ʻO ka mea pōʻino, uaʻike maoli ko mākou mau pilikāne i keʻano o ka wai kaiʻeleʻele a me nā waiwai maikaʻi i loaʻa iā ia. Ma ka manawa likeʻole i nā'āina he nui o ka honua,ʻo ka wai i mālamaʻia me ka'ālala, ua manaʻoʻia he lāʻau lapaʻau, e ola ana mai nā maʻi.
ʻO kaʻoiaʻiʻo a pau e pili ana i ka wai kai
ʻO ka nui o ke olaʻana o ka poʻe ma nā mokupuniʻo Iapana he hoʻokahi haneli mau makahiki. Eia kekahi, he nui nāʻelele o ka heluna o ka hapuna iʻike i hoʻokahi mau makahiki he kanalima, uaʻikeʻia lākou e ke olakino maikaʻi. Loaʻa ka maʻi maʻamau i nā kānaka ma kēia wahi,ʻaʻohe paha e hoʻopiʻi i nā hana lōkahi i loko o mākou. Ke emi mai nei hoʻi ka hopena o ke kiʻikuʻi. Ua lōʻihi ka manawa e ho'āʻo ai nā kauka eʻimi i ka wehewehe no kēiaʻano. Uaʻikeʻia nā mea a pau no ka wai kai.
ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, aia kokoke i nā moku Kepania he mau kumukūʻau nui, kahi e hoʻomaʻemaʻe pono i ka wai. No laila,ʻo ka olakino a me ka lōʻihi o ka heluna o ka poʻe e pili ana i ka maikaʻi o ka wai inu e hoʻohanaʻia. Ua hōʻoia kēia mau manaʻo i kēia hōʻike, e hōʻike ana i ka hoʻohuiʻana o ka wai i kahi nui wale o nā kumu pono.
ʻO ka waiʻokoʻa ma kahiʻoihana o'Okinawa ka mea maʻalahi a me ke kope. Ua ho'ākākaʻia kēia ma ka helu nui o nā'āleʻa Sango e ulu kokoke ana i kahiʻoihana. E like me ka mea hiki keʻike,ʻaʻole kekahi'āla e pono ai ka hoʻomaʻemaʻe wai. ʻO ke kokoʻeleʻele Sango - hoʻokahi o 2500 mauʻano o ke kino, e hoʻokō pono ana i ka hana o kahi kānana. ʻO ka hoʻohuiʻana o kēia wai kaiʻeleʻele (ka hanaʻia e ka kohu Sango) e komo i kahi nui o ka nui o ka calcium, ka magnesium, ka sodium, ka pālolo pālolo a me nā kumu pono'ē aʻe.
Hanaʻia me nā waiʻale
ʻO ke kīkoʻa kekahi wahi o ke kino o kekahi kanaka. ʻAʻole hiki keʻikeʻoleʻia ka nele o ia mea. ʻO ke kanaka i loaʻa kona kino i ka liʻiliʻi o ka maʻi calcium he mea nui ia i nā maʻi. Ma keʻano o ke ola, hiki ke emi iho ka nui o nā microeleuses pono i ke kino. ʻO ka hoihoiʻana i ke kaulike,ʻoiaʻiʻo, kōkua i nā māla lāʻau. Akā,ʻo ka wai kai me kēiaʻoihana ke hiki ke kūpaʻa ma mua o nā lāʻau lāʻau.
Eia kekahi hapa liʻiliʻi o nā pono maikaʻi i loaʻa i ka wai'ola:
- ʻO ka'ōkoʻa, kahi i loaʻa i ka wai'aleʻa, he kānana maikaʻi. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana, laweʻia nā paʻakai o nā metala kaumaha mai ka wai, e nalowale nā meaʻanoʻino.
- ʻO ka waiʻehu e hāʻawi iāʻoe e hoʻopiha i nā pālakiuma i loko o ke kino.
- Hoʻopihaʻia ka wai me kaʻelaʻehu, e'āpono ana i ka hana o ka'ōnaehana cardiovascular a me ke kino a pau.
No laila,ʻaʻohe hōʻai'ē i ka wai kai. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia ka wai hoʻomaʻemaʻe maʻamau, hiki iāʻoe ke inu i nā mea a pau. Hiki ke hoʻopuka i nā pilikia wale nō ke komoʻole kēlā me kēia mea o ka wai.
Pehea e inu pono ai i ka wai kai?
I kēia lā, hiki ke hoʻonohonohoʻia ka wai kaiʻeleʻele, maʻana ma ka pūnaewele. Akā,ʻoi aku ke maʻalahi a me ka maʻalahi -ʻaʻole hiki ke maʻa i ka wai a koe wale nō:
- ʻO ke kolaʻeleʻele, i hanaʻia ma keʻano o ke keʻokeʻo keʻokeʻoʻo Sango, hiki ke kūʻai maʻalahiʻia ma ka hale kūʻai iki.
- Hiki ke hoʻohuiʻia hoʻokahi packet o ka lepo a iʻole kahi'āpana'āpana (inā hiki iāʻoe ke loaʻa hoʻokahi) i kahiʻela pihaʻekolu
no ka wai maʻamau. - Hoʻomākaukauʻana i ka waiʻohe ma ka hale no 12 hola. A laila, hiki ke hoʻohanaʻia ma kahi o ka wai maʻamau.
Hoʻoponoponoʻia ka wai ola i nā hihia i lalo:
- kōkua ia i ka pilikia a me ke kaumaha ;
- Kāpaeʻia ka waiʻohu no nā wāhine i ka wā o ka moe kāne.
Ma muli o ka inuʻoleʻana o ka wai kaiʻeleʻele, ua'ōleloʻia e hoʻohanaʻia no nā wāhine hāpai. Me ka loli mau o nā wai, e hoʻonui ai ka moku o ke ola a hoʻonuiʻia ka toxemia.