ola e hiki ke hoʻohanaʻia e hoʻemi ai i ka lōʻihi o ka menestrua?

Ma ka'ōlelo e pili ana i keʻano e hana ai i ka wikiwiki o ka wikiwiki, hikiʻole iāʻoe ke hāʻule i ka manaʻo o nā kānaka. Hoʻopiliʻia lākou ma nā decoctions o nā mea kanu lāʻau lapaʻau, a he kūpono kūpono i ka lōʻihi o ka hāpaiʻana o ka hemoʻana i ka wā maʻamau. No laila, me ka manawa lōʻihi a lōʻihi e hoʻohana pinepine i nā deco deco a me nā teas mai ka'āpana. No ka hoʻomākaukauʻana i ka decoction hoʻolālā 2 punetēpē o ka mālaʻau o ka mea kanu, e hui i 250 ml o ka wai wela, a laila e holoi i loko o ka wai wai no 30 mau minuke. Ma hope o kēia, ua hoʻonaniʻia ka broth i kahi mahana o ka mahana, ua hoʻopiliʻia a waiʻia ka wai i hoʻolapalapaʻia i 200 ml. ʻO ka hopena o ka'ōpū e laweʻia i 1 mau hapune 5 mau lā i ka lā (ma hope o kēlā me kēiaʻai).

No laila, nui nāʻano a me nāʻano e hoʻonui ai i ka mahina. Akā naʻe,ʻaʻole pono lākou a pau. Eia kekahi, ke kauka nei nā kauka e hele i ka hoʻohana waleʻana i nā mea kūikawā wale nō, me ka nui o ka pilikia aʻaʻole pinepine i nā manawaʻekolu i loko o nā malamaʻeono. ʻO ia mau hana e hiki ai i ka hopena ke hoʻohālike i kaʻaneʻane,ʻoi aku, kona lōʻihi, a me ka maʻamau o nā menstrual cycle.