Pehea e ulu ai i nā kui kui lōʻihi?

Hoʻokomo pinepine nā kui lōʻihi i ka manaʻo o nā mea'ē aʻe. ʻO lākou ka haʻaheo o kēlā wahine kēia wahine. Akā, pehea e ulu ai i kou mau kui lōʻihi? Me ka nui o nā haʻawina hana o ka home a me nā loli hou o ke ola, he paʻakikī kēia. Pono pono e hana i nā holoi kūikawā a lawe i nā huaora.

ʻO nā huaora a me nā minelala no nā kui

ʻO nā pilikia he nui me nā kui (fragility, dislamination, mahelehele) e puka mai ma muli o ka nele o nā mineral a me nā huaʻai ma kaʻai. ʻAʻoleʻike i keʻano o ka uluʻana i nā kui lōʻihi nani? E hoʻomaka me kaʻai pono. Eʻai i nā mea kanu a me nā huaʻai, ka iʻa a me kaʻai. Eia hou, i mea e ulu wikiwiki ai i nā kui kui lōʻihi, ponoʻoe e hoʻohana i nā mea kanu lāʻau, i:

• ʻO ka Vitamin A - hoʻonui i ka uluʻana o ke kui;
• huaʻai C - ka mea pale i ke kōkōʻana, a me ka wāʻelemakule o ka'ōnii nail;
• huaʻai B - hoʻoulu i ka uluʻana o nā kui, e hoʻoikaika iā lākou, kōkua i nā mea waiwai'ē aʻe e lilo iʻoi aku ka maikaʻi ma ke kino;
• huaʻai E - hoʻonui i ke kaheʻana o ka toto, a pili pono kēia i ka uluʻana o nā kui.

ʻO nā kīʻaha no nā kui

Pehea e ulu ai i nā kui kui lōʻihi, ināʻaʻole hiki iāʻoe keʻai pono? E kōkua nāʻauʻauʻaila kūikawā. No ka hanaʻana iā lākou, e lawe pono i kaʻaila meaʻai (e like me ka sesame , kaʻoliva, ka castor), e hoʻomaʻamaʻa i kahi liʻiliʻi a hoʻoulu iʻelua mau kulū o iodine a me glycerin. I kēia hopena, ponoʻoe e emi i nā manamana lima no kahi 15 mau minuke. Mai holoi i kou mau lima ma hope o ke kaʻina hana. E holoi wale i kou mau manamana lima me kahi kiko.

Hoʻonuiʻia ka uluʻana o nā kui kui kai . Me ia, hiki iāʻoe ke hana i nāʻauʻau lāʻau lapaʻau. No ka hanaʻana i kēia mea, he 20 g paʻakaiʻoe. Pono e hoʻokaheʻia i ka 400 ml o ka wai a hoʻomoʻi i kekahi mau liʻiliʻi o iodine. I kēlāʻanoʻauʻau e ponoʻoe e iho i lalo i lima lima no 15 mau minuke.

Hoʻomaopopo i nā kui a hoʻonui i ka ulu o ka pahu me nā mea lāʻau. No ka hanaʻana, hoʻomākaukau i ka hoʻonuiʻiaʻana o ka chamomile, kahi wīwī o John St. (2 punetēpē kahi maloʻo he 200 ml o ka wai), a laila e hoʻokuʻu i 5 punetēpuni o ka wai i laila. nā puna o ka waina maʻemaʻe. I loko o kēiaʻauʻau e ponoʻoe e paʻa lima no ka manawa he 20 mau minuke.

Akā pehea ka wikiwiki e ulu i nā kui kui lōʻihi, ināʻaʻohe hiki ke hana pinepine i kaʻaila aiʻole ka wai paʻakai. E kōkua ka Lemon wai iāʻoe. Eʻokiʻoki i ka lemona i ka hapalua a kau i nā wēlau o kou mau manamana lima i loko o kēlā me kēia hapa no 2-3 mau minuke. ʻO kēlā me kēia o nā kaʻina hana, hoʻopihapiha me kaʻailaʻoi. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻaila a me nā mea kui kūikawā.