ʻO kaʻeha ma ka kua a me nā poʻohiwi

ʻO ka pilikia o kaʻeha ma ka kua a me nā poʻohiwi ke kaumaha a hopohopo paha i nā wāhine i ke kauwela inā makemake nui ia e hoʻokomo i ka lole waho a iʻole ka kauʻana ma ka kahakai. He aha kāu e hana ai inā he mau pimples ma nā poʻohiwi a ma hope, a he aha ka pilikia, e kamaʻilio hou.

Nā kumu o kaʻeha ma nā poʻohiwi a me ke kua

ʻO kaʻeha, kahi i nohoʻia mai ka kuʻehiwi i ka poʻohiwi, ma luna o nā poʻohiwi a me ke kua, e hana pinepine i ka wā'ōpiopio,ʻo ia ke kumu o ka loli o ka hilo (ka hoʻouluʻana o nā'eleʻaleʻa no ka hanaʻana o nā hormones sex). I kou uluʻana, e like me keʻano, ua hoʻoponoponoʻia kēlāʻano pilikia e ia iho. Akā i kekahi manawa uaʻikeʻia nā pimples a ma keʻano o ke kanaka makua, a ma kēia hihia e hiki ai ke pale i nā hewa ma ke kino. Hoʻomaopopo mākou i nā kumu kūpono loa o kaʻeha ma ka kua a me nā poʻohiwi:

1. ʻO ka hana nui o nā'āpanaʻeha e loaʻa ana he sebum nui. Ma kēiaʻano, e'ānaiʻia nā leʻaleʻa leʻaleʻa, kahi e hoʻonā ai i ka hopena o ka maʻi.
2. Nā kumu waiwai. Ua manaʻoʻia ma ka hoʻoilina e hiki ke lawe i kahi kīnā i loko o ka poresʻili, e pili ana i ka hōʻeha i ko lākou huikalaʻana. ʻO kēia ke kumu o nā huapalapa nui ma ke kino.
3. Ke kāhikoʻana i nā kapa i hanaʻia me nā mea hana'eneke a me nā loleʻaʻahu. ʻO kēia ke kumu maʻamau no kaʻikeʻana o ka haki, ma kēia manawa, i ka manawa i hanaʻia ai nā lole mai nā mea kūloheloheʻole - polyester, acrylic, etc. ʻO kēia mau mea e pale i kaʻiliʻana o kaʻili, kahi e hoʻoulu ai i ka sweating a me ka sebum production, a ma hope iho - e kāwiliʻana i nā pores. Hoʻohana like ia me nā loleʻaʻahu a lahilahi,ʻo ke kāohiʻana o ia mea e alakaʻi aku ai i ka uhaki i nā hana o ka hoʻomehana a me ka hoʻololi wela o kaʻili.
4. Ka pilikia . Ua hoʻokumuʻia e hoʻonā i ka hana hoʻokipa i ka hopena o ka hana hormones e komo i ka hana o nā'ōpū.
5. Loaʻaʻole o nā huaʻai a me nā mea kikowaena. ʻO kaʻele ma ke kino i kekahi manawa ke kumuʻole o kēia mau mea, kahi o nā huaola B2 a me B6, acid acid, a me ka zinc e hoʻokani i kahi kūikawā.
6. Nā pilikia Hormonal. Me ka hana o nā hormones e hoʻonui ai i ka hana o nā'ōpū momona, hiki i kaʻili ke paʻi i ka wī. Ma ka manawa pinepine i ka'ōneʻeneʻe ma ka hope a me ka poʻohiwi i loko o ka wā'ōpū, me nā maʻi āpau, i ka hopena o ka hāpaiʻana.
7. ʻO ka'ōpilikia o ka'āpana'ōpū o ka'ilihuma, ka pākahaʻana o ke kino. ʻO ka hopena pinepine kēia o nā meaʻaiʻole kūpono, nā waiwai i loko o ia mau mea hōʻino e like me nā mea i'ūlaʻiʻia, nā kīpala pākeke, nā pua hou, nā leʻaleʻa, a pēlā aku.

Pehea e hoʻokuʻu ai i nā haki ma nā poʻohiwi a me hope?

Eia kekahi mau'ōleloʻoluʻolu hikiʻole ke kōkua iāʻoe e kāpae i nā pimples ma kou kino:

1. E hāʻawi i ka hanuʻana i kouʻili - hāʻawi i nā kapa i hanaʻia o synthetics, nā kapaʻaʻahu, e mālama i nā kānāwai o ka hoʻomaʻemaʻeʻili.
2. No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili, e hoʻohana i nā huahana kūikawā e hoʻohaʻahaʻa i ka hana o nā momona ākea a loaʻa kahi hana disinfecting.
3. E aʻo i kāu kauka a lawe i nā mea e pono ai e hiki iā ia ke hōʻoia a wehe paha i nā hāʻuleʻole o ka hormonal , nā maʻi o ka maʻi maʻi, beriberi, a pēlā aku. I ka hihia o ia mau pilikia, hiki i ke kauka ke koho i nā lāʻau e pono ai.
4. Ināʻaʻohe āu kū'ē'ē, hoʻokahi manawa i ka hebedoma e konoʻia e hele i ka wai holoi aiʻole ka sauna, kahi e hoʻomaʻemaʻe ai i kaʻili. Inā hikiʻole kēia mau kaʻina hana, hiki iāʻoe ke pani hou iā lākou i kaʻauʻau hoʻomaʻemaʻe me nā infuse o nā mea kanu lāʻau lapaʻau.
5. ʻO ke kūpono i ka hoʻopiliʻana i kaʻili o kaʻili he lepo makamae (1: 1), kahi e hoʻohana ai i nā pilikia i hoʻokahi manawa ma ka hebedoma no 15 mau minuke.