ʻAʻole wale kaʻauʻau, akā he lumi hoʻokipa -ʻo ia keʻano o ka sauna Turkish. ʻO kekahi o nā hōʻailona o ka Hikina,ʻo ia ka hamam.
ʻO ka bath bath hammam he mana hopena maikaʻiʻole i ka kino wale nō, akā, i kaʻuhane hoʻi o ka mea nāna i kipa. Ua loloa ka nani o ka hale me konaʻano kālai'āina nani. Ma loko o ka lumi i kapaʻia he luakini. I kēia mau lā, he nui nā poʻe mākaʻikaʻi i hele aku i ka hamam Turkish no kaʻoluʻolu i nāʻano o ka hanaʻino a me ka ho'ōlaʻana i kēia'āina wela. Akā no ka makemakeʻole e hele i ka Hikina. Ua kaulana nā hammam Turkish baths i nā lā i kēia manawa hiki ke kipaʻia lākou ma kekahi kūlanakauhale o ka CIS.
Pehea e hoʻohana pono ai i nā kaha o ke hammama?
Eia kekahi mau'ōlelo aʻo e pili ana i ka heleʻana i ka hamam e hiki ai ke holomua i ka hopena o kahi kipa i kahi bath Turkish.
ʻO ka hauna sauna hamani, a me kahiʻoi aku o mākou i ka lumi mokumahu,ʻekolu hale: kahi keena, kahi lumi no ka holoi a me kahi lumi mahu.
Akā,ʻaʻole hiki ke noʻonoʻoʻia ka bath bath Turkish e pili ana i nā kuʻuna hikina. No laila,ʻo kēlā me kēia meka o ke kipaʻana i kahi hale holoi e pono ke kauʻia me ka hoʻokōʻana i ka mea i manaʻoʻia no kēia hana a iʻole hana paha i loko o ka sauna i ka hamam.
- ʻO kahi hana mua kahi lumi kau. Maanei,ʻaʻole pono e wehe i nā kapa a pau, akā, e haʻalele i nā mea a me nā manaʻo o mua. ʻO ke kinikini ka mea a pau e komo ai ke kanaka i loko o ka lumiʻelua o ka waiʻauʻau.
- Ma laila, ua hoʻomaʻemaʻeʻia ke kino. I loko o kaʻauʻau Turkish turuakauʻaʻole heʻuhane. Hāʻawiʻia ka wai mai nā pahu keleawe, aʻo ke kumu wale no ka holoiʻana he hamoʻoliva. Ma hope o ka hoʻomākaukauʻana me kahi kino a me nā manaʻo maʻemaʻe, hiki iāʻoe ke hele i ka paepae o ka mokuahi.
- ʻO kahi lumi o ka lumi mokumahu i ka hammama, kahi lumi i hoʻonani maikaʻiʻia me ka marble. Mālamaʻia nā paia a me nā papa hana i kahi kiʻi likeʻole o ka pono a me ka launa me ka honua. ʻO ka paila ma nā puka liʻiliʻi. ʻO ka mahana i loko o ka lumi, ma keʻano he kaulike,ʻaʻole ia iʻoi aku ma mua o 60 mau kiʻi. ʻO keʻano o ke aupuni e pili loa ana i ke kino i nāwaliwali. ʻO ia ke kumu e hiki ai ke kipa aku i ka hamamālani hikina e nā poʻe i kū'ē i nāʻano pilikino'ē aʻe.
He mea pono e hoʻomaopopo i kēlā, e like me nā rula a pau o ka bath Turkish, pono ka hoʻomahaʻana o ke kino mokumahu e holo mālie me ka hopena o ka mahu. No laila, ua hanaʻia iʻekolu mau lā me ka emi ikiʻana o ka mahana o ke kai anuanu.
Ma mua o ka hamam e maikaʻi?
ʻO ka maikaʻi o ka heleʻana aku i ka wai holoi he mea hōʻoluʻolu a hoʻomaʻemaʻeʻia. ʻAʻole ia he meaʻole ka heleʻana i ka saunaʻaʻole wale no ka holoiʻana iā lākou iho, akā, no ka hoʻomahaʻana me nā hoaaloha, kamaʻilio e pili ana i nā meaʻoluʻolu, e leʻaleʻa i ka lau mai nā mea kanu. I keʻano o ka hamam, ua nui ka manaʻo nui i ka hoʻonaʻauaoʻana i kaʻike i ke konoʻia e kipa:
- he lāʻau lapaʻau no nā neuroses a me ka pōʻeleʻele;
- e hoʻomaha i kaʻeha a me ka noʻonoʻo ma keʻano o ka ikaika nui;
- no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili;
- no ka hoʻomaha mai nā osteoporosis a me nā maʻi ohe, he poʻo hina;
- i ka wā e ola ana mai ke anu me ka hoʻoikaika o ke kino.
I loko o ka hamuma hoʻokūkū turū, ma waho aʻe o ka papahana nui hiki ke hāʻawi aku i kahi lāʻau hōʻailona. ʻO kēia pōmaikaʻi mai ka massage eʻoi aku ka nui, no ka mea, uaʻoi aku ka maikaʻi o ke kino i ka hoʻokele. ʻO ka hopena, he mea kūpono loa ia e hoʻopoina i nāʻeha ma ka'ōlaula i hoʻopilikiaʻia no ka manawa lōʻihi, a e pili ana hoʻi i ke kaumaha o nā hui.
Nā kuhiakau e hele i ka hamam
ʻOiai nāʻoihana a me nā pōmaikaʻi o kaʻauʻau Turkish e kiʻekiʻe loa, mai hoʻopoinaʻoe ināʻaʻole maikaʻi ke kino, ponoʻoe e nīnau i ke kauka ma mua o kou kipaʻana i ia mau keʻena. Hiki ke mālama i ka hoʻomaha mālie, a me ka hoʻomaha nui, a me ka ho'ōla piha loa inā makemakeʻoe e kipa aku i ka hamam a me nā manawa
No laila:
- Hoʻohālikeʻiaʻo Bath hamam no nā kānaka me nā maʻi o ka maʻi;
- me nā papa hana inflammatory i ka manawa hana;
- a me nā kānaka me ke kanesa.
A hikiʻole i ka hamam ke pale i ka heleʻana i ka wai holoi, e hele me ka wiwoʻole no ka ho'ōlaʻana i kaʻuhane a me ke kino.
Ma ka paepae o ka bath Turkish ka haʻalele i nā hana a pau, a laila e hoʻopauʻia, e like me ke ao o ka mahu i kahi hamam nani!