ʻO ka massage he hana lapaʻau a me ke olakino, iʻikeʻia e ke kanaka no ka manawa lōʻihi. I kēia lā, hoʻohanaʻia ka massage no nā maʻi he nui, aʻo ka hōʻailona hōʻailona he mea ia o nā mea i hoʻonohonoho pinepineʻia.
He nui nāʻano o keʻano maʻi hōʻailona: keʻano maʻamau, ka'āpana, ka pneumomassage, ka hydromassage, ke kuʻiʻana, a me nā mea'ē aʻe. Ke hoʻololiʻia ka massage ma kahi mai ka kepe a ka coccyx - massage o ka'āpana'āpana, nā'āpana a me nā māhele lumbosacral.
Nā hōʻailona no ka hōʻailona ho'ōla maʻi
Hōʻikeʻia ka massage no kaʻeha hou, no nā maʻi e pili ana aʻaʻole pili i ka pūnaewele musculoskeletal, a me nā kānaka olakino ka mea e pili ana i ka noho lōʻihi a me ka hoʻolālā kino. Hoʻonohonoho mākou i kahi hapa wale nō o nā hihia i ka manawa e'ōleloʻia ai kahi massage back:
- hihia i ka hope a me ka huelo;
- nā pilikia o ke kūlana ( kyphosis , scoliosis, lordosis);
- nā maʻi o ka hope a me ka'ōiwi (osteochondrosis, lumbago, sciatica, a pēlā aʻe);
- nā pūniu;
- maʻi nui;
- bronchitis;
- nā mea hoʻomau lōʻihi;
- ua hōʻeha i ka motauli āpau;
- ka pilikia .
Nā kuhiakau no ka hōʻailona ho'ōla maʻi:
- ka hoʻonuiʻia o ke kinohana;
- nā maʻi koko;
- ka pilikia nui;
- maʻi a me nāʻeha i kaʻili o ka kua;
- ke kūkākūkāʻana o kekahi localization;
- ka maʻi nui o nā moku;
- ka haʻina;
- kekahi maʻi maʻi.
Ke kuhikuhiʻana i ka hana o ka pākī lāʻau
ʻO kaʻaoʻao hope loa ka'āpana hoʻohālike nui loa. Ma ka hanaʻana i kekahi mau meaʻoihana ma hope o ka hoʻokaeʻana,ʻaʻole hiki i kekahi ke hoʻonui i ka nohona o ke kanaka wale nō, akā, no ke kaulike i nā hana haunaele o nāʻano.
Loaʻa nā hopena o nā maʻi ma muli o:
- Hoʻomaopopo i ke kahe o ka toto;
- pili nā maʻi;
- Hoʻonui i ke ala o ka heleʻana o nā hono a me nāʻiʻo;
- Hoʻonui i ka kiʻekiʻe o nā endorphins;
- hoʻomaha i nā'ōpiopio;
- Hoʻouluʻia ka papahana papahana, a pēlā aku.
Nāʻano hana o ka pākī lāʻau
Hiki ke hoʻoholo i ke ala e hana ai i ka peʻahi hopeʻana e kekahi mea akamai iʻike i keʻano o ke kino a me ka hanaʻana o kāna pūnaewele. Me nā maʻi likeʻole,ʻaʻole like ka hoʻohālike o ka neʻeʻana o ka massage. ʻO kekahi laʻana,ʻo ka massage back in scoliosis e pili ana i ka hoʻoikaikaʻana i nāʻiʻo nāwaliwali a me ka hoʻomahaʻana. Eia nō naʻe, pono i nāʻano scoliosis keʻano o kahiʻano massage maikaʻi, e hoʻohana ana i nāʻano likeʻole no nā hui puʻupuʻu likeʻole.
Ma keʻano laulā, hiki iā mākou keʻike i nāʻano kumuhanaʻehā i hoʻohanaʻia i ka mālamaʻana i nā massage e hoʻihoʻiʻia ana, ma luna o nā kōkua:
- Ka pilikia. Hanaʻia kēiaʻano hana i ka hoʻomaka a me ka hopena o ke kaʻina hana. He hana māmā ia,ʻo ia hoʻi ka hoʻopōʻinoʻana i kaʻili. ʻO ke kumu nui o kēiaʻano,ʻo ia ka hoʻonuiʻana i keʻano o nā kīʻaha koko, ka holo koko, ka moku o ke kikowaena pūpū, e ho'ēmi i kaʻeha. Ma muli o keʻano o ka paʻiʻana, hiki iāʻoe ke hoʻokō i nā hopenaʻelua:ʻo ka haʻahaʻa a me ka papalu he meaʻoluʻolu, hoʻomaha, a he wikiwiki a he ikaika - hoʻonāukiuki.
- Hoʻopili. Heʻoihana ikaika loa kēia, e hanaʻia e ka neʻeʻana ma kaʻili me kona hoʻololi. ʻO ke kumu o kaʻiliʻana,ʻo ia ka hoʻonuiʻana i keʻano o nā mea i hanaʻia, ka hoʻokaʻawaleʻiaʻana o nā waihona, ka hoʻonuiʻana o nā kīʻaha koko a me ka hoʻonuiʻia o ke koko i nā wahi kūpono.
- Kneading. Hiki ke kapa 'ia kēia' ano he 'ano o nā haʻuki pumehana no nā mīkini, a laila eʻaelike lākou, a laila hoʻomaha. I kēia wā, hoʻokomoʻia, hāpai, hoʻouluʻana, hukiʻana, paʻi a me ke kāʻiliʻana o nā mea. Hikiʻole keʻoki ke nānā a hiki i ka hohonu, pilikiaʻole a me ka pauʻole. ʻO ka hopena, ua hoihoiʻia nā hana kūlohelohe o nāʻiʻo.
- 'Owili. ʻO kēiaʻano hana,ʻo ia ka hoʻohuliʻana i nā mīkini i ka hana i ka hopena o kekahi alapine a me ka ikaika. Nui nāʻano vibration: haʻalulu, haʻalulu, hoʻouka, kāpiliʻana, hoʻopiʻi, pinepine, etc. A hiki i ka hiliʻana ke hoʻonui i ka hoʻouluʻana a me ka hoʻouka houʻana i nā hana hou.
