Nā hana no nā maka e hoʻonui i kaʻike

ʻO nā pilikia o ka maka he meaʻino, kahi e pili koke ai iā mākou a pau. A i kēia manawa o ke ola, pono e hōʻoleʻia mai ka wā kamaliʻi. Nā hana no nā maka e hoʻonui i kaʻike - hoʻokahi o nā ala kūpono loa e kōkua ai i nā maka. ʻO lākou a pau he mea maʻalahi, akā he pono. I ka hanaʻana i ka maka'ōmaʻomaʻo, hikiʻole iāʻoe ke pale wale i keʻano o nā maʻi, akā, e hoʻihoʻi i kouʻike .

Nui nā maka pono e hoʻonui ai i kaʻike

ʻO kekahi mauʻano ophthalmic i kaʻoiaʻiʻo aia he nui. Ma keʻano, he mea maikaʻi ke hana i ka hapa nui o lākou i loko o ka pā. Akā maopopo nā kānaka a pauʻaʻole he manawa no kahi hoʻolōʻihi lōʻihi i loko o ke kanaka hou. No laila, hiki iāʻoe ke koho wale i kekahi o nāʻoihana punahele aʻoi aku e hana hou i ka lā a pau:

1. ʻO ka maʻalahi ka hoʻomaha. E kīkoʻo i kou mau manamana lima, no ka meaʻaʻohe māwae ma waena o lākou. I kēia wā, e iho iho i kou mau puʻupū a hoʻopili i kou mau maka me kou lima lima. E ho'āʻo e palekana i kou mau maka a noʻonoʻo i kahi mea maikaʻi a maikaʻi. Noho ma kahi mau kekona.
2. Hoʻopono i nā maka e hoʻonui i kaʻike o ka hana ma ka hoʻonaʻauao. E nānā mua ma kekahi wahi i kahi lōʻihi mai ka maka, a laila e nānā i lalo i kahi lōʻihi e ho'āʻo e nānā i kahi mea mamao aku iāʻoe e like me ka hiki.
3. E kau i kou mau lima ma mua o kou alo a hohola i kou manamana lima. E huli ālie i ka hema a me ka'ākau, i ka nānāʻana ma nā manamana lima. E ho'āʻo i ka nānāʻole i kou mau lima, akā e nānā i ka mamao. E hana hou i ka hana iʻekolu manawa me ka hāmama a me ka paniʻana o kou mau maka.
4. A me ka nānā pono , a me ka myopia, pono e hoʻonui i ka nānāʻana i nā hiʻohiʻona maka o ka maka - ke kali. E hoʻokaʻawale no kahi minuke a pinepine mau. E maloʻo nā maka mucous, e nalowale ke kānanaʻoluʻolu, e hoʻomau i kaʻoihana iʻoi aku kaʻoluʻolu a me kaʻoluʻolu.
5. Hoʻoulu i ka hopena a me ka hoʻolālā: hoʻopili i kou mau maka, a laila hāmama i kou mau maka.

Mālama ka nānā o Norbekov i ka maka

ʻO ka hoʻomohalaʻana o nā mea nui o ka hanaʻana no nā maka, ke hanaʻia nei e nā mea heale a me nā meaʻepekema. I kēia lā,ʻo Norbekov kekahi o nāʻano pono loa, e like me nā hana:

1. E lawe mai i kāu manamana lima i ka ihu i ka helu i maopopo ai i kaʻike. Pono e nānā nā maka i kahi liʻiliʻi. Hoʻomaka ka hoʻomakaʻana e wehe i ka manamana, i ka nānāʻana aku i ia mea. Me kēlā me kēia hoʻonaʻauao, hiki ke hoʻokokoke i ka manamana lima ma ka ihu.
2. ʻO ka hoʻomehana "Butterfly" e pili ana i nāʻiʻo maka. ʻO ke kumu o ka hoʻolālāʻana i ke keʻakeʻaʻana. Eia kekahi, pono e hana wikiwiki loa lākou, me kaʻole o ka nāwaliwali a me kaʻole o nā maka.
3. Mai hoʻoluliluli i kou poʻo, e ho'āʻo e kaha i kahi āpau nui i kahi. ʻO kēia hana no nā maka no ka holomua hou o ka hihiʻo kūpono ia no ka mamao a me kaʻikeʻole.
4. E kahaki i kahi liʻiliʻi (e like me ka nui o kou poʻo)ʻewalu. Hana i ka hana i loko a me ka heluʻokoʻa. Ke hoʻopauʻia - hiki ke maʻa.
5. E mālama i kou mau maka i ka ihu. E nānā i ka manamana lima, laweʻia i kahi mamao iki i ka piko o ka ihu. Me ka nānāʻoleʻana i kāu mau maka, hoʻomaka koke e wehe i kou manamana lima.

Nānā Zhdanov no nā maka e hoʻonui i kaʻike

ʻO ka mea kaulana i kēia manawa,ʻo ia keʻano o Professor Zhdanov:

1. E noʻonoʻo i ka'ōnaʻomaʻo aniani. E ho'āʻo e hoʻokaʻaka i kona mau maka ma luna o ka equator ma mua i kekahi, a laila i kekahiʻaoʻao.
2. ʻImi nā maka i kahi'āpana, e hoʻomaka ana mai kaʻaoʻao kiʻekiʻe.
3. E kaha i kahi snake kiʻi mai ka huelo. E hoʻomalu i kou mau maka, ala i luna, iho - i luna, iho i lalo, e kau i kou mau maka ma luna o kou poʻo.
4. ʻO kekahi hana'ē aʻe na Dr. Zhdanov,ʻo ia ka weheʻana i ka hāʻina. E hoʻomaka i ka ihu, i kēlā manawa kēia manawa e hoʻonui i ke anawaena o ka'āpana'ōlohelohe.