Ua lōʻihi aneiʻoe, e noho lōʻihi ma ke kamepiula aiʻole ma ka TV, aʻike kokeʻoe i kou mau manamana wāwae e holoholo nei, a laila hoʻomakaʻia e piʻo me ka koʻi liʻiliʻi? Ua hoʻokōʻiʻoʻia. Akā e hoʻololi i ke kūlana o ke kino, eʻoki ana i ka wahi maloʻo a iʻole kahi wikiwiki wikiwiki e hoʻopau i nā hāʻina hōʻoluʻolu. A ināʻaʻole kēia mau mea i kōkua? Inā lōʻihi ka lōʻihi a me ka noʻonoʻo a lōʻihiʻole a halaʻole ma hope o kahi kānalua malu? Maanei, pono mākou e noʻonoʻo i ka maʻiʻana o kā mākou mau moku, inā he maʻi i loko o ka huelo, a he ponoʻole paha ia no ka nui o ke kaumaha. E noʻonoʻo i ka nīnau o ke kumu o ka hopena o ka manamana a me keʻano o ka maʻi no kēia maʻi.
ʻO ka helu o nā manamana wāwae - nā kumu a me nā manaʻo
Ma keʻano laulā,ʻo ka hua'ōlelo "helu" e pili ana i keʻano o ka hilo ma kekahi hapa o ke kino o ke kino, kahi pīpī a me ka pōpilikia iki ma hope o ka lōʻihi lōʻihi ma kahi kūlana. Eia kekahi laʻana, he lōʻihi ma ke kūlana, e noho ana ma hope o ka mea e pono ai ka mea ponoʻole a iʻole ka hopena i ka moeʻuhane. Hiki i kēia kūlana ke maʻalahi. E hoʻololi i ka hana, a laila e hele koke.
Akā, ua hoʻololiʻo ia i ka pahu, aʻano, a holoi i kona wāwae'ākau a lima paha, aʻaʻohe noʻonoʻo ka leoʻeleʻele e hele ma kahi'ē aʻe. A laila ponoʻoe e noʻonoʻo pono, aʻaʻole hūnā i kaʻenemi huna i ke kino o kekahi maʻi. Eia hoʻi ka mea:
- ʻO nā maʻi o nā moku o lalo. ʻO nā kinona o nā māmā, kaʻokiʻana i ka endarteritis a me nā kūpīpiliʻole e hiki ke lilo i hoʻokahi o nā kumu nui o ka heluʻana ma ka manamanalima o ka wāwae'ākau. Ma hope o nā mea a pau, me kēia mau maʻi, aia he maumahema, ke kuʻamuʻi o nā kukui o ke kīʻaha a me ka waihoʻana i nā pālima atherosclerotic. ʻO kēia mau mea nui keʻano o keʻano o ke koko, a pēlā e hoʻoulu ai i ka pōʻino.
- ʻO nā maʻi o ka pūnaewele musculoskeletal. ʻO nā osteochondroses, scoliosis, radiculitis a me nāʻeha neuro-vascular i hiki ke hana i ka leoʻeleʻele i ka wāwae. I loko o kēia mau hihia, loaʻa mau ka numbness ma nā manamana lima o hoʻokahi aʻelua paha mau wāwae. ʻO nā māla mālohi o kēia hui o nā maʻi, he sciatica (ka hōʻehaʻana i ke aʻalolo sciatic) a me ka polyheiropathy o nā piko.
- ʻO nā maʻi e pili ana i ka hanana. ʻO ka mea pinepine a kaulana loa o kēia pūʻulu o ka hopena a me kaʻeha ma ka manamana wāwae ka hopena. Aʻo ke kumu o kēia he pūʻulu holoʻokoʻa. ʻAʻole wale ka hoʻopilikiaʻia o ke koko, i ka hoʻomakaʻana o ka waihoʻana i nā pelekikalā o ka paʻakai o ka waikawa paila. ʻO ka hapanui me kēia maʻi, ka helu a me kaʻeha ka limu o ka hema a me ka'ākau. I kekahi manawa ua hiki ke hana i nā lima āpau i ke kaʻina hana, akā, aia kēia i loko o nā mea i waihoʻoleʻia a me nā mea nuiʻole.
Hoʻomaʻoʻia i ka heluʻana o ka manamana wāwae
No ka paneʻana i ka nīnau, pehea e mālama ai i ka maha o nā manamana wāwae, ponoʻoe e nānā pono i kēlā me kēia kanaka maʻi. Ma hope o nā mea a pau, he kanaka kū hoʻokahi. He mea pono no ka mea hoʻokahi, no ka mea, hiki i kekahi mea ke alakaʻi i kahi hopena. ʻAʻole pono e poinaʻia kēia.
Ināʻike wikiwikiʻoe e loaʻa pinepine anaʻoe i ka hopena ma nā wāwae a iʻole nā wahi'ē aʻe o ke kino a no ka lōʻihi o ka manawa,ʻaʻole e hala, me ka nānāʻole i nā hana, me ke kaliʻole, e hele i ke kauka.
Ma waho aʻe o ka lāʻau i hāʻawiʻia iāʻoe ma nāʻano he nui, ka massage, nā haʻuki hauʻoli, nā meaʻai a me nā loli o keʻano, he mea kōkua ka hoʻomanaʻo no nā lāʻau lapaʻau a me nā kōkua noʻonoʻo. Akā,ʻo kēia mau mea a pau. E hoʻomanaʻo i kēia mea a mai haʻalele i ka mea nui i hāʻawiʻia iāʻoe e kāu kauka. Eia naʻe, ma mua o ka hoʻoholoʻana e hoʻohana i ke kūlana o ke kupunawahine a iʻole e hele i kahi hana iʻa iʻa, e noho i lalo a noʻonoʻo pono, akā,ʻaʻole ia eʻeha iāʻoe. I kekahi manawaʻoi aku ka maikaʻi o ka hanaʻana i kekahi mea a pale i nā hopena iʻikeʻoleʻia ma mua o ka hana a me ka hanaʻino. Ma keʻano maʻamau, no kekahi mea, mai kānalua e nīnau i kāu kauka, noʻonoʻo, noʻonoʻo, kānalua. ʻO kou ola kino wale nō i kou mau lima, mai poina iāʻoe.