He nui nā wāhine no ka nui o kā lākou puʻupuʻu e hopohopoʻole e hele i mua o nā kāne. A no laila,ʻaʻole e hiki ke hoʻokuʻuʻia iā lākou me ka hoʻokuʻuʻole iā ia ma kahi moe. Loaʻa paha i nā wāhine a pau ke loaʻa i hoʻokahi hapa,ʻoiai keʻano o kēiaʻano: He cellulite koʻu, he pahu liʻiliʻi, he'ōpū nui a like. Mahalo hiki paha iaʻu ke hoʻomaha iaʻu iho a loaʻa, akā i mua o ke kanaka, ua hoʻonuiʻia nā pā haleʻelua manawa.
ʻO ke kumu o ka nānāʻana o nā mea nui
ʻO ka hapanui pinepine, he hewa nā mea a pau no nāʻano koʻikoʻi. Mai ka wā kamaliʻi, ua loheʻoe i nā manaʻo e pili ana i ka moekoloheʻana o ka wahine, i ka wā o ka moena moe, ua makapō mākou a uaʻili waleʻia paha i kahi lumi'ē aʻe. Ma muli o ia mea,ʻo ka manaʻo i loko o koʻu poʻo,ʻo ka moekolohe he mea hōʻino ia, aʻo ka hōʻikeʻana o nā makemake o ia e like me ka hoʻololi. Ua pilikia kēia mau mea a pau i ke kūkuluʻana i nā mea i hoʻopilikia iāʻoe ma ka pilina me kekahi kanaka.
Nui nāʻano hiʻohiʻona o keʻano i hoʻopili i nā wāhine he nui. E ho'āʻo eʻimi i kahi wahineʻino i loko o nā nūpepa a iʻole ma kahi hōʻike TV. ʻO nā kaikamahine maikaʻi me nā'ōniʻoniʻo nani a me ka lauoho maka'āinana ma kēlā me kēiaʻaoʻao o ka'ōnihi. ʻOiai e noʻonoʻo pono kākou i ka mea e hoʻopuka nei lākou:ʻo nā wāwae lōʻihi, ka nui o ka'ōwili, ka umauma a me nā mea likeʻole. A ināʻoe e noi aku i nā kāne, a laila,ʻaʻole makemake nā poʻe i ia mea, no laila, aia wale nō kēia pilikia i kou poʻo. ʻO nā hōʻikeʻikepili hōʻike e aloha nā kāne i nā wāhine ma ke kino, aʻaʻole e hele i nā pūʻali koa. " A ma keʻano nui, ma kahi moe,ʻaʻole kokoke kahi manawa e nānā ai iāʻoe, a ināʻoe pū me ia, a laila ua mahaloʻo ia iāʻoe no ka wā lōʻihi. No laila, ua hiki i ka manawa e hoʻokaʻawale i kāu mau mea kanu a hoʻomaka e aloha iāʻoe iho. No laila, hiki iāʻoe keʻoluʻolu i ka manaʻo o ke kanaka,ʻaʻoleʻoe e hopohopo a noʻonoʻo i kou mau hewa.
Nā Hoʻolei wahine
Nui nāʻano pehea eʻoluʻolu ai ka noʻonoʻoʻana i kahi moe, aʻaʻole e noʻonoʻo i kāu mau hewa.
- Ponoʻoe e tan, e like me ke kino me kaʻiliʻeleʻele e nānā i ka slimmer a sexier. Ināʻaʻole ke kauwela ka puka makani, a laila e hele i ka hale hoʻolālā a iʻole e kūʻai wale i kahi kānana kānana. ʻO ka manawa mua e pono aiʻoe e hoʻopili i ke kino holoʻokoʻa, ai ka lā aʻe, me ka autosburnburn, e uhi wale i kēlā mau māhele o ke kino e makemakeʻoe e hana i ka pakuhi nānā. Eia kekahi, he nui nā wāhine e hoʻohana i nāʻaila likeʻole e hoʻomālamalama i kaʻili, a heʻoluʻolu ke nānā aku.
- ʻO kekahi mea hūnāʻia he mau mea hoʻohana. ʻO nā peʻaleʻa likeʻole, nā kūpeʻe lima, hiki ke hoʻohuli i ka nānā mai nā wahi pilikia a hoʻonani i ka hanohano. Nā lole, nā kāmaʻa wāwae heʻe a pau,ʻaʻole ia e hoʻonani i ke kino wale nō, akā e hoʻololi ana i ke ola wahine.
- E hoʻoulu i kahiʻano hoʻomehana, hoʻonohonoho i nā kukui, nā laumoho, a kau i kahi loleʻulaʻula ma luna o ke kukui. E hōʻike ka mālamalama mālamalama i kāu kiʻi ma ke ala maikaʻi loa.
- ʻO kahi mea hana nani no ka hoʻomaha - kānalua. Hiki iāʻoe ke hana iāʻoe iho, e hele i ka hale hoʻolālā a noi i kāu mea aloha. Hoʻohana i nāʻaila, nāʻulu, nā mea a pau e kōkua iāʻoe e hoʻokuʻu a aloha i kou kino.
- E hele i loko no nā'ahamele aʻai pono. Mahalo i kēia e hiki ai iāʻoe ke lilo i ka kaumaha, aʻaʻoleʻoe e hūnā hou i nā paona.
Hiki iāʻoe ke koho i kekahi kuhikuhi o ke aʻoʻana, hiki iā ia ke hana i ka'ōkuʻu, kaʻauʻau, ka pilates, ka holoʻana, a me ka mea'ē aʻe. - No ka lanakila ma luna o kou mau hopohopo a me nā mea nui a pau, e hula i kāu punahele punahele. E manaʻoʻiʻo mai iaʻu, e hauʻoli loaʻo ia i nā hana a pau āu e hana ai, a e poina iāʻoe i kou mau hewa i ka manawa hoʻokahi a me nā mea a pau.
Pono e hoʻololi i kēia mau'ōlelo hoʻohālike i kou pilina me kekahi kanaka. I kēia manawa, he wahine palekanaʻoe i aloha i kona kino, aʻaʻole hoʻi e hāʻawi i ka liʻiliʻi loa i nā pilikia.