ʻO nā kaha kau ma ka umauma i ka wā'ōpū

ʻO nā kaha kau ma ka umauma i ka wā'ōpū, ma nāʻano he nui - hikiʻole keʻike. Akā maʻaneʻi e hoʻemi ia lākou a me ka liʻiliʻi a mālama i keʻano o ka umauma ma hope o ka hānauʻana o ka pēpē a me ka hānai - hiki ke hanaʻia ka hana.

Ka pahu o ka wahine hāpai

ʻO ke kaumāmā o nā'ōpū i ka wā o ke kōkō ke hoʻololi. ʻO ia, ma kekahi manawa o ka hāpaiʻana, ua hoʻololi kēlā wahine kēia wahine i keʻano a me keʻano o ka umauma. ʻO ka ulu nui loa o ka umauma eʻikeʻia i ka hebedoma 7 o ka'ōpū - a laila i ka nui o ka hanana a me ka estrogen ua huaʻia, e hoʻonui i kona ulu. Ma ka iwakālua o ka hebedoma, i ka wā e hiki ai ka umauma i kahi mana nui loa, hiki keʻike i nā kaha. Mai ka 22 wiki o ke kōhuaʻana, ulu hou ka uluʻana o ka umauma. Mahalo paha, eʻikeʻoeʻaʻoleʻoe e "kūpono" ma kahi kūʻai hou.

ʻAe, inā kamaʻilio mākou no keʻanoʻoluʻolu ma ka umauma -ʻaʻole pono ka manawa e "ulu" e like me ka mele mammary. Hoʻopiʻi ka lima o Collagen, a hiki i ka piʻiʻana o ko lākou kaha. Ke pau ka palena o nā manawa - ua haehaeʻia, a ma muli o ka hopena, e kauʻia nā kaha ma ka umauma i ka wā'ōpū. Akā,ʻo ka nui a me ka nui nui ka mea i'ōlelo muaʻia e nā genetics a me nā makahiki, akā naʻe, no ka hōʻemi a paleʻana paha i ko lākou helehelena, pono pono ke hoʻolako i ka mālama umauma pono i ka wā'ōpū.

Māmā i ka'ōpū

Ma nā'ōpū o ka'ōpū e koi i ka hana wikiwiki mai ka hoʻomakaʻana. E manaʻoʻia lākou e:

• ka ho'ēmiʻana i ka helu o nā kaha kau ma ka umauma i ka wā o ke kōʻana;
• mālama i keʻano o ka umauma ma hope o ka hānauʻana a me ka lactation.

ʻO ke kumu o kaʻikeʻana o nā kaha e hōʻikeʻia nei ma luna, no laila, i mea e kū ai me kēia pilikia, pono mākou e "kōkua" i kā mākou kāwili hui. ʻO ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā meaʻono me ka popo no ka umauma i ka wā o ka hānauʻana,ʻaʻole i hōʻikeʻia, akā nui nā wahine i ka hopena. I kēia mau lā, he mea nui ka hoʻohanaʻana i nāʻaila maoli - olive,'alemona.

Ponoʻia ka hoʻomaʻamaʻa māmā i ka umauma i ka wā o ke hāpai, akā ma hope iho o keʻano o ka colostrum. E hoʻohana i kēia huahana waiwai waiwai ma mua o kaʻaila a me kaʻaila. Hoʻohuiʻia me nā hana no ka umauma no nā wāhine hāpai, ua kōkua kēia mau mea i ka mālamaʻana i keʻano o ka umauma.

Hoʻomaopopo i ke kāʻei o ka maikaʻi, ka mea iʻole e pīpī i ka pahu aʻaʻole e hoʻonāukiuki i keʻano o ka huhū ma kaʻili. Aia kekahi hanauna hou o ka pā kaua e ulu ana ka umauma i loko o nā wāhine hāpai. Hoʻoikaika nui lākou i ke ola o kahi wahine ma ke kūlana.

I ka hopena, hiki iāʻoe ke'ōlelo i ka mālama ponoʻana iāʻoe iho, e kōkua iāʻoe e hōʻemi i ka hikiʻana ke kauʻia ma ka umauma i ka wā'ōpū. E aloha iāʻoe iho, ae ola pono!