Hoʻoihoʻiʻia nā lā no ka pohō kaumaha ma ka yogurt

ʻO ka hoʻokaeʻana i nā lā ma ka kefir he ala maikaʻi loa ia no ka wikiwikiʻana o ka ulu. Eia kekahi, me ke kōkua o ia mau lā hoʻokae, hiki ke hoʻomaʻemaʻe i ke kino o ka hōʻinoʻiaʻana.

I kēia lā, uaʻike nā kānaka he nui keʻano hoʻololi o kefir kefir ma keʻano o ka loiloiʻana. ʻO ia ke kumu e launa nui ai nā lā hoʻokipa.

Me ke kōkuaʻana o kaʻaiʻana i kahi lā hoʻokahi no ke kefir, hiki iāʻoe ke lilo 1 kg i ka manawa hoʻokahi, me kaʻole e hōʻeha i ka olakino. ʻO ka pōmaikaʻi nui o kēlā mau lā hoʻokaeʻole,ʻo ia ka hoʻomakaʻana o ke kino e lilo i ke kaumaha ma keʻano hoʻokahi. Hoʻohui pinepineʻia kēlā lā o ka hoʻoiliʻana ma ke kefir me ka hoʻohanaʻana i ka maiʻa a iʻole ke kokoleka.

Unloading ka lā ma ka kefir a me ke kūkā

Ma ka dietology,ʻaʻohe nui o nā kānaka e kahaha i ka pana. ʻO ka hapanui o nā wāhine e hoʻohana i ke kola e lilo i ka kaumaha Hiki ke hoʻohuhuʻiaʻo Bran i ka wai, i hoʻopiliʻia i nā kīʻaha. Akā, ua kaulana loa ka lālā me ka kefir, no ka mea, he mea nui ka hoʻohanaʻana i kēlā meaʻai.

Me ke kōkuaʻana o kekahi lā e hoʻokae likeʻole ai, hiki iā ia ke hoʻoneʻe i nā toxins a me nā toxins, e hoʻemi i ka kaumaha a hoʻomaʻemaʻe i ke kino.

Ma mua o ka hoʻomakaʻana i ka lā o ka weheʻana, pono i ke ahiahi eʻai 3 tbsp. nā puna o ke bran a inu i ka 0.5 lita o ka wai.

ʻO ka lā wikiwiki ka maikaʻi e hoʻolālā i ka hopena pule. I ka lā i hoʻonohonohoʻia, ponoʻoe eʻai 3 punetēpeta i ka lā. punetēpō o ka wili a inu ia me ke aniani wai. I ka lā, e inu ma kahi o 1.5 liters o kefir. Me kēia kōkua ua hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ka hana o ka'ōpū.

Unloading ka lā ma ka waiū a me ka yoguma

Kūponoʻoe e hoʻolimalima ma mua o hoʻokahi manawa i ka pule, no ka mea he paʻakikī kēiaʻano.

Nui nā koho no ka lā o ka waiū a me kefir. Eia kekahi laʻana,ʻo ka mea maʻalahi kēia: ma kēia lā hiki iāʻoe keʻai i ka hapalua o ka waiū o ka waiū a kefir i kēlā me kēiaʻekolu hola. ʻAʻole hiki i nā mea a pau ke hoʻomalu i ka lā palekana. No laila, he mea pono e maopopo inā e hiki ke mālama i kaʻai like o ka lā.

Me ke kōkuaʻana o nā lā kauhoʻiʻana i ka waiū a me ka yoka e hiki ai iāʻoe ke hoʻoikaika i nā pūnaewele pipi, e hoʻokuʻuʻia i nā poʻohiwi, a pale i kou kino mai nā maʻi maʻi.

ʻO ka kohoʻana i kekahi o nā koho no kahi lā e hikiʻole ke hoʻomaʻemaʻe wale i ke kino o nā toxins kino, lawe i nā toxins a me nā toxins, a lilo i hoʻokahi aʻelua paha paona. ʻO ka mea nui,ʻo ka liloʻana i kēlā lā hoʻokahi i ka hebedoma,ʻaʻole hou.