ʻO ka hauʻoli i ka wā hānau

No kēlā me kēia wahine e kokoke ana e hoʻopukaʻia, e hanu ana a me ka nohoʻana i kēia manawa, he mea kūponoʻole ia aʻaʻole e maopopo. Akā, he mea nui e aʻo i ka mana hana hoʻomaha ma mua o ka hoʻomakaʻana o nā kaua, no ka mea,ʻo ia paha ka mea nui loa e hiki i ka wahine ke hana maikaʻi.

Pehea e hanu ai i ka pololei i loko o nā kaua ?

Pehea e hanu ai i ka hopena e pili ana i ka manawa o ka hana. I ka hoʻomaka mua o ka hakakā, pōkole a me ka nāwaliwali. No ka hoʻohaʻahaʻa iā lākou, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka lohi ("hoʻoponopono") i ka hoʻoulu a me ka exhalation. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e hanu i ka hohonu a hoʻololi mālie i ka ulu a me ka exhalation, pono e hoʻolōʻihiʻia ka mea hope loa. ʻO kēia ka mea eʻae iāʻoe e hoʻonui i ka hoʻolālā o ka ikehu, ka puʻuwai, e hoʻonui i ka hāʻawiʻana o ka oxygen i ke kino. He mea nui e aʻo mua i kēia. I loko o hoʻokahi pule (ʻaʻole ka liʻiliʻi), pono pono ke hoʻonaʻauaoʻana i ka hoʻolālāʻana o ka hoʻokuʻuʻana i ke kaohiʻana i ka pulse. No laila, i ka hoʻomaka mua ponoʻoe e exhale me kou waha, e hoʻomaha i ka manuahi, a mālie, ke ahonui a hoʻomau mau i kou ihu. I ka manawa ma waena o nā mea maʻamauʻole he mea nui e aʻo i ka hoʻomaha a me ka hoʻomaha.

I nā hakakā i hoʻomakaʻia e lilo pinepine, pono e hoʻomahaʻia ka hanu a hoʻonuiʻia, no ka mālamaʻana i nāʻano o ka hopena anesthetizing. Pono e hoʻomanaʻoʻia kaʻoi aku o ka lōʻihi a me ka lōʻihi ka paioʻana,ʻo ka māmā a me ka hohonu o nā inhalations a me nā exhalations.

Hiki i ke kōne like me ka hauʻoli e kōkua ai i ka hoʻopakele i kaʻeha. Loaʻa i ka hanu a me ka waha i ka 1-2 mau hanu / hoʻopau no kēlā me kēlā me ka lua i ka wā o kaʻeha ikaika. Pono ka noho o ka ea e noho mālie,ʻoiai ka hau e hoʻomaha. I mea e pale ai ka waha a me nā lehelehe mai ka maloʻoʻana no ka hoʻonuiʻana o ka'umehana, hiki iāʻoe ke'ōlelo aku e uhi i kou waha me kou lima. ʻO ka poʻe e hoʻopuni nei e kōkua i ka wahine e hoʻomaʻemaʻe i kona waha me ka wai. Ke holo nei ka spasm, ponoʻoe e hoʻomaha hou i kaʻike kālā.

Pehea e hanu ai i ka ho'āʻo ?

ʻO keʻano o ka hanu kūpono i ka wā o ka ho'āʻoʻana e like me ka mana hoʻomaha i nā wā kaua. ʻO ke kuleana nuiʻo ia ka manawa e hoʻomaka ai ke poʻo o ke kelepē e kaomi i nā kinikini o ka lālani mua o ka canal hānau, akā, hikiʻole ke pale. Hiki paha kēia, no ka laʻana, ka weheʻoleʻiaʻana o ka pūpū. Inā hoʻokomoʻia ka wahine, hiki i nāʻeleʻele perineal ke hoʻopōʻino nuiʻia, a hiki nō hoʻi keʻehaʻia ke keiki. No ka hōʻoleʻana i kēia hana, hana lākou i ka hanaʻana i ka hanuʻana "ma ka uku": hoʻomaka lākou me nā hanaʻehāʻehā o ke kino, aʻo ka hoʻolālā hope loa a lōʻihi e hanaʻia ma nā lehelehe, a'ōwili i loko o ka pahu. ʻO kēia ka mea e hiki ai i ka wahine ke hoʻololi i ka hoʻololiʻana mai ka ho'āʻoʻana e hoʻoikaika i kahiʻaoʻao'ē aʻe. ʻOiai he mea paʻakikī loa ka wahine hānau i ka nānāʻana i ka moʻokāki, hiki i ka hoa aiʻole ka pale keiki ke kōkua iā ia me kēia.

Ma ka ho'āʻoʻana, e hoʻomaha ai i ka hohonu me ka hiki i ka'ōhinuʻana o kēia ea, i mea e like me nā pāpā nui a pau e kū'ē i ka diaphragm, a ma'ō aku ʻikeʻia - ma ka lalo o ka pūpū, e hoʻolei ana i ka hua. Ke loaʻa ka manaʻoʻole o ka ea, ponoʻoe e hoʻokuʻu i ka ea e noho ana mai nā akemāmā a e ale hou. ʻO kēia ka hanuʻana o ka diaphragmatic i ka wā hānau. He mea nui,ʻaʻole naʻe e'ōkuhi i ke "poʻo" iʻole e nalowale nā ​​pūʻali.

ʻO nā uku nui no nā wāhine hāpai ke koho maikaʻi loa no nā wāhine hānai,ʻoiai i ka wā o ke aʻoʻana he mea hikiʻole ke aʻo i ka pono kūpono ma muli o kaʻeha, ka pilikia a me ka hauʻoli. Uaʻoi aku ka pololei o ka hoʻomākaukauʻana ma mua no ka hana a ka wahine i ka hānauʻana i mea e hōʻemi ai kaʻeha, ae pale i nāʻeha.