ʻO ka sperm maikaʻi ka meaʻoiaʻiʻo o ka manawa kūpono e loaʻa ai ka hua ola. Manaʻoʻia he kanaka olakino meʻekolu mililiters ka sperm ma kahi o 120-600 miliona sperm. Eia naʻe, he mea nuiʻole ka nui o ka nui e like me ko lākouʻano. Uaʻikeʻiaʻo ka sperm hiki ke hoʻopōʻino i nā kumu he nui. No laila, he mea nui eʻike i keʻano o ka hua o ka sperm.
Kaʻaiʻana o nā kānaka a me ka pono sperm
Ināʻaʻohe nui o nā huaola i loaʻa i ka meaʻai, e pili ana kēia i ka maikaʻi o ka sperm. I kaʻaiʻana, e lawa ka meaʻai i ka protein, nā huaʻona hou. He mea pono e hāʻawi i nā mea momona, nā mea kīpona. ʻOiʻole a me ka hopena o ka kofe i ka sperm. ʻO nā hua'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo,ʻo ka palaoa laʻa, nā legumes, ka ate, a me ka hū, he waiwai nui ia i ka folic acid, e hiki ai iāʻoe ke emi i ka hanaʻana o ka sperm substandard.
Hōʻikeʻia nā hana maʻamau i loko o ka sperm
Uaʻikeʻiaʻo ka hopena o ka puhiʻana i ka sperm he mea maikaʻiʻole. I nā kānaka e puhi pinepine ana i ka uahi, ua emi ka haʻawina o ka spermatozoa. Ke hoʻolālāʻana i kahi keiki, pono i ka hāʻawiʻana i ka pumeʻana i kahiʻelua mahina ma mua o ka hoʻoholoʻana.
Hiki ke'ōleloʻia e like me ka mea inu waiʻona. ʻO Sperm ma hope o kaʻawaʻawa e loaʻa ai nā loli nui. Inā hōʻike ka spermogram o kahi kanaka olakino ma mua o kahi hapahā o nā pūnaeho kūponoʻole, a laila ma hope o ka inuʻana i ka waiʻona e hoʻonuiʻia ko lākou nui ma kahi oʻelua manawa. I ka manawa like, ka emi o nā maʻi spermatozoa a me nā mea olakino, e hoʻonui nui ana i ka hopena o ka hānauʻana o kahi keiki me nā pōʻino ma muli o ka hoʻohuiʻiaʻana o ka pūpū hua e kahi male kāne palupalu.
Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka mana o ka mariuana i ka sperm, uaʻike nuiʻiaʻo ka wānana no ka puhiʻana i kēia lāʻau lapaʻau i kaʻikeʻole. Hōʻikeʻia kēia i nāʻike he nui e pili ana i nā meaʻona pume. Holo wikiwiki ka spermatozoa o ka poʻe e puhi nei i ka wīwī a hiki i ka'ōpiopio.
ʻAʻole pono ka loleʻaʻahu no ka sperm
ʻO keʻano o ka sperm e ulu pinepineʻia e nā loleʻaʻahu. No laila, e koho ana i nā'ōkuhi, nā pulupulu a me nā momona, ponoʻoe e hoʻomaopopoʻaʻole lākou i mahanahana a hopohopo. ʻO ka loleʻaʻahu maikaʻi i ke kino e pili ana i ka hanaʻana o ka sperm.
ʻO ka hoʻouluʻana a me ka sperm
ʻO ka hopena o ka mahana ma luna o ka sperm he meaʻino ia, no lailaʻaʻole kūpono e pale i ka heleʻana i ka sauna. ʻO ka hopena pōkole o nāʻoihana he 39 aʻoi aku ka make no ka spermatozoa, no lailaʻaʻole ia e'ōleloʻia e kipa pinepine aku i ka hale mokumahu ma mua o hoʻokahi manawa i ka malama.
Ka hoʻoweliweliʻana i ka maʻi sperm
ʻO ka maikaʻi o ka sperm hiki ke hōʻeha koʻikoʻi a me nā maʻi o ke kikowaena manu, e like me nā maʻi maʻamau, me nā maʻi'ōpiopio a me nā pilikia nui i keʻano o ka maʻi a me ka maʻi hepa.
Nā lāʻauʻaʻohe lawelawe
ʻO nā lāʻau'ūlika, anabolic steroids a me nā lāʻau antibacterial hiki ke hoʻopilikia i ka "male kāne", a no laila, ua kauohaʻia e lawe iā lākou ma lalo o ka mākaʻi koʻikoʻi o ke kauka. ʻO ka hopena o nā lāʻau'alopelo ma ka sperm e hōʻikeʻia i ka emiʻana o ka māmā o ka spermatozoa, hiki ke alakaʻi i ka pilikia i ka hoʻoihoʻana. No laila, ma hope o ka hoʻolōʻihi lōʻihi, pono e kali iʻelua aʻekolu mahina,
No ke aha he mau mahinaʻelua? Aia kekahi mea e like me ka hoʻomaikaʻi houʻana i ka sperm. Ua maopopo i ka hoʻohoahoaʻana, e like me ka hiki ke kūpono ka sperm. No ka halaʻana o kahi mahina piha o ka pua ma kahi oʻelua mahina,ʻo kahi kāne iʻewalu pule ma mua o ka hānauʻana, e hoʻolei i nāʻano kolohe a pau a hoʻomaka eʻai wale i ka meaʻai maikaʻi.