Makemakeʻoe i kēia kauwela e hana iāʻoe iho i kahi pana kūpono i kahi auʻau? A laila, he mea maikaʻi loa nā mea lapuwale maikaʻi mai nāʻano kumuhana, e pili ana i kahi koho o ka kūpono pololei.
ʻO ka wā kahakai wale nō ma kahi o ke kihi, a he nui nā kaikamāhine e hoʻomākaukau mākaukau ana e hōʻike i ko lākou mau maka i kahi auʻau a, no laila, e hana i kekahi mau kiʻi nani. Ma kēiaʻano,ʻaʻole maikaʻi nā kiʻi i nā manawa a pau, akā naʻe, he mea maikaʻi loa kēia. ʻO nā mea a pau e pili ana i nā kiko'ī, ma hope o nā mea a pau, e like me keʻano,ʻaʻole i maʻalahi ka hanaʻana i ke kaikai, a ke hana nei nā mea unuhiʻoihana i nā kumumanaʻo holoʻokoʻa, a me nā hiʻohiʻona i loko o nā hana hoʻopunipuni, mahalo i keʻano o nā kiʻi. I kēia manawa e wehe mākou i kahi mau mākeke nou.
1. Hoʻomau i ka hoʻonohonohoʻana
ʻO ka mea nui, he nui nā kaikamāhineʻaʻole e hahai i ko lākou kūʻana, no laila, i ka kiʻi i hoʻopiliʻia ka kua, hiki ke hoʻopau i nā kiʻi o nā supermodels. Eia hou, pinepine ka hopena i kēia i ka hoʻopiʻiʻana o ka'ōpū, kahi i kūʻole ai ke kī. Makemakeʻoe i kahi kiʻi nani? A laila e pale i kou kua, a me kou puʻupuʻu maha.
2. Wahi i kahi moe
Mai kuhi wahaheʻe, e hohola i kou mau wāwae, no ka mea, he "pālahalaha" ke kiʻi, a me ke kiʻi -ʻole eʻoluʻolu. Inā hoʻomoeʻoe i kou'ōpū, a laila e wehe aʻe i ka kino lalo i ka mea kiʻi kiʻi. Pono e hoʻokuʻu iki i nā wāwae ma nā kuli. Inā kiʻi kiʻiʻiaʻoe e moe ana ma hope o kou kua, e hōʻanoho nā hiʻohiʻona i ka mea haʻahaʻa iʻole e hana i nā kiʻi'ē aʻe e nānā i ka "haʻihaʻi".
3. Ka mīkini kūpono o ke kino
Hōʻike nā mea paʻi kiʻi i ka hemahema loa o nā kaikamāhine e paʻi kiʻiʻia ana i kahiʻahaʻaina. ʻO kēia helehelena e hoʻonanea aʻoi loa aku ka silhouette, no lailaʻaʻole e holomua ke kiʻi. No ka nānāʻana i ka slimmer, ponoʻoe e waiho iki ma ke kihi. I kēiaʻano, e noʻonoʻo pono e hoʻohuli i ka kaumaha o ke kino i ka wāwae, iʻoi aku ka mamao aku o ka kamera, a iʻole e nānā aku ka lālani mua ma mua aʻe o ke kaumaha a me ka whānui.
4. Ke kaha kiʻi ma ke kaʻa
Inā makemakeʻoe e lawe i kahi kiʻi, e moe ana ma luna o kahi kākeka,ʻoi aku ka maikaʻi inā kiʻiʻia ke kiʻi kiʻi mai luna. Ma kēiaʻano, hiki iāʻoe ke hopu i nā kiʻi hou aʻe, a he voluminous ka kiʻi.
5. E kau i kou wāwae i mua
I loko o ka kiʻi, pono ia e hoʻoholo i ka heleʻana, e hoʻokuʻu i kahi wāwae i mua, i hiki iāʻoe ke nānā i nā wāwae, a hoʻololi i keʻano o nā hiʻi. Eia kekahi,ʻo nā kiʻi i ka hoʻonanea e nānā mau loa aku ka nani a me ka maikaʻi.
6. Ka hoʻokomoʻana i nā lima
Nui nā kaikamāhine, e kiʻi ana i kiʻi,ʻaʻole lākou iʻike kahi e kau ai i ko lākou mau lima, no laila,ʻaʻole e paʻa pono i nā'ūpī, no ka mea, e kaumaha ke kaumaha o ka hapa o ke kino. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka hanaʻana i kekahi mau hana, no ka laʻana, e hoʻoponopono i ka lauoho.
7. He wāwae
Inā laweʻoe i kahi kiʻi ma ke alo a iʻole e lawe i kahi kiʻi kokoke i ka paia, e hoʻokaʻawaleʻia kekahi wāwae, aʻaʻole hoʻi i mua. I ka hanaʻana pēlā, pono ke kukuli iho ma nā kuli.
8. Nā lima ma ka pūhaka
No ka kauʻana i ka hilinaʻi ma ka pūhaka, hiki iāʻoe ke kau i kou lima ma luna. Eia kekahi, e hoʻomanaʻo i kēlā me kēia kūlana,ʻaʻole pono e hoʻouka ikaika i nā'ā'ī, e like me ka mea eʻikeʻia ana e hūnāʻia ana, a e hoʻopauʻia ke kiʻi.
9. Ke kau ma nā kuli
ʻO kekahi o nā mea i kākauʻia o nā hiʻohiʻona e hoʻolaha i nā kuhuki - e kukuli ana me kahi pale pale haʻahaʻa ma ka pūhaka. ʻO kēia ka mea iʻoi aku kaʻono. Mai noho piha i kou mau pūhaka, ka mea e hoʻonui ai i ka nui, a mai hoʻokomo i kou mau kuli i ka laulā, no ka mea e lilo ke kūlana i mea maʻalahi. ʻO kekahi meaʻike'ē aʻe o nā hiʻohiʻona kiʻekiʻe e hoʻopili pūʻia nā wāwae iʻole e "hāʻule" kaʻaoʻao lalo o nā wāwae aʻaʻole eʻokiʻia ke kino.
10. Ke pāʻana mai ka hope
ʻO kekahi hiʻohiʻona kaulana,ʻoiai ma waena o nā mea momona. Hiki i nā mea hoʻolālā ke'ōlelo i kahi liʻiliʻi loa i lalo, aʻo ka wāwae, e pili kokoke i ka pilahi, e kūlou iki. Mahalo i kēia mau hoʻopunipuni, e nānā ke kahuna i kaʻoihana a me ka momona.
11. kahi kūpono no ke poʻo
Ināʻoe e kuhi pololei i kou poʻo i ke'ōʻana, a laila,ʻo ke aka e nalowale aiʻo ia e "ʻaihue" i ka'ā'ī, a e hoʻopauʻia ke kumu. ʻO ka hoʻoholo pololeiʻo ka hoʻouluʻana i kou kuʻikuʻi i mea liʻiliʻi, e hoʻonui ai i ka'ā'ī a nani.
12. Nānā nui
ʻAʻole pono kaʻike wale i nā hiʻohiʻona o ke kauʻana, akā, e noʻonoʻo i nā mea'ē aʻe o ke kiʻi kahakai piha.
- ʻO ke kū pale kūpono. Inā makemakeʻoe i nā kiʻi nani,ʻaʻole ponoʻoe e pana i ka wā e kau ana ka lā i ka zenith, no ka mea he palahalaha nā kiʻi, me ka hoʻokaʻawaleʻole a me nā aka. Hoʻopuka nā mea paʻi kiʻi i ka manawa maikaʻi loa e pana - a hiki i ka hola 9 a me ke ahiahi ma mua o ka napoʻoʻana o ka lā. I kēia manawa, aia nā kukuna o ka lā ma kahi'ākau pāpaku, kahi e hoʻonā ai i nā mea i ka kiʻi aʻoi aku i nāʻano likeʻole. Eia hou, ua hiki ke hoʻomālamalama i nā kukui o ke kiʻi, e like me ka cellulite, aiʻole nā maʻi palupalu. Mai hoʻohana i ka flash i kūkuluʻia.
- Kahi kūpono no ke kiʻiʻana. No ka hoʻonaninani a me keʻoluʻolu o nā kukui, ponoʻoe e neʻe aku mai nā mākaʻikai nui. ʻO kahi kiʻi kahi e nui ai ke kai a me ka lani - mahalo. Eʻimi i kahi wahi me ka'ōmaʻomaʻo aiʻole nā hale'ē aku, nā pena i penaʻia a pēlā aku. Eʻike i ka hoʻohālikelikeʻana o ka'auwewe i ke kumu, iʻole e hui pū nā mea a pau.
- E hoʻohana i nā mea hoʻohana. Mai poina e hiki i nā mea like ke lilo i mea like no nā kiʻi, e like paha, hiki iāʻoe ke lawe i ka pāpale ma kou lima a e hoʻolei paha i kahi pālule lele ma luna o kou poʻohiwi. Me ke kōkua o nā palekana, hiki iāʻoe ke hūnā i nā hemahema ma ka hoʻonuiʻana i nā hua waina.