I kēia lā,ʻaʻole wale nā poʻeʻoihanaʻoihana i hana ma ka kamepiula, akā, no nā keiki kula, nā haumāna, nā hale wahine. Ma muli o ke koho hewaʻole o kahi mea hoʻokipa i ka hōʻinoʻana o ka huela, loaʻa nā maʻi i loko o ka sacrum a me ke kaumaha o ke koko ma ke pelvis liʻiliʻi. ʻO kahi wale nō o ka noho hoʻonāʻau,ʻaʻole iʻoi aku ka lōʻihi o ka noho kino o ke kanaka,ʻo ia hoʻi me nā hola he nui o ka hana maʻamau. E like me ka mea e hiki ke hoʻomaopopo mai ke poʻo inoa, hiki i kēia noho ke kū i kahi kūlana aʻaʻole kū'ē i ka physiology o ke kino, keʻole inā he maʻi kolopili. Ma nāʻano likeʻole o ka noho o ka pelekane,ʻaʻole hiki ke pilikia, ināʻaʻoleʻoe iʻike i ke kumu o ka hanaʻana i kēlā me kēia.
Nāʻano noho
Hoʻomoheleʻia nā lako o nā Orthopedic i: ka pale a me ka hoʻoponopono. ʻO nā noho o keʻano mua, he kūpono ia no nā keiki a me nā mākua. ʻO nā noho kūpono he mea nui o ka mālamaʻana a me ka hoʻomaluʻana i nā maʻi kūikawā o ka pūnaewele musculoskeletal. Ma waena o nāʻano likeʻole o nā noho ulu no ke kūʻana, mahaloʻia:
- Ke kākoʻoʻia ka noho e nā kuli . ʻO ka mea kūponoʻole, akā, he poʻo pono no nā kānaka e loaʻa ana i ka wela o nā'ōpū pelvic, veinsose veins a radiculitis. ʻO ka noho me kahi hāmole malu ma lalo o ke kī hāpai e hoʻololi i ka hapa nui o ka ukana mai ka lalo i lalo i nā kuli, e kau ana ma luna o ka lua. Ke hoʻoneʻe nei kēia noho hoʻonā i ka'ulaki e lawe i kaʻaeʻana i ke koho kūlohelohe.
- Pākala . Hoʻomaha ia i ke kaumaha i loko o ka sacrum, akā, kaumaha ia i ke kolaki luna ma muli o ka nele o kahi kiko piha. ʻO ka noho noho he hoʻokipa anatomical no nā'ōpū a me ka pākuʻi i mua e pale ana i ka'ōiki o nā moku ma ka'āpana o ka'ūhā. Ke piʻi ka pahu i ka noho o ka mea hoʻokele, no laila ua nui ka ea e komo i ka māmā. I nā mea noho lio a me ka hānō a me ka bronchitis mau .
- ʻO ka noho me nā hinges . He lāpili'ōpiopio paha o nā keiki a me ka poʻe'ōpio i nā hilinaʻi pono a iʻole he kāohi kūikawā i hanaʻia no nā mea lōʻihi. Hiki i ka noho noho ma luna o ke keiki ke hoʻomau i ka palekana mau a me ka hahai i ke kūlana, e like me ka hoʻouluʻana i nā haʻuki. Hiki ke hilinaʻi i ke kumu no ka ulu maikaʻi o ka'ōiwi a me ke pelvis. I nā mākua, hiki i kēia mau hemahema ke hoʻonui i nā pilikia i kēia manawa me ka koluma vertebral;
- Nā kēmu a me nā nofona ergonomic no ka computer . ʻO nā huileʻaleʻa, nā mea papahana, nā mea papahana e makemake i nā noho kūikawā, i ka manawa e hoʻolimalima lākou i ka noho manawa lōʻihiʻole.
Pehea e koho ai i kahi noho hoʻomalu o kahi kamepiula?
ʻO ka noho kahi āu e hana ai,ʻaʻole paha he pilikino. He mea nui e noʻonoʻo i kaʻoluʻolu o ke kuapaʻa a me ka uhi o ka noho, kaʻaʻahu o nā hana a me ke kiʻikuhi. E noʻonoʻo pono e hoʻohanaʻia ma luna o ia mea -ʻaʻole hiki ke hoʻolimalimaʻia nā mea hana me kahi mea kākoʻo paʻa paʻa. ʻO nāʻokoʻa o kahi'ānehie'eleʻaleʻa:
- ke kākoʻo o ka'āpana lumbar liʻiliʻi . Pono i ka noho ke kiʻekiʻe i kahi kūlana o ke kuapaʻa a me kaʻoki o ke ala. ʻAʻole pono ka mea e hoʻoluliluli i ke kuapaʻa: mahalo i kona mau mea elasticity,ʻaʻole pono ka mea e noho ana e kūlou;
- ka hopena hōʻoluʻolu hope . Hoʻokomo pinepineʻia nā noho Orthopedic me ka polyurethane tissu, me ka hanaʻana i ka hoʻohālike o kaʻili. ʻO ke kua, ke hana nei i ka hopena'ōmaʻomaʻo, me ka hoʻonāukiukiʻana i ka hoʻokala. ʻO ke kāʻei hope e pono ai ke komo i ka poli pale e like me ka polishter, wai kahe;
- Nā pale lima hoʻolālā . ʻAʻole hiki ke heluʻia he koho hou aku: me ke kāpiliʻole, hikiʻole ke hana maikaʻi ma ka kamepiula. Pono lākou e hoʻololi i ke kiʻekiʻe e hoʻomaha i ka haʻalulu i nā lima;
- ke hoʻolālā hoʻolālā me ka lewa kūpono . ʻO nā mea hōʻailona ka mea pilikia loa o kēlā me kēia noho. ʻAʻole pono e hanaʻia nā kumu wai a me nā kopa o ka hale i ke'ilika hikiʻole ke pale i ke kaumaha o ke kanaka.
| | | |
| | | |
| | | |
