ʻO Bath me ka lepo

Pono e hoʻohuiʻia ka hakakā me cellulite me nā kaʻina hana. ʻO Bath me ka waiū - hoʻokahi o nā mea e kōkua ai e hoʻolei i kēia hemahema, hoʻonui i kaʻili, ka holo koko i loko o ka lole, e lilo i ka kaumaha . ʻO ka hoʻohana kūpono o ka hopena likeʻole e hāʻawi i ka hualoaʻaʻike ma hope o 1-2 mau mahina.

ʻO ka wai me ka soda a me ka paʻakai

ʻO ka maʻalahi a me ka pono o ke kaʻina hana i nīnauʻia,ʻaʻoleʻoe e pono e kūʻai i kekahi mea waiwai a paʻakikī paha. Hoʻohanaʻia ka waiuma no ka holoiʻana i nā meaʻai maʻamau, e waihoʻia ma ka lumi kuke a kekahi wahine.

Hoʻouluʻia ke kōkua i ka hoʻonuiʻiaʻana i ka hopena o ka paʻakai paʻakai. He waiwai kēia mea i nā kolamu a me nā mea iʻikeʻia, a he maikaʻi ka hopena o kaʻili, he hana hōʻoki a hōʻeha paha. Eia hou, hiki i ka paʻakai ke hoʻolahalaha i ke koko, ka hanu lymphatic i loko o nā lole, aia nā waiwai e uhaʻi i nā momona. Pono e hoʻomaopopoʻia e huaʻia kahi hopena o ka peeling, e exfoliates i nā pūnaewele make o ka papahele epidermal kiʻekiʻe, e hoʻonāukiuki i ka piʻi o ka pale hou a me ka hoʻololi hou. No laila,ʻo ka waiʻauʻau me ka paʻakai a me ka paʻakai kai e hiki ke hōʻemi i ka hoʻemi liʻiliʻi i nā hōʻike o cellulite, a hoʻohemo i ka striae, nā kaha a me nā hanaʻole.

ʻO kekahi ponoʻole o ka hana i ho'ākākaʻiaʻo ka hōʻoluʻolu a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka leo o kaʻili. He nui nā wāhine e hoʻomaopopo i ka holoʻana o ka waiʻauʻau i ka nalowaleʻana o nā wahi puaʻa, ka hoʻohālikeʻana o kaʻeleʻele.

Hiki iaʻu ke holoi me ka soda?

ʻAʻole kokoke i ka hōʻai'ē i ka hoʻokōʻana o ka hanana. ʻO ka maʻi wale nō e hoʻokuʻu i ka hoʻokomoʻana o ka waiū paila he diabetes.

Inā pilikiaʻoe i nā maʻi maʻi kūlohelohe,ʻoi aku ka maikaʻi o ke nīnau i ke kauka aʻike i nā pilikia e hiki ai.

I nā kumu'ē aʻe, pono pono e mālama i nā rula o ke kaʻina hana, mai uhaki i ka nui o nā meaʻai, nā palena pāmahana a nānā i ka manawa noho manawa i'ōleloʻia i loko o ka hopena.

ʻEhia ka nui o ka soda i hoʻohuiʻia i kaʻauʻau?

ʻO ka mea maʻamau no ka hoʻomākaukauʻana i ka hoʻomaʻamaʻaʻana e hoʻomaopopoʻia he 150-200 lita o ka nui o ka wai o ka soda (250 grams). Pono e hoʻohemo muaʻia kēia'āpana o ka lepo i kahi liʻiliʻi o ka wai mahana a laila ninini pololeiʻia i loko o ka lumi lumi.

ʻAʻole pono ke hele ma mua o kēia māheleʻana, no ka mea,ʻaʻole e hoʻopōʻino ka lepo i kaʻili, ka hopena a me ka maloʻo.

Pehea eʻauʻau ai me ka soda?

ʻO ka meaʻoi loa loa:

1. E hoʻomākaukau i ka hopena waipaʻa e like me ia i ho'ākākaʻia ma luna.
2. E kāhea i kahi lumipaku me kahi mahana o ka wai e pili ana i 37 mauʻanuʻu.
3. Hoʻopiha i loko o ia mea i ka hopena i hoʻoikaikaʻia o ka soda.
4. Hoʻopiha i loko o ka wai i ke kāʻei.
5. E hoʻomaha hou no 25 mau minuke.
6. Ma hope o kaʻauʻauʻana,ʻaʻole e holoi i ke kino me ka wai maʻemaʻe, akā pāpale i kaʻili me ka lole a moe i lalo e moe i lalo o kahi pāpale mahana no hoʻokahi hola.
7. E hana hou i nā kaʻina hana i kēlā me kēia lā, ka piha piha - 10 manawa.

Me ka paʻakai moana:

1. E hoʻopiha i ka lumiʻawe me ka wai mahana.
2. Hoʻoheheʻe i loko o ia mea e pili ana i 1 kg o ka paʻakai kai shallow a me 350 g o ka soda (ʻaʻole pono e hoʻomākaukau i kahi hopena i hoʻonohonohoʻia).
3. Hoʻopiha i ka wai ma hope o 20 minuke e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili me ka wai mālie.
4. E noi i ka'alūmoʻe a me ka mimailaʻana i ke kino.
5. E hiamoe i loko o ka mahanahana ma lalo o ka pākele no 40 mau minuke.

ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki ke hoʻonuiʻia i ka paʻakai nui aʻe, a hiki i ka 2 kg, no ka hoʻokōʻana i kahi kūʻokoʻa kokoke i kāna mau mea i loko o ka wai kai.

He mea pono nō hoʻi e hoʻohui i kekahi o nā mea waiwai i ka hopena o ka soda a me ka paʻakai. I ka mālamaʻana i ke cellulite, uaʻoi aku ka maikaʻi loa o ka lemon, kaʻalani, mandarin, juniper a me nā lehua lavender. Hoʻomaopopo ka māmā maʻamau i nā laina laina kaha i ka hopena a me ka hopena.