ʻO ka manawa manawa kēia he mau pilikia mau, nā manaʻo kaumaha, nā pilikiaʻohana, a me nā hihia kālā. A he mea paʻakikī i kekahi manawa e noho mālie. ʻAʻole hiki ke mālama i ko lākou mau manaʻo i nā mea a pau, no ka mea he nui, e ho'āʻo ana e mālama pono i ka pono kālā o lākou iho, a me kā lākou mau keiki,ʻaʻohe manawa e noʻonoʻo ai.
Me ka'ōlelo maʻamau,ʻo kēlā me kēia kanaka ke kumu nui o ka hanaʻana i kona mau manaʻo maikaʻi a maikaʻi paha. ʻAʻohe kūlana i loaʻa maʻaneʻi. E ho'āʻo mākou e nānā i ka pehea e mālama ai i kou mau manaʻo a me ka hopena o ka naʻau i ka hopena, a laila e hana i nā pilikia pili i ka pono.
E noʻonoʻo kākou i kekahi hiʻohiʻona: e'ōlelo kākou he hōʻino lākou i kekahi kanaka, ua hōʻeha loa ia iā ia a me ka puʻuwai e makemake e hoʻopaʻi i ka mea hewa. Ua hōʻehaʻia i kekahi mea'ē aʻe -ʻo ia,ʻoiai, ua huhūʻo ia, akā, e ho'āʻo e hoʻomaopopo i kahi e hoʻomaikaʻi ai i nā hemahema o ka honua, kahi i poina ai i nāʻano o ka mahaloʻana i kekahi i kekahi. Hōʻike kēia i ka hilinaʻi wale nō i ke kanaka pono'ī, inā paha e hāʻawiʻo ia i nā manaʻo e hoʻoponopono i kona olakino, i konaʻano.
No laila, e like me nā poʻe loea,ʻoi aku ka hapalua o nāʻohana ma nā ao hou o ka honua i ka hopena o nā hakakā e ulu ana no nā kumu likeʻole, akā e hōʻike ana iā lākou iho i hoʻokahi mau manawa - i ka manawa o kaʻikeʻole i nā manaʻo no ka naʻau, a no laila nui ka mihi.
Pehea e aʻo ai pehea e mālama ai i kou mau manaʻo?
ʻO ka makemake e hoʻomaopopo i keʻano o kaʻikeʻana i ka pehea e mālama ai i nā manaʻo o kekahi kanaka e loaʻa mai i kaʻikeʻana i nā hopena kūponoʻole, ka manaʻoʻole a me ka manaʻoʻole paha e hiki ke hoʻomāhuahua i ka pilina.
Aiaʻekolu mauʻano nui e kōkua ai i ka hoʻololi a me ke aʻo i ka pehea e hoʻoholo ai i nā manaʻo:
- E hoʻololi i ka mea hoʻomohala. ʻO kāu mea i kaupaʻiʻia aiʻo kāuʻoiaʻiʻo. E hoʻololi i ka hopena e hōʻaleʻa aiʻoe, ae aʻo aiʻoe i ka pehea e hoʻoponopono ai i kou kūlana hoʻokolohua.
- Nā Kuʻi. Kū'ē ko mākou mau manaʻo i kaʻike a mākou eʻae ai eʻaeʻia i loko o ko mākouʻike. Hoʻopilikia lākou i ko mākou mau hiʻohiʻona e pili ana i nā hanana, nā mea pono, a me nā mea'ē aʻe,ʻo ia hoʻi he mana ko lākou i ka huhū o ke kanaka aʻaʻole paha.
- ʻO ke kino. Uaʻike lōʻihiʻia, a ua hanaʻia i yoga i kū i ke kino, i ka hanuʻana ke hoʻololi i nā manaʻo a me nā manaʻo. Hōʻike ka physiology i nā manaʻo a me nā manaʻo. E hana ma kāu mau hana. E'oniʻoli pinepine, e aʻo e hoʻomaha i kou kino.
Mai hoʻopoina i ka ikaika o nā manaʻo, a ma muli wale nō o keʻano o ke kanaka i kekahi mau hiʻohiʻona, a me nā mea'ē aʻe, e hilinaʻi ana inā he mea maikaʻi ia nona, inā paha e liloʻo ia i mea e hoʻohuli ai i nā mea maikaʻi i kona ola.