ʻAʻole hiki i ko mākou ola ke hana me ka pilikiaʻole. ʻO kēlā me kēia manaʻo a mākou e hana nei,ʻaʻole mākou e pale i ko mākou kino. Ma muli o keʻano o ka nui o ka kohoʻana no mākou, e loaʻa i kahi ana o ka pilikia e hiki mai ana. I kekahi manawa,ʻaʻole mākou eʻike i kēia, ma kekahi manawa eʻike mākou i kēia, akā mākou e kākoʻo, i kekahi manawaʻaʻole hiki iā mākou keʻaʻa i ke kaumaha e hikiʻole mai me ke kōkuaʻole. Akā, ma nā hihia, hikiʻole i ka hopena ke manaʻoʻoleʻia no ka mea o kāuʻano hoʻonaʻauao, akā, no ke kino pū kekahi.
He aha ka hopena e pili ana i ka pilikia a me nā hopena o ka manaʻo o kahi kanaka:
- kānalua;
- pōʻino;
- huhū huhū;
- nā manaʻo kūponoʻole;
- hauʻoli;
- ka poina;
- nele i kaʻona;
- haohao;
- me ka nānāʻole;
- me ka manaʻoʻole i nā mea a pau a me nā mea a pau;
- nele i ka hiamoe.
Ka pilikia a me nā hopena no kahi kūlana physiological o kahi kanaka:
- piʻi piʻi ke kō;
- nā piʻi nui o nā waiʻona momona;
- ua hōʻemiʻia ka'āpana kūpono ma muli o ka emiʻana o ka hanaʻana o nā lymphocytes i ka manawa o ka pilikia;
- ka piʻi nui;
- piʻi ka nui o ka naʻau;
- ka colitis lōʻihi;
- gastritis;
- ka maʻiʻeha, a pēlā aku.
Eia kekahi, hiki i nā hopena o ka pilikia nui ke kumuʻia ma muli o ka hopena maikaʻi wale nō, akā, ma nā mea maikaʻi. Eia kekahi laʻana, he lanakila nui ma ka lotiri, ka hānauʻana o ke keiki, hauʻoli ka manaʻoʻole aʻoi aku. Uaʻaeʻaʻiaʻo ia he mau hana maikaʻi nā hana hauʻoli i keʻano o ke kanaka. ʻAʻole hiki i kāu kino keʻae like loa me kēia.
Hiki ke hoʻoluhi i kahi hana hoʻokahi, akā hiki ke hoʻohuiʻia no kekahi manawa i keʻano o nā kaʻa kaʻaʻuʻuku. ʻO ke kaʻa pahi lōʻihi, ka hakakā me nā hoa noho, ka hoa noho kūkā ma ka hana, ka hakakā home ma kaʻohana. ʻO nā hopena o ka hopena hopohopo ma muli o ka lōʻihi o ka hoʻopaʻapaʻaʻana,ʻoi aku ka nui. ʻO ka paʻakikī loa eʻike i keʻano o ka pilikia, he poʻe maʻalahi ka naʻau palekana. Ke hāʻule koke nei lākou i loko o ke kaumaha a ua hikiʻole ke haʻalele. ʻO ka hopena o ka manaʻo kaumaha mau loa - nā pale pale kūpono o ke kino.
Ma mua aʻe o nā kānaka kuʻuna, hiki ke pilikia i nā wāhine hāpai i ka nānāʻana i nā loli o ka hormonal. ʻO nā hopena kūpilikiʻi o ka pilikia i ka wā o ke kōkō, e hōʻikeʻia anaʻaʻole ma keʻano o ka wahine wale nō, akā,ʻo ka pēpē hoʻi e kali ana. I loko o ia iho,ʻo ka manaolana o ke keiki,ʻoiai ke keiki mua, he koʻikoʻi koʻikoʻi no ka wahine. Ka hopohopo i ka hānauʻana ma hope aku, kaʻike no ka pēpē, ka nele i ka noʻonoʻo a me ka maopopoʻole i ka wā e hiki mai ana. Hoʻonuiʻia ka hihia ma nā hihia o nā makuahine makuaʻole a me nāʻohana koʻikoʻi.
Nā hopena o ka pilikia ma ke kōʻana:
- ka manawa hoʻomau lōʻihi;
- hāʻawi mua i ka manawa;
- ka weliweli o ka liloʻana o ke keiki;
- ka loaʻaʻana o nā maʻi kūlohelohe e ke keiki i loko o ka'ōpū;
- ka hopena o ka naʻau i ke kūkuluʻana o ka pēpē i hope o kona hānauʻana;
- ka hoʻololiʻana i ka hoʻomohalaʻana o ke keiki ma ka hoʻoponoponoʻana i ke kino, ma ka wā'ōpū a ma hope o ka hānauʻana;
- ke kaumaha o ke kino o ke keiki a nui aku.
Ma mua o ka hoʻomakaʻana o kahi keiki, pono e mālama mua ka makuahine manaʻolana i kona olakino. Ma hope o nā mea a pau, hiki i ka hopena o ka pilikia ma ka wā o ke kōkō ke hikiʻole ke hoʻololi i ka pēpē. ʻAʻole hiki keʻae i nā hewa o nā mākua i ka hopena o ke ola o ka pēpē, me ka hāʻawiʻole i kahi manawa e hānau ai.
ʻO kekahiʻano likeʻole o ka pilikia i loko o nā kānaka e pili ana i kā lākouʻoihanaʻoihana.
Nā hopena maikaʻiʻole o ka pilikia kaumaha:
- pau ka manaʻo;
- hōʻoluʻolu me kā lākou mau hana;
- ka naʻauʻole a me ka makemakeʻole e hana;
- nāʻike i hoʻohuiʻoleʻia;
- ka pihoihoi, ka hopohopo;
- hauʻoli;
- ua hoʻemiʻia ka manaʻo kūʻokoʻa;
- ka emi o ka loaʻaʻana o ka hana;
- nā loʻoha mau;
- ka hiamoe moe.
ʻO ka hopena -ʻo ka loliʻana o kahi hana ma muli o ka hikiʻole o keʻimi hou aku i ke kino i loko o keʻano o ka pilikia weliweli.