ʻO ka hānaiʻaiʻole no nā pōpoki kekahi o nāʻano laulā maʻamau i waena o nā mea nona kēia mau meaʻai.
Nāʻano o ka meaʻaiʻaiʻole
ʻEluaʻano o nā meaʻaiʻaiʻole-aiʻole kahi maloʻo a maloʻo.
ʻO kahi maloʻo a maloʻo no nā pōpī ka mea liʻiliʻi o ka'ōmoku. E hoʻokuʻu i ka pipi mai kahi poli ma nā niho, i ka wā eʻoki aiʻo ia i nā meaʻai.
ʻO kaʻai maloʻo,ʻaʻole e maloʻo aʻaʻole maloʻo, no lailaʻaʻole e hiki ke hoʻoneʻeʻia mai ka bola o ka holoholona. E mālama iā ia i nā pūnaewele i hoʻopaʻaʻia i mea e pale ai i nā waiwai maikaʻi.
ʻO kaʻaiʻana o ka meaʻaiʻole 75% wai. ʻO keʻano o kahi nui o nā protein a me nā momona. ʻAʻole pono ke waihoʻia nā meaʻai i loko o kekahi pola no kahi lōʻihi, no ka mea, e maloʻo wikiwiki a lilo aku nā mea pono.
Nā papa hoʻolālāʻole
ʻO kēlāʻano kēiaʻano o ka meaʻai e pili ana i kekahi papa, kahi a mākou e noʻonoʻo ai i lalo nei.
- Aia kekahi mau meaʻaiʻole i ka meaʻaiʻole o ka papa hoʻolālā i nā mea hoʻomalu. Aia nā pūnana. He nui nā meaʻino i loaʻa. Ma keʻano laulā, ua emi kona kumu waiwai.
- ʻO ka meaʻai maʻamau ka meaʻai maikaʻiʻole a maikaʻiʻole. ʻAiʻia kaʻiʻo maoli. ʻO ka maʻamau no kēlā me kēia lā no ka pōpō.
- Loaʻa nā meaʻai kūpono i nā meaʻai kūpono kiʻekiʻe. He nui ko lākou mau huaora a me nā minela. ʻAʻohe papa.
- Ma nā hānaiʻana o ka piha o ka'ōlani piha, ʻaʻole nā mea hoʻomalu pūlehu, nā GMO a me nā kinikona. Hoʻohui i nā pono hana kūpono o ke kino kanaka.
ʻO nā pōmaikaʻi a me kaʻino o nā meaʻaiʻaiʻole-ʻai no nā pōpoki ua hoʻoholo i kēlā me kēia. ʻOiai ua pane maikaʻi ka poʻe kālaiā e pili ana i ka meaʻaiʻaiʻole, ponoʻoe e nīnau. ʻO kahi o nā ala nui i ka kohoʻana i nā meaʻai -ʻaʻole pono e hānai i ka momona a hōʻeha i ka ola o kāu pipi.