ʻO ka meli me ka maʻi maʻi

Me kouʻike,ʻo ka meli ka meaʻono loa no ke olakino. He waiwai nui ia i nā huaora a me nāʻano pono no ka kino kanaka. Akā,ʻo ka meli he glucose a me ka fructose, aʻaʻole makemakeʻole kēia mau mea i ka diabetic menu.

Hiki iaʻu ke hoʻohana i ka meli i loko o ka maʻi maʻamau - mau'ōlelo kauka

ʻO nā manaʻo o nā endocrinologists e pili ana i ka hoʻohanaʻana o ka meli i ka maʻi diabetes diverge.

No ka hoʻohanaʻana i ka meli

ʻO ka nui o nā kauka ke manaʻoʻiʻoʻaʻole e hoʻokomoʻia ka meli i ka meaʻai a ka mea maʻi. Nui nā kumu kūpono no kēia:

1. ʻO ka meli ma 80%,ʻo ia ka glucose, ka sucrose a me ka pala.
2. He kiʻekiʻe loa kēia huahana i nā calories.
3. He kaumaha kaumaha ka Honey ma ke akepaʻa.
4. Hāʻawi pinepineʻia ka beʻa me ke kō, e hoʻonui i ka nui o ka glucose i ka meli.

ʻAʻole ia i'ōlelo maikaʻiʻia e hoʻohana i ka meli i ka maʻi diabetes 2, a me nā meaʻai pū.

No ka hoʻohanaʻana i ka meli

He hapa nui o nā kānaka lapaʻau e manaʻo nei e hiki i ka maʻi kuni keʻai i ka meli, e hōʻoiaʻia me nā kumuhana i lalo:

1. ʻO ka meli he mau hua'amamaila B a me ka huama C pono no ka maʻi maʻi.
2. Aia i loko o ka huahana nāʻoihana maikaʻiʻole, ka mea kanuʻole.
3. Ua hoʻololiʻia ka meli i loko o ka'ōpū glycogen a pili nui i ka hoʻonuiʻana i ka nui o ka helu koko koko ma mua o nā meaʻono.

Eia kekahi, aia kekahiʻano e like me ka apitherapy - ka hoʻohanaʻana i nā hua pipi no ka mālamaʻana i nā maʻi. I loko o keʻano o kēiaʻano, ua hanaʻia ka hanaʻana me ka maʻi diabetes. Uaʻikeʻia ka lōʻihi o ka hoʻonaʻauaoʻana i kēiaʻano lāʻau lapaʻau e pili ana ka hoʻohanaʻana o ka meli i loko o ka complex clinical o ka maʻi diabetes i nā hopena maikaʻi:

• ka emi iho o ke kahe
• ka emiʻana o ka hemoglobin glycate;
• Hoʻonuiʻia ka mīkini metabolism;
• hoʻolālā i ka hākōkō.

Ma keʻano maʻamau, e noʻonoʻo pono ana i nā pono o ka meli, e pono ka maʻi diabetic e kau i kona hoʻohana. ʻO ka helu iʻaeʻia he 2 punetēpō no ka lā. I kēia hihia, pono ia:

• e helu i nā calories i ka meaʻai;
• e nānā i ka noʻonoʻo o ke kō i loko o ke koko;
• kūpaʻa i ka papaʻaiʻai kanaka;
• e helu i ka helu o nā proteins, nā momona a me nā hāʻalea i pau.

Pono eʻikeʻia aia he 60 keneta ka meli o ka meli. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i ka hapalua o ka hana o kēlā me kēia lā mai ke kakahiaka i ka pō kakahiaka (e like paha me ka oatmeal porridge). Hiki iāʻoe keʻai i ka punetune o ka meli ma ka'ōpū o ka'ōpū a inu i ka'ōmole wai. E hāʻawi ana i ka ikaika a me ka ikaika i ka lā a pau a hāʻawi i ke kino me nā mineral pono. Hoʻokaʻawaleʻia ka hapalua o ka lā o ka meli iʻelua mau'āpana,ʻo ka mea mua i pau i ka manawa awakea me kaʻaina a me ka uluʻana o ka lau nahele. Pono eʻaiʻia ka mīkina mua o ka meli ma mua o ka moeʻana.

He aha kaʻano o ka meli e hiki iaʻu ke loaʻa i ka maʻi kuni?

ʻO nā kūpili koʻikoʻi i ka kohoʻana o nā meli a pau i hoʻohanaʻia i ka maʻi hīhē,ʻaʻohe mea o ka leʻaleʻa pono'ī. ʻO ke kānāwai hoʻokahi wale nō, he kūlohelohe maoli a maikaʻi ka huahana, no laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka meli e kūʻai aku mai nā kahu bee a me nā mea mālama pono. Inā hikiʻole kēia, nānā i ka honey:

1. Pono keʻano like o ka huahana i like, me kaʻole o ke kō. I kekahi manawa e'ōlelo ana ka mea kūʻai aku i ka meli. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua hānaiʻia nā be'ē i ka paʻakai a me kēia meli o ka maikaʻiʻole.
2. Pono ka meli i kaʻalaʻono.
3. ʻAʻole kū i ka meli kūlohelohe inā he mea iodine ka hopena.
4. Eia kekahi,ʻaʻole i kalaʻia ka meli kiʻekiʻe ma lalo o ka mana o kahi penikala kino.