Uaʻike mākou i ka makaʻu . ʻO kahi o nā manaʻo no kona helehelena he makaʻu. ʻO ka manawa pinepine, inā ma kahi o ka'ōpiopio, nā lau ma hope o ke kaumaha kaumaha: ka makaʻu, ka makaʻu makaʻu i kekahi mea, keʻano o ka phobia, ka hopohopo a me ka nele i ka noʻonoʻo. Pono e hoʻokuʻuʻia kēia mau mea, a me nā mea ma mua, i ka maikaʻi.
Uaʻike ko mākou mau kupuna wahine a me nā kupunawahine i keʻano o ka hanaʻana me ka lāʻauʻole, me ka laweʻole i nā lāʻau lapaʻau psychotropic, nā meaʻoluʻolu a me nā antidepressants, ka mea, ma ke ala,ʻaʻole i emi iho ka hopena o ke kino ma mua o nā hopena o ka makaʻu. ʻO ka papapule i ka makaʻu,ʻo ia kekahi o nā hana maikaʻi e hoʻopau ai i kekahi hopohopo.
ʻO ka noʻonoʻo a me nā pule no ka makaʻu e hiki keʻokoʻa loa, nui nō lākou, ai hoʻohana ponoʻia, ua maikaʻi loa. E hāʻawi mākou iāʻoe i ka mea kaulana loa a maʻalahi, e hiki ai iāʻoe ke pale aku i ka makaʻu i loaʻa i hoʻokahi manawa.
Ka manaʻo kū'ē i ka makaʻu
Inā hopohopoʻoe i kekahi mea no ka hoʻonāukiukiʻia e kēia hopohopo, e hoʻohana i ka maʻalahi aʻoi loa loa. Ponoʻoe e'ōlelo ma mua o kou heleʻana i kahi moe, a ma hope koke paha o kou alaʻana. E'ōlelo i kēia mau hua'ōlelo:
"Ke ola nei wau i kēia ao me ke Akua i loko o kuʻuʻuhane, ma kuʻu kino ma kuʻu poʻo,ʻo ia ke alakaʻi iaʻu. Aʻo ka mea hele pū me ke Akua,ʻaʻole ia e pili. Hele wau me ia kokoke i nā mea a pau. Amene. "
ʻO ka poʻe kū'ēʻole i ke akua, he mea maikaʻi no lākou ke hoʻohana i nā mea i piliʻole i kekahiʻano me ka hanaʻana o nā pūʻali o ke Akua, e hoʻoholo i ka kipi i ka wai mai ka makaʻu. E nininiʻia i loko o ke kīʻaha a iʻole ke kīʻaha wai a, me ka laweʻoleʻana i ka wai mai nā maka mai, e hoʻolei i ka lepo, e'ōlelo ana i nā hua'ōlelo:
"E like me ka wai i komo i ka lepo, i ka ihoʻana, ua pau ka wai, no laila, ua oki kuʻu makaʻu ma ka honua."
Ka manaʻopule mai ka makaʻu o kahi keiki
Hiki koke nā makaʻu a ke keiki hānai, ma hope o ka hopohopo weliweli, a hikiʻole i ka makaʻu makaʻu ke hele aku, akā hiki nō iāʻoe. E ku i ke kukui, e nui ka nui o ke kukui. Pono e hoʻonoeʻia i ka pahu wai, ma mua o ka kauʻana ma ke poʻo o ke pēpē. E'ōlelo i kēia mau hua'ōlelo:
"Poloni, e ke Akua, kuʻu keiki, e makaʻu i ka ikaika iʻikeʻoleʻia, e haʻalele ka holoholona iʻikeʻoleʻia mai kona hopena. Amene. "
Ma hope o ka pauʻana o nā mea a pau, e hoʻolei i ka wai me ka paʻakai.