I kēia manawa, i ka pihaʻana o nā hale kūʻai me nā mea hoʻolālā i nā hula hoopaʻi hou, e pili ana i kahi pēpē maikaʻi kahiko, akā me kekahi mau hana hou, hoʻomanaʻo hou nā mea a pau i kaʻoiaʻiʻo mau loa o ka mea hiki i kēia mea maʻalahi ke hoʻoponopono i nā pilikia ma ke kula ka'ōpū a me nāʻaoʻao. E noʻonoʻo i ka nīnau o kēia pēpēʻoi aku ka maikaʻi no ka nalowale o ke kaumaha.
He aha ka hopena o ka hoopi?
ʻO ka'ōpili eʻaeʻole i ka hoʻohanaʻana i nāʻiʻo o ka pāʻani a me nā puʻupuʻu kōpū āpau, akā e hoʻokani pū i kaʻano o ka mea pani, e hoʻoikaika i ke kahe o ke koko i ka'āpana pilikia a pēlā e hoʻonā ai i ka hana o ka momona momona ma luna. Hoʻolamaʻia ka hopena inā wale nōʻoe e komo nei i ka hoop i kēlā lā i kēia lā no ka liʻiliʻi he 15-30 mau minuke. Ināʻole, hiki ke lōʻihi aʻoiʻole paha ka hopena. Akā ma hope o nā mea a pau,ʻo ka pono o ka hoopihi, makemake mau wau eʻike i ka hopena i ka hiki wawe.
ʻO kaʻoi aku ka maikaʻi o ka'ōwili i ka hoopi?
ʻO ka mea mua, eʻike mākou i nā hula hoopaʻi. ʻO ka mea maʻamau loa,ʻo ia ka mea e hiki ke maʻalahi, e komo iʻekolu mauʻano - he kālepa maʻamau, kahi hoopa hoʻokipa a me ka hoopaha paona. He aha ka mea wili iʻoi aku ka maikaʻi no ke kāʻei?
Ināʻaʻoleʻoe i hana i nā haʻuki no ka manawa lōʻihi, ponoʻoe e hoʻomaka me ka'īlio hoopaʻi, iʻikeʻia e mākou i ka wā o ke kamaliʻi. ʻO ia ka mea hiki ke hoʻomākaukau i nāʻiʻo no kahi kaumahaʻoi aku. He kūpono kēia i ka poʻe e noʻonoʻo nei i ka hoʻopiʻiʻana iʻoi aku ka maikaʻi, akā,ʻaʻole hiki ke hoʻohuli i nā koho o kēia manawa no ka hōʻehaʻole a iʻole nā manaʻo kaumaha. He mea maʻalahi kēlāʻano kūikawā maʻamau no ka hoʻomākaukauʻana. Eia naʻe, pono e hoʻopiliʻia he 25-30 mau minuke ma ka lā.
I ka nīnau o kēlā pēpenaʻoi aku ka maikaʻi, ka massage a iʻole kaumaha, paʻakikī ka loaʻaʻana o ka pane pololei. No kekahi mau kaikamahine, ua hāʻawiʻia nā hualoaʻa maikaʻi loa ma ka mea hoʻokahi, no kekahi - ma kekahi. Eia naʻe,ʻo ka manaʻo nui loaʻo ka wikiwiki loa o ka hanaʻana i ka'ōwili, he wīwī kaumaha, ākea, me ke kaumaha o 3 kg.
ʻO ka pilikia,ʻaʻole hiki i nā kaikamahine a pau ke hoʻololi. Ponoʻoe e hoʻonui i kahi hoʻolālā pāʻani - e like me keʻano o ka hana ma luna ou me ka'īlio hoopiʻi a iʻole e hoʻolālā i ka pāʻani 3-4 manawa i ka hebedoma. He aha ka hōʻailona e koho ai no ka laweʻiaʻana o ka momona noʻoe -ʻo ka nīnau o kou ola kino.
He aha nā pōka maikaʻi no ka nāwaliwali o ke kaumaha?
I kēia manawa, hoopaʻiʻia nā hoops paona nui "E hana i kahi pūhaka" a me nāʻano likeʻole. Eia kekahi, ua nui nā kaikamahine i ka hopena o ka hoʻopaʻi hoʻopunipuni maikaʻi. Akā, ua pōkole ke kohoʻana o nā koho, ma keʻano he kūlana, a me ka hoʻohana pinepineʻana, ua wikiwiki lākou.