No ke aʻoʻana i ka wā e nānā ai i ka nani,ʻaʻole pono e hoʻolimalima i ka manawa a me ke kālā. He mea pono wale nō e mālama i nā kulekele maʻalahi no ka mālamaʻana iāʻoe iho a me kou kino, aʻo kēia ka mea e kōkua ai i ka noʻonoʻo hou a olakino. ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo e pili ana i kēia mau rula he ponoʻoe e pono. Ināʻoe e hana i kēia mau rula i kūlohelohe, a laila, e maʻalahi ka maʻalahi ka mālamaʻana i ka nani maoli.
ʻO nā kilokilo a me nā meaʻai
No ka nani, ponoʻoe e noʻonoʻo, a hiki i ka hilinaʻi i ka manawa e hauʻoli ai ke kaikamahine i kona kino. He mea nui e mālama i kahi kaumaha a me ke olakino . Akā,ʻaʻole kēia manaʻo he mea ponoʻoe eʻimi wikiwiki i kaʻai,ʻaʻole loa, ponoʻoe e hana i ka haʻuki a alakaʻi i ke ala o ka ola. Eia kekahi laʻana, hiki iāʻoe ke kākau inoa i ka yoga a hula paha. ʻO kekahi kumu nui loa e hana nui ana inā makemakeʻoe e aʻo i ka nani a me kaʻaʻahuʻole, he mea olakino maikaʻi a maikaʻi. ʻO kaʻai kūpono, pololei, ka mea i hoʻolakoʻia i nāʻano huaora a me nā alumina, aʻaʻole i loko o kaʻaiʻana, kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka noho maikaʻi, a me kaʻili, nā kui a me ka lauoho.
Moe a me ka wai
No ke aʻoʻana i keʻano'ōpio a nani, ponoʻoe e hahai i kekahiʻano maʻalahi - e loaʻa ka hiamoe nui. Wahi a nā rula, ponoʻoe e moe iʻewalu hora i ka lā. He mea maikaʻi loa ke holoiʻana i ka pa'ū ma mua o ka hiamoeʻana, aiʻole e hele wāwae. He mea nui loa keʻano i ka hoʻoholoʻana i ka nānā aku i keʻano a me ka nani. No laila, pono e nānā i nā pilikia, a me ka hakakāʻana me ia i ka mea hiki loa, e hoʻemi ana i nā hopena. E hoʻoneʻe hou i ka hopena o ka lā, hoʻomaha, a nui ka manawa. ʻO kekahi mea hūnāʻia ka pehea e nānā ai i ka nani a me ke kāhea maikaʻi -ʻo kēia ka wai. Pono pono, ponoʻoe e inu i ka wai i ka manawa o ke ao, a ponoʻoe e mālama mau i nā kaʻina wai, kaʻauʻau mahana a me kaʻauʻauʻokoʻa.
| | | |
| | | |
| | | |
