ʻO ka hopena o ka hōʻailona pōpilikia

ʻO kahi puʻupuʻu puʻuwai kahi kumu maʻamau o ka make koke, akā, me ka manawa kūpono o ka lāʻau lapaʻau kūpono, hiki ke hōʻoleʻia ka make. Akā, ua paʻa ka mea hoʻomanawanui i kekahi pilikia'ē aʻe - nā pilikia o ka hōʻinoʻana i ka pōʻino. ʻO nā pilikia i ko lākou paleʻana,ʻo kaʻike i ka hopena o nā hopena kūponoʻole, ua ala lākou ma lunaʻole a hiki keʻikeʻia i kēlā me kēia manawa ma hope o ka hoʻoukaʻana.

ʻO ke kū'ē mua loa ma hope o ka hōʻailona hōʻoki

ʻO nā hola mua mai ka hoʻomakaʻana o nā maʻi pilikino e nānāʻia he meaʻoi loa ka pilikia, no ka mea, ma kēia wā, he kiʻekiʻe loa ka hopena o ka hoʻololi o ka naʻau. Eia kekahi, aia nā pilikia ma mua i nā lā he 4 e hiki mai ana. Loaʻa kēia mau maʻi a me nā kūlana:

ʻO ka pilikia o ka hōʻinoʻana i ke kūpopo o ka maʻi pēpē

Ma nā hola he 2-3 me ka hoʻonaʻauao kūpono,ʻoi aku ka maikaʻi o ka mea maʻi a hoʻonuiʻia ke kulekele hoʻonaʻauao. ʻO ka hopena i hōʻikeʻia i kekahi manawa ua ulu pū me nā hopena:

Hoʻomaʻoʻia o nā pilikia o ka hōʻailona pōkole

ʻOiai, he nui nā hopena maikaʻi loa o ka hāpū o ka naʻau, aʻaʻole e hoʻopili i nā wahi likeʻole o ka pūnaha cardiovascular, akā, nāʻano'ē aʻe kekahi. ʻO ka nui o nā pilikia he mau ala e alakaʻi ai i nā loli hikiʻole ke hana i ke kino a me ka make. No laila, ke lawelaweʻia nei ka maʻi o ia mau maʻi a me nā kūlana ma ka hale hōkele i loko o ka pūʻulu maʻi ma lalo o ka nānāʻana o nā kauka.